د التهاب پروسه د ناروغیو د اوږدې لړۍ لامل دی، د الرجی، جواني، کولمو ستونزې، د ګډ درد پورې. د ټولو فکتورونو څخه د مخنیوي لپاره چې په بدن کې د التهاب لامل کیږي - سنتر شوي غوړ، پاک شوي شکر، فشار، انتانات، ضعیف ایکولوژي - تاسو اړتیا لرئ په ریښتیا په کوکون کې ژوند وکړئ. دا ممکنه نه ده، په هرصورت، دا ستاسو په واک کې دی چې خپل رژیم د طبیعي نباتاتو خواړو سره توازن کړئ چې د التهاب پروسې نه هڅوي. د ممیزو دا بیری د انټي اکسیډنټ څخه ډک دی چې په بدن کې د آزاد رادیکالونو سره مبارزه کې بریالي دي. د ختیځ الینوس پوهنتون د پروفیسور په وینا، "ممیش، په عمومي ډول د میوو په څیر، د TNF-alpha په نوم پیژندل شوي التهاب نښه کموي." بصله ډیری بوټي او مصالحې د التهاب ضد اغیزې لري: rosemary، thyme، turmeric، oregano، cinnamon. دا ټول لست شوي مصالحې تاسو په خپل ډوډۍ کې یوازې یو چټ اضافه کړئ. له بلې خوا د تلسي پاڼي په خپل اصلي بڼه مصرف کیدی شي. خواږه کچالو خواږه کچالو د مغذي موادو لرونکی خواږه کچالو د زړه روغتیا ، د پوستکي روغتیا او په ټولیز ډول د معافیت روغتیا لپاره خورا ښه دی. هغه خواړه چې په ویټامین C او E کې لوړ دي، کیروټینایډونه، او الفا او بیټا کیروټین، لکه خواږه کچالو، د التهاب ضد اغیزې لري. غوز دا په سختۍ سره ممکنه ده چې مغز لرونکي ومومئ چې سوزش کم نه کړي، مګر اخروټ په دې لیست کې د لومړي ځای مستحق دي. اخروټ د نبات پر بنسټ د اومیګا 3s لوړ غلظت لري، له 10 څخه ډیر انټي اکسیډنټ فایټونټرینټ، او پولیفینول.
2022-11-11