جوش میوه

Description

د بهرنۍ میوې جذبې د زیږون ځای برازیل ، ارجنټاین او پاراګوی دی. د اوږدې مودې لپاره ، کښت په تایلینډ کې ریښه ښه وده کړې. جوش میوه د تایی ژبې (ماراکویا) څخه د "جوش میوه" په توګه ژباړل شوې ، د دې میوو نور نومونه ارغواني ګرانډیلا او د خوراکي جوش ګل دي. نن ورځ نبات په ډیری استوایی هیوادونو کې کرل کیږي.

د جوش فروټ ونې د لیاناس کلستر دی چې هر کال تر 12-20 مترو پورې وده کوي. د ودې په جریان کې ، ونه د خندقونو سره ډیریږي ، د دې په مرسته چې دا د خپل شاوخوا شاوخوا هرڅه مسموموي. لیانا د ښکلي ، لوی ګلونو سره د ارغواني ، لیلیک یا سپین سپینو پاalsو سره وریځیږي. په مینځ کې ډیری قوي اوږدې تندرونه دي.

د جوش د میوو میوې ګلابي یا ګلابي دي ، په لوی شکل کې ورته ظاهره ، پیل یې ژیړ یا ژور ارغواني دی. میوه تر cm 30 سانتي میتره اوږدوالي او cm wide سانتي مترو پورې پراخیږي ، چې د نوعي په پام کې نیولو سره. پوټکی خورا کلک دی او د میوې داخلي زیان له زیان څخه ساتي.

غوښه پخپله نارنجي رنګ لري ، خورا بوی لرونکی ، د اوسپنې په څیر ثبات لرونکی ، د ډیری ارغواني یا نسواري تخمونو سره. د میوې خوند د خوږ سره خوږ دی. د شنه جوش میوه نرمه ، پخه او غوټه ده.

د جوش میوو شاوخوا 500 ډولونه په طبیعت کې وده کوي ، مګر یوازې دوه یې د خواړو لپاره مناسب دي:

  • جذاب ګل ایډولیس ، واړه ارغواني پوټکي لرونکي میوې ، خوږ او بوی لرونکي غوښه؛
  • جذبه ګل ایډولیس فلاویکاپرا ، لویې میوې د ژیړ پوټکي سره ، د تایع شوي لیمو تیزابیت سره گوج.

د جوش میوو جوړښت او کالوري مینځپانګه

جوش میوه

دا بهرني میوې د پام وړ مایکرو او میکرو عناصرو لري - اوسپنه ، فاسفورس ، پوټاشیم ، کلسیم ، سوډیم ، سلفر ، مګنیزیم ، مینګنیز ، آیوډین ، کلورین ، فلورین ، مسو او زنک. دوی ویټامینونه هم لري - A ، C ، E ، H ، K ، په بیله بیا د ګروپ B ګروپ ویټامین 100 ګرامه جوش میوه په اوسط ډول شاوخوا 68 کیلو کیلوری لري.

  • پروټین 2.2 g
  • غوړ 0.7 ګرامه
  • کاربوهایډریټ 12.98 g
  • د رژیم فایبر 10.4 g
  • کالوري مواد 97 kcal

د پوټکي ماسک

50 ګرامه میوه د یو چمچ خوږ کریم سره یوځای کړئ ، تاسو کولی شئ کریم وکاروئ. مخلوط ته د شفتالو غوړ څو څاڅکي او یو چائے شات اضافه کړئ ، په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ او پاک شوي پوټکي ته یې واچوئ ، د 30 دقیقو وروسته په ګرمو اوبو سره ومینځئ.

