نه دومره وخت دمخه ، نړۍ په اړه خبرې پیل کړې ضمیمه درمل... په حقیقت کې ، دا یوه جلا ساحه ده چې د عصري غربي درملو او لرغوني درمل د تشخیص او درملنې میتودونه ترکیب کوي. دا آیوروید ته اشاره کوي ، په تبت او چین کې درمل. ساینس پوهان په 1987 کې د دوی په جلا سمت کې د یوځای کولو مسله راپورته کړه ، په ساده ډول د ناروغانو په درملنه کې د هر یو پیاوړتیا او ضعفونه. د ادغامی درملو یو مهم استازی و اندریس مورټز... هغه د نږدې 30 کلونو لپاره مراقبت ، یوګا ، کمپین درملنه او مناسبه تغذیه تمرین کړې او د هغه لاسته راوړنو لپاره یادونه کیږي: مورټز په حیرانتیا سره د دوی وروستي مرحلو کې د ناروغیو درملنه وکړه ، کله چې دودیز درمل بې ځواکه و.
سره له دې ، هغه کتابونه لیکلي ، چې یو یې -په زړه پوری جگر پاکول“. یو نظر شتون لري چې د هغه لخوا وړاندیز شوی تخنیک پلي کول اسانه او واقعیا اغیزمن دي. سربیره پردې ، د لیکوال په وینا ، حتی هغه خلک چې جگر یې په بد حالت کې و ، کولی شي د هغې ټولې ګټې تعریف کړي.
چمتو کول
دا اړینه ده چې یوازې د کولمو پاکولو وروسته جگر پاک کړئ. بیا تاسو کولی شئ چمتووالی پیل کړئ ، کوم چې 6 ورځې وخت نیسي. پدې موده کې لازمي دي:
- هره ورځ لږترلږه 1 لیتره د م appleې جوس وڅښئ-تازه نچوړ شوی یا له پلورنځي اخیستل شوی. پدې کې مالیک اسید شتون لري ، چې ګټه یې د تیږو نرمولو وړتیا ده.
- د سړو خواړو او څښاکونو ، او همدارنګه غوړ ، جوش شوي او لبنیاتو کارولو څخه ډډه وکړئ.
- د درملو اخیستو څخه مخنیوی وکړئ.
- د انیما کارولو له لارې کولمو ته فلش وکړئ.
شپږمه ورځ د چمتووالي یوه مهمه ورځ ده. دا خورا نرم تغذیه او د څښاک رژیم اطاعت ته اړتیا لري. په سهار کې ، د جوس او میوو کوچنی ناري سپارښتنه کیږي. د غرمې ډوډۍ لپاره ، دا غوره ده چې خپل ځان بھاپ شوي سبزیجاتو ته محدود کړئ. د 14.00 وروسته خواړو ته اړتیا نشته. له دې ځایه ، دا یوازې د پاکو اوبو څښلو اجازه لري ، کوم چې به د صفرا جمع کیدو ته اجازه ورکړي.
پام وکړئ!
د تخنیک لیکوال په وینا ، د ځیګر پاکولو غوره وخت د بشپړ سپوږمۍ وروسته سم دی. دا ښه ده که دا ورځ په اونۍ کې راشي. په ورته وخت کې ، دا یو وړاندیز دی ، نه اړتیا ، ځکه چې تخنیک په نورو ورځو کې کار کوي.
د ګام لارښود لخوا ګام
د پاکولو لپاره تاسو چمتو کولو ته اړتیا لرئ:
- 1 100 - 120 ملی لیتره د زیتون غوړ
- 2 د ایپسوم مالګه مګنیزیم سلفیټ دی ، کوم چې په درملتون کې موندل کیدی شي (دا یو جلاب اغیزه لري او د بیلیري لار هم خلاصوي)
- 3 د انګورو جوس 160 ملی لیتره - که شتون ونلري ، تاسو کولی شئ دا د لیمو جوس سره د لږ مقدار نارنج جوس سره ځای په ځای کړئ
- 4 2 جارونه د 0,5،1 l او XNUMX l غوړونو سره.
پاکول د ساعت له مخې په کلکه ترسره کیږي. وروستی اجازه ورکړل شوی خواړه 13.00 دي. دا مشوره ورکول کیږي چې لومړی یو انیما واچوئ یا د بوټو سره جلاب وڅښئ.
- В 17.50 تاسو اړتیا لرئ په یو لیتر جریانو کې درې ګیلاس پاکې اوبه وینځئ ، او بیا 1 tbsp پاک کړئ. l د ایپسوم مالګه. پایلې لرونکي مخلوط په 4 برخو ویشئ او لومړی یې په 4 کې وڅښئ.
- د بل 2 ساعتونو وروسته (په کې 20.00) دوهم خدمت کول وڅښئ.
- اوس تاسو اړتیا لرئ د جگر ساحې ته د تودوخې پیډ پلي کړئ.
- В 21.30 یو 0,5،160 لیټره مرتبان واخلئ ، 120 ملی لیتر جوس او XNUMX ملی لیتر د زیتون غوړ په دې کې ګډ کړئ. پایله لرونکی ترکیب باید د اوبو حمام کې تودوخه شي ، او بیا د پوښ څخه پوښ شي او د تودوخې پیډ سره بستر ته نږدې ځای په ځای شي.
- د بستر په سمه توګه چمتو کول هم مهم دي: د شیټ لاندې د تیلو کڅوړه واچوئ (تخنیک تاسو ته اجازه نه ورکوي چې د دوه ساعتونو لپاره له بستر څخه وباسي ، حتی که تاسو اړتیا ولرئ خپل طبیعي اړتیاوې پوره کړئ) ، نو تکیا چمتو کړئ ، چې بیا کولی شي ستاسو شاته کیږدی که نه نو د جوس او غوړ ترکیب به ډوډۍ ته ورننوځي.
- په سمه توګه په 22.00 جوس د جوس او تیلو سره ښه وخورئ (20 ځله وغورځئ). پایله لرونکی ترکیب باید بستر ته نږدې په یو ګلپ کې وڅښل شي. د متخصصینو په وینا ، دا نږدې نه دی ، وڅښل اسانه دي. کله چې جار خالي وي ، تاسو اړتیا لرئ بستر ته لاړ شئ او د 20 دقیقو لپاره لاهم دروغ ووایاست. له دې وروسته ، تاسو کولی شئ ویده شئ او نه تر سهاره پورې پاڅیدئ ، یا تشناب ته د تګ لپاره د 2 ساعتونو وروسته راځئ.
- В 06.00 دریم خدمت د ایپسوم مالګې سره وڅښئ.
- د بل 2 ساعتونو وروسته (په کې 08.00) - څلورمه برخه.
- В 10.00 اجازه ورکړل شوې چې 1 tbsp وڅښئ. د خوښې میوه جوس ، یو څو میوې وخورئ. د غرمې ډوډۍ لپاره ، معمول ، سپک خواړه اجازه لري.
دا مهم دي چې د شپې یا سهار د خالي کیدو لپاره غوښتنې ته چمتو شئ. پدې موده کې د مغزي بریدونه بالکل نورمال ګ consideredل کیږي. د یوې قاعدې په توګه ، دوی د غرمې ډوډۍ لخوا ورک کیږي. د ماښام پورې ، حالت ښه کیږي.
لومړۍ ډبرې باید په 6 ساعتونو کې دننه راشي. د پاکولو د کورس کنټرول لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په حوض کې خپلې اړتیاوې لرې کړئ. یو نظر شتون لري چې د لومړۍ پروسې وروسته یو څه تیږې راشي ، مګر د 3 یا 4 وروسته - د دوی شمیر د پام وړ وده کوي.
نور وړاندیزونه
د پاکولو مطلوب فریکونسۍ په هرو 1 ورځو کې یو ځل دی. سپارښتنه نه کیږي چې دا ډیر ځله ترسره کړي. د پاکولو شمیره ، د تخنیک د لیکوال په وینا ، په هر حالت کې په انفرادي ډول ټاکل کیږي. هغه د سټول حالت څارلو وړاندیز کوي. په پیل کې ، دا به اوبه شي ، د بلغم ، فوم ، د خوړو ډبرو او ډبرو سره - شنه ، سپین ، تور. د دوی اندازې له 30 سانتي مترو څخه تر 0,1،2-XNUMX سانتي مترو پورې وي.
کله چې ډبرې راوتل ودریږي ، او ملا یو ډول مستقل مزل ترلاسه کوي ، نو د پاکولو کورس ودریږي. معمولا د دې وخت په اړه شاوخوا 6 کړنالرې ترسره کیږي.
په راتلونکي کې ، د مخنیوي موخو لپاره ، دا په کال کې دوه پاکولو لپاره کافي دي.
پایلې او بیاکتنې
د مورټز په وینا د ځیګر پاکولو وروسته ، خلک د ځواک ، پرمختللي مزاج او غوره روغتیا ښه کیدو ته ګوري په ورته وخت کې ، د پراخې بیاکتنې سربیره ، دودیز درمل د تخنیک څخه محتاط دي. ډاکټران پدې باور دي چې دا هیڅ ساینسي اساس نلري او له همدې امله نشي کارول کیدی. سربیره پردې ، د دوی په وینا ، هغه ډبرې چې په غولي کې څرګندیږي د صفرا او پاکولو اجزاو دي.
په هر حالت کې ، د تخنیک لیکوال پخپله د خلکو په څیر چې دا پخپله ازمول شوي ، د ځیګر د حیرانتیا پاکولو په اړه د هغه د کتاب لوستلو وروسته یوازې دا د پیل کولو وړاندیز کوي. سربیره پردې ، تاسو باید خپل ارګان پای ته رسولو پرته پرته د ارګان پاکولو له لارې پای ته ورسئ ، که نه نو د خوشې شوي ډبرو ځای به د یوې اونۍ په اوږدو کې د نورو لخوا ډک شي.
د هغه خلکو لپاره چې پخپله یې د پاکولو هڅه کړې ، آنډیریاس ماریټز د هاضمي د لارې فعالیت ، نوي کیدلو او د بدن انعطاف په برخه کې د پرمختګ ژمنه کوي. د هغه په وینا ، د کړنلارې وروسته ، له ناروغیو پرته ژوند به د روښانه ذهن او ښه مزاج سره راشي.