د مونیونوکلیس لپاره تغذیه

د مونونیوکلیس لپاره ګټور خواړه

د مونونیوکلیوس سره ، د پروټینونو ، غوړونو ، کاربوهایدریټونو او ویټامینونو میتابولیزم اکثرا ځورول کیږي ، کوم چې باید متوازن او ساتل شوي وي. د انسانانو لپاره ، پورته ذکر شوي لومړیو دریو برخو غوره تناسب له 1 څخه تر 1 پورې 4 پورې دی. پدې معنی چې د 10 ګرامه غوړ او 10 ګرامه کاربوهایډریټ باید په هر 40 ګرامه پروټین مصرف شي.

په ساري ناروغیو اخته مونوکلیکوسیز لپاره د معافیت د راټیټولو او ښه کولو لپاره د ویټامینونو لوی مقدار ته اړتیا ده. ډیری له A ، C ، B ، P.

د دې کولو لپاره ، دا د خواړو خوړلو ارزښت لري چې ټول اړین ویټامین پیچلې لري:

1. 1 مشروبات: کمپوټونه ، جیلی ، د میوو ، جوس او روميانو جوس ، د ګلاب هپسونو څخه غوښه ، په کمزوري ډول چای ، د شیدو سره کافي.
2. 2 اوړه: د ډاکټر ، غنمو او وري جوړو ډوډۍ ، مګر یوازې د پرون یا ټاس شوي ، پخلي شوي بسکټونه.
3. 3 د لبنیاتو محصولات: شیدې، کنډ شوی شیدې، کاټیج پنیر (نه غوړ شوی)، د خړوب کریم لوی مقدار نه، سخت پنیر (د هالنډي، روسی او نور ډوله پنیر، پرته له مسالې).
4. 4 غوړ: سبزیجات او کوچ (په ورځ کې له 50 ګرامو څخه ډیر نه).
5. 5 د ټیټ غوړ غوښه او له هغې څخه محصولات: چرګان، خرگوش، غوښه (غوښه نه). تاسو کولی شئ دا دواړه په جوش شوي او پخه شوي ، پخه شوي شکل کې وکاروئ ، تاسو لاهم کولی شئ د شیدو ساسیج وکاروئ.
6. 6 کب هم غوړ ندی: ناواګا ، پیک پیرچ ، کوډ ، پائیک ، هیک (سپین زر). بخار یا جوش.
7. 7 پورج: بکوایټ ، غوړ ، غنم ، وریجې. پاستا.
8. 8 پرته له محدودیت څخه تازه سبزیجات.
9. 9 تازه میوې او وریجې (پرته له جوس څخه).
10. 10 ګرین: ډیل ، پارسلي ، لیټیوس.
11. 11 هګۍ (لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله ، په ورځ کې اعظمي یوه هګۍ) ، د آملیټ په ب cookedه پخلی شوی.
12. 12 جام ، شات ، بوره په اعتدال کې.

د مونوکلیوسیز درملنې دودیز میتودونه

د دې لپاره چې ژر تر ژره د ساري ساري مونوونوکلیوس څخه خلاصون ترلاسه کړو ، اړینه ده چې د مناسبې تغذیې سربیره ، د درملو او ګټورو بوټو سره فایټوتراپي ترسره شي. د بوټو درملنې بشپړ کورس له دوه څخه تر دریو اونیو پورې دی (د ناروغۍ شدت پورې اړه لري).

د رغیدو لپاره ، تاسو باید د لاندې بوټو راټولولو څخه انفیوژن او قهوه وڅښئ:

• د مور او لور مور ، جانشینۍ ، یارو ، کیمومائل ، امورټیل ، کیلندرولا (ګلونه)؛
• بورډک (ریښه) ، مارشمیلا ، د ګل پاfې پا leavesې ، الیکپامپین ، کیمومیل او کیلندرولا ګلان؛
• اډیلویس ، غوټک ، بورډاک ریښی ، الیکپامپین ، شیکري (تاسو کولی شئ واښه هم لرئ) ، کونج ګل (ګلونه).

هر ډول بوټي باید په مساوي مقدار کې واخیستل شي.

د هرې پریکړې چمتو کولو پروسه

بوټي له هغه ټولګې څخه واخلئ چې تاسو یې خوښوي (وچ) ، مخلوط کړئ ، ټوټې کړئ ، د مرکب دوه چمچونه واخلئ. د لیتر اوبو 2 لیټره وویشئ ، ترمامس ته واچوئ (اوبه + بوټي) او د شپې شپې انفجار کولو لپاره پریږدئ.

تاسو اړتیا لرئ د خواړو څخه 30 دقیقې دمخه په نیم ګلاس کې شوراب وڅښئ. بوره او شات اضافه کیدی شي.

د مونونیوکلیس لپاره خطرناک او زیانمن خواړه

• تازه ډوډۍ او پخه شوي توکي (پینکیکس ، پینکیکس ، پای (فرش)).
• پاک غوښه او غوړ.
• سوپ د مرخیړیو غوښه ، غوښه ، کب کې په غوړ کې پخلی شوی.
• غوړ غوښه: خنزیر ، ورغی ، مرغۍ ، غوا.
• کب (غوړ) - کیټ فش ، سټورجن ، بیلګو ، سټیلټ سټارجن.
• ساتنه ، سمندري ځواکونه.
• کیویار او کین شوي کب.
• سخت جوش شوي او میده شوي هګۍ.
• مساله لرونکی (مرچ ، آس سپری ، سرسري)
• الکول.
• خواږه میوې او سبزیجات (د مثال په توګه کرینبیري ، وایبورنم).
• د چاکلیټ او کریم څخه جوړ شوي حلوونکي توکي (کیک ، پیسټري ، پخپله چاکلیټ) ، هم آیس کریم.
• کاربون شوی خوږ څښاک.
• کوکو ، قوي تور کافي.
• لوبیا ، مرخیړې ، رادې ، رنګه ، شنه پیاز ، پالک ، سوریل.

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: