د سرویټس لپاره تغذیه

د سرویټس لپاره ګټور خواړه

مناسب تغذیه د سرویټیس بریالۍ درملنې لپاره لازمي شرط دی. دا مهمه ده چې د درملنې په جریان کې خواړه پریښودل شي ، د ګټور ویټامینونو او مینرالونو اعظمي مقدار سره بدن ساتل.

• دا ګټور دي د غوښې ، پروسس شوي پنیر ، نخود ، لامبو ، خنزیر ، لوبیا ، د وریجو غوښه ، ترکیه ، د اوتمل ، وربشې ، کدو تخمونه د زنک لوړ مینځپانګې له امله ، کوم چې د معافیت سیسټم ساتلو لپاره اړین دي. دا د ویروس ضد ملکیتونه هم لري.
• د پستې ، بادام ، هیزلیټ ، لوبیا ، خواږه کریم ، کاټیج پنیر ، غوړ ، کریم د بدن سره د کلسيم سره سینګار کوي. دا د الرجین ضد ضد ، د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري ، او همدارنګه د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي.
• لیور ، مکھن ، بروکولي ، سمندري غله ، شفتالو ، خواږه کچالو ، خواږه کریم ګټور دي ، ځکه چې دا بدن د ویټامین A سره ډکوي دا د نسجونو نوي کیدو ته وده ورکوي او د انتاناتو پروړاندې د بدن مقاومت پیاوړی کوي.
• شیمپینونز ، د چرګ هګۍ ، د چرګانو مشروم ، ځیګر ، جوار ، چرګ او اوټیمل ویټامین B3 لري ، کوم چې د انټي بیوټیکونو اغیز کمزوری کوي ، پشمول د سرویسایټس درملنې لپاره کارول شوي ، او د معالجې پروسه ګړندی هم کوي.
• د دې مودې په جریان کې د لاکتیک اسید خواړو مصرف کول هم مهم دي. دوی د B ویټامینونه لري او د ډیسبیوس مخه نیسي ، کوم چې کولیپایټس او اندامیتوب هڅوي.
• سمندري غله ، فیجوا ، هیک ، سکویډ ، ټونا ، ګلابي سالمون ، فلاونډر ، کیټ فش ، کیک ، کیپلین بدن د آیوډین سره ډکوي ، کوم چې د رحم د محافظت خنډ ډیروي.
• بادام ، زردالو ، وچ زردالو ، اخروټ ، پروون ، غوړ ، غنم ، کاجو ، پالک ، سالم ، د زیتون غوړ بدن د ویټامین ای سره بډایه کوي ، کوم چې د رحم د میوکوسا اپیتیلیم درملنه کې مرسته کوي.
• د هیرینګ ، ماکریل او سالمون کارول ، د صحي غوړ مینځپانګې له امله ، د رحم معمول فعالیت یقیني کوي.
• د خوږ مرچ ، ګلاب هپس ، کرینټس ، بروکولي او بروکسل نباتاتو کارول ، د لیمو میوې بدن ته ویټامین سي چمتو کوي. دا یو ټونیک اثر لري او انټي اکسیډنټ هم دی.
• دا اړینه ده چې پالک ، شفتالو ، غنم ، د سپي لرګي ، ځیګر ، دال ، نخود ، جوار ، د کبوتر غوښه ، پسته وخورئ ، ځکه چې دا اوسپنه لري ، د دې انټي بکتیریایی ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي.

د خلکو درملنې سره د سرویسایټس درملنه

د لوک میتودونو سره د سرویټایټس درملنه خورا بریالۍ ګ .ل کیږي. په هرصورت ، پخپله درملنه د ارزښت وړ ندي ځکه چې په خپلواکه توګه د غاړې مایوکوسا حالت کنټرول نه کولو له امله. د بوټو د راوتلو فارمولونو لپاره ډیری ترکیبونه شتون لري:

1. 1 د درملو انجیلیکا د ریښو یو انفیوژن ، د سینټ جان وارټ ، میډوزویټ ، مرچک ، کیلندرولا ګلان ، ډنډیلین پا leavesي او د بلوبیري ډزو په مساوي تناسب کې مرسته کوي. انفیوژن د هر لیتر اوبو په 20 لیټرو کې د 1 g بوټو راټولولو نرخ کې چمتو کړئ. مخلوط کړئ ، د اوبو حمام کې په مهر شوي کانټینر کې واچوئ او 15 دقیقو لپاره تودوخه ، بیا د 2 ساعتونو لپاره ګرم ځای کې ټینګار وکړئ ، وچ کړئ. د یو څاڅکي لپاره ، شاوخوا 200 ملی لیتر انفیوژن ته اړتیا ده. کړنالره په ورځ کې 3 ځله ترسره کړئ.
2. 2 د پورته اصولو سره سم ، تاسو کولی شئ په ورته تناسب کې د کیلینډولا ګلونو ، ځنګلي مالګو ، برچ پا leavesو ، مورنټ بوټو ، لایوریس او ډنډیلین ریښې او کاراو بیرونو ته په ورته تناسب چمتو کړئ.
3. 3 د برچ پا colې ، کولټس فوټ ، د مرغۍ چیري ، سپینې ولو پوټکی ، د ډایوسیس نیټل بوټي ، عام توډ فلیکس ، د ځوان جونیپر ریښې ، د اوړو غله او د کاراو بیري په ورته مقدار کې اخیستل کیږي ترڅو د پورته ترکیب سره سم انفیوژن چمتو کړي.
4. 4 تاسو کولی شئ د ورچنې لپاره د بلوک پوټکي غوړ هم وکاروئ. د دې کولو لپاره ، 1 لیتر ابلونکي اوبه د 30 G غوړ سره وویشئ او پایله یې د 15 دقیقو لپاره د ټیټ تودوخې په اوږدو کې ګرم کړئ. بیا شوراب باید د 35˚C حرارت درجه ته یخ شي او د ورځې اندامونو ته 3-4 ځله ډوچ کړئ. دچینچ کولو لپاره ، تاسو کولی شئ د ستنې پرته ځانګړي ناک یا 5 ملی لیتر سرنج وکاروئ.
5. 5 د الو جوس د رحم د ناروغۍ درملنه کې مرسته کوي. دا باید د 1 ورځو لپاره خواړو دمخه 20 tsp واخیستل شي.
6. 6 سربیره پردې ، د چای ونې غوړ د اچین کولو لپاره کارول کیدی شي (په اوبو کې د اوبو 8 ګرامه 100 غوړ). د دوچ کولو پرځای ، دا حل په ټیمپون باندې پلي کیدی شي او د یوې ورځې لپاره په اندام کې پاتې کیږي.

د سرویټیس لپاره خطرناک او زیان رسونکي خواړه

• الکول څښاک ، ځکه چې دوی د زهرجنو موادو سره بدن مسموموي.
• د خمیر له جوړو څخه جوړ شوي د اوړو او خواږو ، پخه شوي توکو ډیرې کارونې ، ځکه چې دا د کانډیډیسیس (تروش) رامینځته کوي ، چې کولی شي د رحم ناروغي هم وهڅوي.
• ډیر کافین ، مساله لرونکي او سګرټ څښل ، همدارنګه د غوړ خوراکي خواړه ، کنډ او اچار شوي خواړه باید خارج نشي ، ځکه چې دا د اندامونو ډیسبیوس لامل کیږي.

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: