هیڅ محصول په مخ باندې نه پلي کیږي د پوټکي لپاره به حیرانتیا وکړي. ریښتینی ښکلا له دننه څخه راځي. دا پدې مانا ده چې غیر پروسس شوي خواړه وخورئ پرته له کوم ناڅرګند کیمیاوي اجزاو. دا پدې مانا ده چې کافي ویټامینونه او منرالونه ترلاسه کړئ. دا پدې مانا ده چې کافي غوړ، په ځانګړې توګه اومیګا 3s، د پوستکي هایډریټ ساتلو لپاره.
مګر حتی صحي سړی د پوستکي پاملرنې ته اړتیا لري. په هرصورت، دا د بدن یوازینۍ برخه ده چې د ریښتینې نړۍ سره اړیکه نیسي. دلته ځینې لارښوونې دي چې څنګه خپل پوټکي د طبیعي محصولاتو سره لږ مینه ورکړئ.
طبیعي سکربونه
سکربونه په اونۍ کې 1 یا 2 ځله د مړو حجرو لرې کولو لپاره کارول کیږي. د دې طبیعي محصولاتو لپاره وکاروئ چې د پخلنځي په الماریو کې موندل کیدی شي.
اوټمیال: د ساده الوګانو څخه یو خدمت جوړ کړئ او په خپل مخ یې ومینځئ. د دې رطوبت اغیزې څخه مننه ، دا د وچ پوټکي خلکو لپاره عالي دی.
قهوه: ځمکني قهوه د ښه سکرب جوړولو لپاره د دانې سمه اندازه لري. طبیعي اسیدونه چې پدې کې شامل دي د التهاب ضد اجنټ په توګه عمل کوي چې د جواني جواني سره مبارزه کوي. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې قهوه په اوبو کې نه راځي، که نه نو یو خنډ به وي.
بوره + شات: ډیر بد دا ترکیب د سبزیجاتو لپاره مناسب ندی چې د شاتو څخه ډډه وکړي. بوره یو ښه سکرب ګڼل کیږي، پداسې حال کې چې شات په غذايي موادو کې بډای دی او د انټي مایکروبیل اغیزې لري. په شاتو کې موجود انټي اکسیډنټونه پوستکي بیا رغوي. د شاتو پر ځای، تاسو کولی شئ د اګایو نیکټار وکاروئ، مګر دا د کاسمیټیک ارزښت لرونکي مادې نلري.
مغز لرونکی مغز: د بادامو، اخروټ، یا هزلوټ د مینځلو لپاره د قهوه پیس څخه کار واخلئ. په خپل مخ یې ومینځئ. دا د وچ او حساس پوستکي لپاره غوره پوستکی دی.
د پوستکي طبیعي ټونیکونه
د مینځلو وروسته ، پوټکی باید د ټونک سره پاک شي ترڅو پاتې کثافات او غوړ له مینځه ویسي. بشپړ شوي کاسمیټیک محصولات معمولا وچ الکول لري. د طبیعي پوستکي ټونرونو هڅه وکړئ.
د مڼې طبیعي سرکه: دا یو تیز بوی لري، مګر د پوستکي په کمولو، د مړو حجرو لرې کولو، او د پوستکي pH توازن کولو کې خورا ښه دی. 1 برخه د مڼو سرکه وکاروئ د 2 برخې فلټر شوي اوبو ته. پوټکی د پنبې په سویب سره پاک کړئ.
شین چای: شین چای د جوش اوبو سره د 10 دقیقو لپاره وخورئ. د دوی مخ مسح کړئ.
د پوستکي چای: د شین چای په څیر ورته کار واخلئ
د لیمو جوس: تاسو کولی شئ په خپل مخ د لیمو جوس واچوئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. دا پوټکی روښانه کوي او داغونه او د لمر ځایونه لږ د پام وړ کوي.
د الو ویرا جوس: دا د لمر سوځیدلي پوستکي لپاره ښه درملنه ده، مګر دا وچه ده، نو دا سپارښتنه نه کیږي چې په وچ پوستکي کې په دوامداره توګه وکاروئ.
طبیعي رطوبت لرونکي
ډیری محصولات پوټکی رطوبت کوي کله چې د ماسک په توګه کارول کیږي. تاسو کولی شئ مختلف اجزا سره یوځای کړئ ترڅو ټول انټي اکسیډینټ او مغذي توکي ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
Avocado: ویټامین A، D او E لري، کوم چې د پوستکي په بشپړه توګه رطوبت کوي او د ویښتو زخمونه کموي. د ایوکاډو پیوری په خپل مخ د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
کیله: په کیله کې موجود مغذي مواد د پوستکي او ویښتو د رطوبت لپاره ښه دي. ماسک د 20 دقیقو لپاره وساتئ.
پپیتا: پپیتا د مخ د مړو حجرو له منځه وړلو کې مرسته کوي. ماسک د 15 دقیقو لپاره وساتئ او د حیرانتیا بوی څخه خوند واخلئ.
سټرابیري: سټرابیري د انټي اکسیډنټ څخه بډایه دي چې عمر ورو کوي. سیلیسیلیک اسید د جواني دانو سره مبارزه کې مؤثر دی. سټرابیري د سوځیدنې درملنه هم کوي او پوستکي د UV وړانګو څخه ساتي.
شات: شات د پوستکي رطوبت ساتي او د انټي اکسیډنټ سره تغذیه کوي. دا د انټي مایکروبیل او انټي فنګل ملکیتونه لري. د شاتو ماسک به پوستکي نرم او روښانه کړي.