جوش د میوو غوړ د بدن مختلف ستونزو لپاره ګټور دی:

جوش میوه
  • په حجرو باندې محرک تاثیر لري ، له دې امله دوی نوي کیږي؛
  • د پوټکي شحمي طبقه بيرته راګرځوي ، دا نرم او نرم جوړوي؛
  • خارښت لرونکی پوټکی نرموي ، د سور کولو او پړسوب څخه خلاصون کې مرسته کوي؛
  • د subcutaneous غوړو جوړښت کنټرولوي؛
  • وچ پوټکی په ښه توګه تغذیه کوي او فلیکینګ له مینځه وړي؛
  • د معالجې ملکیتونه لري او د ایکزیما او psoriasis لپاره مؤثر دی.
  • جوش میوه کوم خاص ضد نه لري او له هغې څخه هیڅ زیان نلري ، مګر دا باید په یاد ولرئ چې تاسو نشئ کولی دا په لوی مقدار کې وکاروئ ، په ځانګړي توګه که چیرې بدن حساسیت ولري. دا غوره ده چې هره ورځ 100 g جذبه میوه وخورئ. که تاسو فعال سوداګریز فعالیت یا سفر ولرئ ، نو غوره ده چې د میوو خوړل پریږدئ ، ځکه چې دا د خوب کولو ګولۍ دي.

د جوش میوو ګټې

د سړیو لپاره

په خواړو کې د جوس فروټ مصرف د کولمو فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي. په هرصورت ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې میوه کولی شي قوي لالچیک اغیزه ولري.
میوه به د هغه چا لخوا ستاینه وشي څوک چې د ادرار د ناروغیو او د وینې لوړ فشار سره مخ وي.
د جوش د میوو خالص ډیر رژیم فایبر لري (27-29)) ، کوم چې له بدن څخه کولیسټرول لرې کوي او د کولمو ماکوسا ساتي.

د ښځو لپاره

په ترکیب کې د الفا-هایډروکسي اسیدونو څخه مننه ، د پوټکي هایډریشن ښه کیږي ، په بهر کې دا د ښی نری رنځ د میش له ورکیدو سره څرګندیږي ، د پوټکي تورور زیاتوالی. دا د دې ترکیب لپاره دی چې د جوش میوه د کاسمیټکس جوړونکو سره مینه لري. د کاسمیټیک بازار ډیری محصولات د لیوالتیا میوې پراساس وړاندیز کوي ، ډیری یې د عمر د لومړي نښو سره مبارزه کول دي.

جوش میوه

د ماشومانو لپاره

د جوش میوو جوس د زکام لپاره د خوندور درملو په توګه کارول کیدی شي. لومړی ، دا په بشپړ ډول تودوخه ټیټوي ، د ډیهایډریشن مخه نیسي ، او دوهم ، دا په ویټامین سي بډای دی.

میوه د ماشومانو لپاره په ګوته کیږي څوک چې آرام خوب لري او ښه خوب نه کوي. مګر والدین باید په یاد ولرئ چې د ډیوریتیک تاثیر له امله ، میوې سپارښتنه نه کیږي چې سمدلاسه د خوب څخه دمخه وخورئ.

زیان او مخنیوی

جوش د میوو میوې په ترکیب کې خورا متوازن دي ، له همدې امله دوی جدي مخنیوی نلري. یوازینی شی چې د پاملرنې وړ دی دا دی چې میوه زموږ د عرض البلدونو لپاره مشخص ده ، نو دا کولی شي د الرجی لامل شي ، په ځانګړي توګه ځوان ماشومان او امیندواره میرمنې.

مخکې لدې چې تاسو میوه وخورئ ، ډاډه اوسئ چې دا د نرم سپنج سره په ګرمو اوبو کې ومینځئ. دا ساده عمل تاسو ته اجازه درکوي موم او کیمیاوي توکي لرې کړئ چې ورسره د میوو درملنه د اوږدې مودې ترانسپورت څخه دمخه کیږي.

په درملو کې استعمال

جوش میوه

د جوش د کورنۍ یو استازی په 16 پیړۍ کې اروپا ته راغلی. دا د ډاکټرانو او ډاکټرانو لپاره یو څه وخت نیولی ترڅو د دې د درملو ملکیتونو تعریف کړي. د میوو کښل د سیډیټیک په حیث وکارول شول.

په 1800 مو کلونو کې ، په امریکا کې غلامانو جذبه ګل د سر درد کمولو لپاره د لارې په توګه کارولی او په ټپونو یې هم پلي کړی. د جوش میوو سره ترکیبونه شتون لري چې د اسهال ، کولیک ، عصبي ، عضلاتي نري رنځ او مرګي سره مرسته کوي.

په 2002 کې ، د اوږدې مودې څیړنې وروسته ، له کښت څخه یو استخراج ترلاسه شو ، کوم چې د ټوخی څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. دا عمل د کوډین سره پرتله شوی. یو کال وروسته ، دا تایید شوه چې د پا leavesو څخه استخراج ځواک ته وده ورکوي او د حمل کیدو امکانات ډیروي.

د جذاب ميوه غوره کولو څرنګوالی

جوش میوه

د جوش میوه یو بهرني میوه ده ، او له همدې امله ، کله چې دا غوره کړئ ، نو دا سمه ده چې د نه معیاري خارجي نښو څخه پیل وکړئ. پدې حالت کې ، هرڅه سم مخالف دي:

لچک لرونکی او سپک میوه - غیر رنګه؛ تیاره او کریک - تیار ، همدا اوس د خواړو لپاره چمتو دی.

البته ، تاسو کولی شئ په قصد سره روښانه ژیړ یا سور رنګ لرونکي میوه وټاکئ که تاسو پلان لرئ چې دوی په 2-3 ورځو کې خدمت وکړئ. جوش میوه د پخولو وړتیا لري. یوازې دا د خونې په تودوخه کې په ښه څراغ ځای کې پریږدئ (لکه د وینډوز).

د جوش میوه ایستنه څنګه؟

جوش میوه

میوې ته اړتیا نلري چې په ځانگړي ډول سره وخیم شي. د دې د خوړلو لپاره یا د پخلی کولو لپاره یې وکاروئ ، تاسو اړتیا لرئ څو اوږد کښت کړئ او د چمچ سره د جیلی په څیر نبض بهر کړئ. دا د جنین شاوخوا 50. جوړوي. پاتې د نه خوړلو وړ ده. که څه هم په ځینو هیوادونو کې دوی اداره کوي چې له دې څخه جام رامینځته کړي ، ټوله میوه یې د کا andو او بوره سره یوځای کوي ، بیا یې د ټیټ تودوخې لپاره تودوخې ته راوړي.

مګر د جذاب ميوو تخمونه خوند ته خوندور او خوندور دي ، مګر په لوی مقدار کې هیپنوټیک اثر لري. د همدې لپاره ، ځینې وختونه جیلی نبض له دوی څخه جلا کیږي: په ټیټ سرعت کې مکسر وکاروئ ، او بیا هرڅه د کڅوړې له لارې تېر کړئ.

یوناني پنیر د شوق سره

جوش میوه

اجزاو 8 خدمتونه

  • 600 gr یوناني جوی
  • 6 پی سیز جوش میوه
  • د اوټمیل کوکیز 175 ګرامه
  • 4 پاlatې جیلیټین
  • 250 ملی لیتر کریم
  • 125 g بوره
  • 100 ګرامه مکھن
  • 1 لیمو لیمو

د پخلی څرنګوالی

  1. کوچ په ټیټ تودوخه توی کړئ.
  2. کوکیز د بلنډر په کارولو سره پټو کې کښیناستل.
  3. کوکیز د مکھن سره مخلوط کړئ او د بیکینګ ډش په ښکته او اړخونو کې ځای په ځای کړئ. په یخچال کې د 15 دقیقو لپاره واچوئ.
  4. جیلیټین د 5 دقیقو لپاره غوړ کړئ. د لیمو جوس ګرم کړئ ، بوره اضافه کړئ او په ټیټ تودوخه باندې تحلیل کړئ ، د جلیټین نچوړ شوي پا leavesې اضافه کړئ ، تحلیل کړئ او شربت یو څه سړه شي.
  5. کریم د فرم چوکیو پورې وهل. جوی اضافه کړئ ، ښه مخلوط کړئ ، په شربت کې یې واچوئ او بیا یې وخورئ.
  6. د یوګرټ ډله په یوه ب moldه کې واچوئ او سطح یې سطح کړئ. په یخچال کې واچوئ او یو څه سخت یې پرېږدئ.
  7. جوس فروټ په نیمایي کې پرې کړئ او تخمونه وویشئ. دوی په مساوي ډول د پنیر سطحې ته واچوئ. کیک لږ تر لږه 4 ساعتو لپاره په یخچال کې په یخچال کې پریږدئ.

یو ځواب ورکړئ ووځي