دا میوه بې له شکه زموږ د سیارې ترټولو بهرني میوو لیست کې شامله ده. د استوایی سیمو څخه بهر لږو خلکو د دې په اړه اوریدلي دي، په هرصورت، کارپوهان د بې ساري شمیر ګټور ملکیتونو له امله دا د "سوپر میوه" په توګه یادوي. دا یو بیضوي شکل لري، سپینه غوښه. مالیزیا او اندونیزیا د میوو زیږون ځای ګڼل کیږي، دا د سویل ختیځ آسیا په ټولو هیوادونو کې شتون لري. رامبوتان روښانه رنګ لري - تاسو کولی شئ شنه، ژیړ او نارنجي رنګونه ومومئ. د میوې پوستکي د سمندري مرغانو سره ډیر ورته دی. رامبوتان په اوسپنه کې خورا بډای دی ، کوم چې د بدن صحي فعالیت لپاره اړین دی. په هیموګلوبین کې اوسپنه مختلف نسجونو ته اکسیجن لیږدولو لپاره کارول کیږي. د اوسپنې کمښت کولی شي د انیمیا د بدنام حالت لامل شي، کوم چې د ستړیا او سر درد سبب کیږي. په دې میوه کې د ټولو غذايي موادو څخه، مسو زموږ په بدن کې د سره او سپینې وینې حجرو تولید لپاره خورا مهم دی. میوه هم منګنیز لري، کوم چې د انزایمونو تولید او فعالولو لپاره اړین دی. په میوه کې د اوبو لوی مقدار تاسو ته اجازه درکوي چې پوټکی له دننه څخه ډک کړئ، دا اجازه ورکوي چې نرم او نرم پاتې شي. رامبوتان په ویټامین سي کې بډای دی، کوم چې د منرالونو، اوسپنې او مسو جذب هڅوي، او همدارنګه بدن د وړیا رادیکالونو له زیان څخه ساتي. ویټامین سي د معافیت سیسټم هڅوي ترڅو د انتاناتو سره مبارزه وکړي. په رامبوتان کې فاسفورس د نسجونو او حجرو پراختیا او ترمیم ته وده ورکوي. برسېره پردې، رامبوتان د پښتورګو څخه د شګو او نورو غیر ضروري جمعونو لرې کولو کې مرسته کوي.
2022-11-11