د ترکیب اجزاء “د پروټین آملیٹ د ګلابو سره»:
- 200 ګرامه ګلاب
- 100 جی پروټین
- 5 g د سبزیجاتو غوړ
د ډوډۍ تغذیه ارزښت "د ګلابي سره پروټین آملیٹ" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 48.9 kcal.
مربع: 5.3 GR
غوړ: 1.8 GR
کاربوهایډریټ: 3.5 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزا او کالوري "د ګلابي سره پروټین آملیٹ"
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| ګوبی | 200 g | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| د چرګ هګۍ (پروټین) | 100 g | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| د لمر ګل غوړ | 5 آرټ | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| ټول | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| د 1 خدمت کول | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 ګرامه | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |