د طاعون تغذیه

د طاعون لپاره ګټور خواړه

د لوړې کالوری لرونکی ، په اسانۍ د هضم وړ ، نیم مایع رژیم د طاعون ناروغانو لپاره وړاندیز کیږي. سربیره پردې ، معمولا د ناروغۍ په لومړي مرحله کې د درملنې رژیم 2 شمیره کارول کیږي ، او د رغیدو موده کې ، د عمومي رژیم نمبر 15 کارول کیږي. سپارښتنه کیږي چې تاسو خپل خواړه 4-5 کوچنۍ برخې وویشئ. د ناروغۍ د خرابوالي په جریان کې ، د خواړو مقدار کم کیدی شي ، مګر دا اړین دی چې 7-8 ځله وخورئ.

• دا سپارښتنه کیږي چې وچ بسکټ او د غنمو ډوډۍ وخورئ چې د غیر بډایه ټوټو څخه جوړ شوي، ځکه چې دا محصولات بدن د کاربوهایډریټ او B ویټامینونو سره ډکوي. سربیره پردې، د غنمو ډوډۍ اوسپنه، کلسیم مالګې، فاسفورس او پوټاشیم لري.
• دا ښه دی چې د ټیټ غوړ شوراب سوپ یا د سبزیجاتو سوپ وخورئ. دا ډوډۍ له ډیرې مودې راهیسې په ورته وخت کې د قناعت وړ او خورا سپک ګ consideredل کیږي. سوپ په بدن کې د مایع توازن ساتلو کې مرسته کوي ، د وینې فشار ډیروالي مخه نیسي ، او د وینې رګونو باندې ګټور اغیزه لري. د چرګ ورور سوپ د التهاب ضد اغیزې لري. د سبزیجاتو سوپ بدن له صحي ویټامینونو او منرالونو سره د سبزیجاتو څخه ډکوي.
• دا ګټور دي چې د جوش شوي غوښې (وایل ، خرگوش ، لیان ورغی) او کب (هیک ، پولاک) په جوش شوي شکل کې وکاروئ. غوښه ډیری بشپړ پروټینونه لري ، په بیله بیا ګټور امینو اسیدونه او اوسپنه ، کوم چې د وینې کمیدو مخه نیسي. مچھلی ګټور دی ځکه چې دا د غوښې په پرتله خورا ګړندی هضم کیږي ، سربیره پردې ، دا ویټامین A ، D لري ، په بیله بیا پولی سنتریټید غوړ اسیدونه ، کوم چې د زړه او مغز روغتیا لپاره اړین دي.
• د چرګ هګیو څخه د آملیټ کارول ګټور دي ، ځکه چې دا ویټامین A ، B ، D ، E لري ، په بیله بیا پوټاشیم ، اوسپنه ، فاسفورس ، مسو. بدن ته د دې موادو ننوتلو څخه مننه ، د دې محافظتي دندې به وده ومومي ، د معافیت سیسټم به ګړندي د زهرجنو سره مقابله وکړي ، او ټپونه به یې ګړندي روغ شي.
• دا هم مهمه ده چې د خمیر شوي شیدو محصولات او کاټیج پنیر وخورئ، ځکه چې دوی د کولمو حرکت ته وده ورکوي او بدن د کلسیم او فاسفورس سره بډایه کوي، کوم چې د زړه د عضلاتو پیاوړتیا لپاره اړین دي.
• سربیره پردې ، دا ګټور دي چې د میش شوي کچالو ، جیلیز ، میوس ، کمپوټس او جوس په ب vegetablesه سبزیجات او میوې وخورئ. دا د کولمو حرکت باندې هم مثبته اغیزه لري ، په اسانۍ سره جذب کیږي ، او د امکان تر حده د ګټورو ویټامینونو او منرالونو سره بدن هم غوړوي. د دوی څخه ځینې ، د مثال په توګه ، لیمو میوې ، لہسن ، د رنځوریک باکتریا عمل مخنیوی کوي ، او سیلري د التهاب ضد اغیز لري.
• د طاعون په حالت کې ، دا د شاتو کارول ګټور دي ، ځکه چې پدې کې شاوخوا ټول طبیعي پیښې عنصر او ویټامینونه لري ، مګر په لږ مقدار کې. شات د ګلوکوز لپاره د بدن اړتیا پوره کولو توان لري. سربیره پردې ، دا د antibacterial او antifungal ملکیتونه لري.
• د غوړ او سبزیجاتو غوړ خوړل هم وړاندیز کیږي ، ځکه چې دوی ویټامین A ، B ، D ، PP ، E لري ، او دا د نوي حجرو رامینځته کولو ، حجرو ته د مغذي توکو لیږد ، او همدارنګه د وړیا پابندۍ لپاره اړین دي. رادیکالونه. سربیره پردې ، په تیلو کې موجود پولیونساتوریت اسیدونه د معافیت سیسټم ملاتړ کوي.
• په بدن کې د مایع ډکولو لپاره (تاسو اړتیا لرئ هره ورځ 1.5 لیټره اوبه وڅښئ) ، تاسو کولی شئ ضعیف کافي ، چای ، جوس ، کمپوټ وکاروئ. دا ګټور دی چې د ګلاب شربت وڅښئ. دا د وینې فشار ډیروي او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، او همدارنګه د ویټامین کمښت له مینځه وړي. په هرصورت ، د هغه خلکو لپاره چې د معدې او وینې جریان اخته وي ، دا څښاک متضاد دی.

د طاعون د درملنې لپاره د خلکو درملنه

1. 1 د لہسن رنګ له اوږدې مودې راهیسې د طاعون په درملنه کې کارول شوی. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو 20 G لہسن ته اړتیا لرئ ، 50 g وودکا وخورئ او په مهر شوي کانتینر کې ټینګار وکړئ. 10 څاڅکي 2-3 p واخلئ. یوه ورځ نیم ساعت د خواړو نه مخکې.
2. 2 د دې لپاره چې د زخم ګړندی شي او لږ درد ولري ، د کباب پا leavesې یا د کباب پا leavesو ترکیب د تازه هګۍ سپینو سره پلي شوي.
3. 3 همدارنګه ، د چینایي ستوري انیس د ریښو ککړتیا د طاعون درملنې لپاره کارول شوې. 4 tsp ریښې د 1 tbsp سره وویشته. جوش اوبه دا باید په ورځ کې درې ځله د 3 چمچو لپاره ونیول شي.
4. 4 تاسو کولی شئ یو مناسب انځر هم وکاروئ ، په نیمایي کې پرې شوی ، د تومورونو (بوټو) لپاره. د دې څخه اعظمي اغیز به دا وي که چیرې درملنه ژر تر ژره پیل شي.
5. 5 تاسو کولی شئ د ګلابري بوټي ته اور ورکړئ ترڅو ساحه غیر منتن کړئ.

د طاعون لپاره خطرناک او زیان لرونکي خواړه

• ډیر غوړ لرونکي خواړه او سګرټ شوي غوښې، سخت جوش شوي هګۍ، وربشې، وربشې او جوار، مرخیړي، د اوړو محصولات، ځکه چې دوی د هضم ستونزمن دي او د هاضمي سیسټم باندې بار جوړوي.
• مساله لرونکي خواړه او ډوډۍ لرونکي خواړه ، لکه څنګه چې دوی د کولمو mucosa خارښ کوي.
• الکولي مشروبات منع دي ، ځکه چې دا په بدن باندې زهرجن تاثیر لري.
• دا سپارښتنه نه کیږي چې پیسټری او د اوړو محصولات ، خواږه پیسټری وکاروئ ، ځکه چې دوی د هاضمې پروسې مخه نیسي. خمیر، چې کیدای شي د دوی برخه وي، د دې توان لري چې په بدن کې د تخمر پروسې رامینځته کړي.

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: