مونوټروفیک خام خواړه or خام خواړه د خواړو سیسټم دی چیرې چې یو ډول محصول په یو اصلي خواړه کې په یوه خواړه کې خوړل کیږي. د هر هغه چا لپاره چې د چاپیریال سره په مطابقت کې طبیعت او طبیعي شتون ته د امکان تر حده نږدې کیدو په لټه کې وي ، دا باید روښانه وي چې خام مونو خوړل په ځنګل کې د هر ژوندي موجود لپاره د تغذیې خورا عام او خورا مناسب لاره ده. حيوانات خپل خواړه نه خوري ، او تاسو به په سختۍ سره یو هاتۍ یا شیمپینزي وګورئ چې د غرمې ډوډۍ لپاره د زیتون غوړ سره د سبزیجاتو او سبزیجاتو سلاد ټوټه کوي.
او ټکی په حقیقت کې دا ندی چې څارویان د هر ډول پاک خوندونو لپاره استخبارات نلري. هر ژوندی محصول انزایمونه لري چې د دې ځانګړي ډول خواړو هضم کولو کې مرسته کوي. او د مختلف ډول انزایمونو لپاره ، د ژوند موده خورا توپیر لري. هر غذایی رژیم به تاسو ته ووایی چې میوې ، سبزیجات ، مغز او سبزیجات د هضم کیدو لپاره مختلف وخت نیسي. د مثال په توګه ، د م appleې هضم کول له یو ساعت څخه ډیر وخت نه نیسي ، پداسې حال کې چې مغز او تخم د څو ساعتونو لپاره د انسان بدن کې پاتې کیږي.
که چیرې یو څوک په ورته وخت کې دا ډول خواړه وخوري، نو په پایله کې په بدن کې د انزایمونو د فعالیت مخه نیسي. د پایلې په توګه، میوه د ټاکل شوي وخت څخه ډیر وخت لپاره په معدې کې پاتې کیږي او خمیر پیل کوي. د تغذیې د جلا کولو په اړه ډیری ساینسي مقالې شتون لري چې خورا لږ او لږ مطابقت لرونکي خواړه لیست کوي. مګر، بیا د پیچلو او مغشوش میزونو مطالعه کول - ایا دا اسانه نه ده چې د یو بل سره د مختلف ډوله محصولاتو مخلوط بند کړئ؟
البته، په واقعیت کې، هرڅه دومره ساده ندي. د دې لامل په خوړو باندې زموږ رواني انحصار دی. کله چې د خام خواړو رژیم ته واړوو ، موږ د خام خواړو کیک د نازک جوړښت او د خوندونو په زړه پورې ترکیبونو سره ، د خولې اوبه کونکي څو رنګه سلادونه چې غوړ او مصالحې سره پخیږي ، وچې میوې د دوی بډایه خوږ خوند سره. د دې حقیقت سربیره چې دا خواړو عادتونه زموږ په روغتیا اغیزه کوي - دوی د لوښو پخولو او مینځلو لپاره وخت نیسي ، موږ د سبزیجاتو د پرې کولو او وچولو لپاره پیچلي وسایل را اخلو ، د نوي خورا خوندور ډش لپاره ګران او د لاسرسي وړ محصولاتو لټون کوو.
له همدې امله ، د مونسټروفیک خام خواړو رژیم د خلکو لپاره مناسب دی څوک چې نه یوازې د خپل بدن بلکې خپل ذهن هم پاکولو کې جدي دي. د خام خواړو اختلالاتو احتمال کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ خپل بدن او ذهن په ترتیب سره ترلاسه کړئ. دا د فعال طرز ژوند ، سپورتونو ، او روحاني عملونو لخوا اسانه کیږي. دا اړینه نده چې په کوم مذهب تکیه وکړئ - دا یوازې د ځان او شاوخوا نړۍ سره په همغږۍ او مینه کې ژوند کول بس دي. خپل بدن او خپل ذهن مطالعه کړئ ، غوږ ونیسئ - او د وخت په تیریدو سره ، بدن به تاسو ته ووایی چې څه اړتیا لري.