د ترکیب ترکیبد کدو ښوروا»:
- کدو 200 g
- پیاز 50 g
- مشروم 50 g
- سیلری 50 ګرامه
- 1 د چمچو سبزیجاتو غوړ
د کڅوړې تغذیه کول ارزښت "کدو سوپ" (په هرڅه کې 100 ګرامه):
کلینیکونه: 53.5 kcal.
مربع: 1.6 GR
غوړ: 3.2 GR
کاربوهایډریټ: 6.2 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزاء او کالوري مینځپانګه "د کدو سوپ»
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| pumpkin | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| پیاز | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| سپین سپین | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| کڅوړه | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| د لمر ګل غوړ | 1 چمچ. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| ټول | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| د 1 خدمت کول | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 ګرامه | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |