د کلونو راهیسې ، د سبزیجاتو غوړ زموږ د رژیم برخه ګرځیدلي. د سمې تغذیې کلتور میئونیز د تیلو سره بدل کړی ، کوم چې لس چنده ډیر ګټور دی. د دې ګټې په اړه لا دمخه لوی مقالې او کتابونه لیکل شوي ، او زه غواړم د سبزیجاتو غوړ په اړه په زړه پوري او غیر معمولي حقایق زده کړم ، یو څه چې دمخه یې بحث نه و شوی. زموږ په مقاله کې ، موږ غواړو د ځینو څخه یادونه وکړو!
صحي ژوند د یو شخص لازمي برخه ده. د ښه احساس کولو لپاره، موږ باید هره ورځ هغه څه وڅیړو چې موږ یې خورو، مناسب تغذیه بندیز نه دی، دا د محصولاتو مجموعه ده چې زموږ د حالت ښه کولو کې مرسته کوي.
اصلي شی د سم اجزاو غوره کول دي. سالم رژیم زموږ د بدن ټولو سیسټمونو سم فعالیت لپاره کلیدي دی. اصلي شی په متوازن خواړو او ویټامینونو پورې اړه لري او په ټوله کې په رژیم کې زموږ شامل روغتیا عناصر ومومئ! د نامناسب یا ناکافي تغذیې سره ، موږ د یو شمیر زړو ناروغیو اخیستو خطر لرو. د سبزیجاتو غوړ به تاسو سره مرسته وکړي ، کله چې تاسو یې وکاروئ ، بدن د ټولو ګټورو عناصرو سره سینګار کیږي چې د انسان بدن لپاره خورا اړین دي.
د ښکلا ترکیبونه
زموږ پلرونه د روغتیا او ښکلا لپاره ډیری ترکیبونه پیژني ، دوی د خواړو او کاسمیټیک اهدافو لپاره د سبزیجاتو غوړ کاروي. د پخلي لپاره ، موږ مختلف ډوله غوړي کاروو: تخم ، زردالو ، لہسن ، وريجې ، سیډر ، د بحر بکتورن ، سرسري ، جوس ، کدو ، د انګورو تخم او اخروټ. دا ګټور دي او په اسانۍ سره د ورځني رژیم لپاره پلي کیږي. د دې غوړیو هر یو خپل تاریخ لري ، د تولید خپله طریقه ، او د خپل کار ساحه لري. په هرصورت ، ډیری غوړ نه یوازې د تغذیې لپاره کارول کیږي ، بلکه د کاسمیټیک موخو لپاره هم کارول کیږي.
د مثال په توګه ، د تیلو غوړ د پخلي لپاره کارول کیږي ، په بیله بیا په کاسمیټولوژي کې. مګر لږ خلک پوهیږي چې د اسوریانو خدایانو په اړه یوه افسانه شتون لري ، څوک چې د نړۍ رامینځته کیدو دمخه د الهام لپاره د تیلو څخه "شراب" څښي. دې دوی ښه وکړل او د دوی ذهنونه یې پاک کړل. همچنان ، 100 ګرامه تخم د کلسیم ورځنی نورم لري.
مګر د زعفران غوړ حتی 6000 زره کاله دمخه کارول کیده. په پخوانۍ مصر کې ، ملکې دا د دوی ظاهري پاملرنې لپاره کارولې ، د کریم پرځای بدن ته پلي کیږي. زموږ په پلرونو کې ، د زغرو غوړ یو اصلي خواړه ګ consideredل کیده ، او دا د طبي موخو لپاره هم کارول کیده. یو نظر شتون لري چې هیپوکریټس د معدې درد او سوځیدنه د تیلو سره درملنه کوي.
زردآلو غوړ د کاسمیټولوژیست لپاره غوره ملګری دی. غوړ د لاسي کریمونو په پرتله ښه کار کوي ، او د غوړیو په نرمولو کې مرسته کوي ، د مخ سمباله سخته او د لندبل سره ډک کړئ. د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب. د زردآلو غوړ له ارمنیا (د نباتاتو د ماهرینو په وینا) یا له چین څخه اروپا ته راوړل شوي وو (دا د تاریخ پوهانو نظر دی) ، شخړې لاهم روانې دي.
که تاسو په انټرنیټ کې د "ویښتو ودې تیل" لټون کوئ ، نو تاسو به خامخا د بورډاک تیلو څخه جوړ ماسکونه وګورئ ، مګر د سیډر غوړ به غوره وي. دا به د سر د خولې وچولو کې مرسته وکړي ، دا چې خندا ده ، ویښتان تودوخه ورکوي. ګورډونه وړاندیز کیږي چې د دیودار غوړ وکاروي ، ځکه چې دا ویښتان تیاره کوي.
په فرانسه کې منځنۍ دوره کې ، د لہسن غوړ د خوشبو په توګه کارول کیده. دوی د دې سره مینځل شوي ترڅو له بدن څخه ناپاکه بو بو ماسک کړي چې د ډیر وخت لپاره نه وینځل شوی. په پخوانیو وختونو کې ، لہسن د طبیعي ، طبیعي انټي بیوټیک په توګه کارول کیده. زموږ په وخت کې ، دا د ورته موخو لپاره کارول کیدی شي او د زکام ، ویروس ناروغیو درملنه او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره وکارول شي.
د طبیعي غوړ طبیعي ځواک
د اخروت غوړ ، چې د یخ فشار سره ترلاسه کیږي ، زموږ د مغز د تاثیر له امله د وخت حکمت بلل کیږي. دا د اضافي وزن پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي ، میټابولیزم نورمال کوي او هضم ګړندی کوي. ډاکټران دا د پوټکي ناروغیو درملنې کې کاروي.
او ، د مثال په توګه ، د نخود مکھن سره درملنه نه یوازې د دودیز درملو لخوا پیژندل کیږي ، بلکه د رسمي درملو لخوا هم پیژندل کیږي! دا د هاضمې ، د زړه سیسټمونو ، شکر ناروغۍ او پوټکي زیانونو ناروغیو مخنیوي لپاره کارول کیږي.
د انګورو د تخم غوړ د امیندوارو میرمنو او د شیدو ورکولو په وخت کې ګټورې دي. دا د میک اپ ریموور پرځای کارول کیدی شي: یوازې تیلو په کاٹن پیډ کې واچوئ ، خپل مخ پاک کړئ ، او د کاسمیټکس څخه خندا به ورک شي.
د وریجو غوړ د چینایی جنرالانو او جاپاني سمورایانو لخوا د لوی فتوحاتو څخه د دوی د رخصتیو پرمهال کارول کیده. دوی د وريجو د تیلو په کارولو سره خواړه وخوړل ، کوم چې د دوی ځواک نوي کړی او دوی یې ټون کړي. او دوی د دې غوړ سره خپل ټپونه هم شفا کړي ، پدې کې الرجین نلري ، او دا د هرچا لپاره عالي دی. دا د لوړ کیفیت غوړ دی چې د وریجو له دانې او جراثیم څخه جوړ شوی ، کوم چې د ګټورو ملکیتونو بشپړ سیټ لري. دې ته په ټوله نړۍ کې د روغتیا غوړ ویل کیږي. دا په ویټامین A ، E ، PP او B ویټامینونو کې بډای دی.
د تیلو مختلف ډولونه وکاروئ - دا زموږ د بدن لپاره ګټور او اړین دی. حتی ډاکټران مشوره ورکوي چې ځان یو ډول غوړ پورې محدود نکړئ ، ځکه چې د لمر ګل غوړ پولیونساتوریت اسیدونه لري ، او بدن باید مونوساتوریت اسیدونه هم ترلاسه کړي چې په نورو غوړونو کې شتون لري!