اجزا په خپله جوس کې نیليबेری
| د | 1000.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
د ټاکل شوي بیر پنځمه برخه په انامیل پین کې ځای په ځای کړئ او د لرګیو کڅوړې سره پرې کړئ ، پاتې بیرې په سر کې واچوئ. اور واچوئ ، د 90 دقیقو لپاره 5C ته تودوخه کړئ ، جارونو ته یې واچوئ او پورته یې کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 38.3 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 4397 g |
| پروټینونه | 1.1 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6909 g |
| غوښه | 0.6 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9333 g |
| کاربوهایډریټ | 7.6 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2882 g |
| عضوي اسیدونه | 1.2 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 3.1 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 645 g |
| د اوبو د | 86 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2643 g |
| الشوری | 0.4 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 1500 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 60 g |
| Retinol | 1.5 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.01 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.02 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 10 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 900 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.4826 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4144 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 51 mg | 2500 mg | 2% | ۸۵٪ | 4902 g |
| کلسيم ، Ca | 16 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6250 g |
| مګنیزیم ، م | 6 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6667 g |
| سوډیم ، نه | 6 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 21667 g |
| فاسفورس ، P | 13 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6154 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.7 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2571 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 7.6 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 38,3 kcal دی.
بلوبیریز په خپل جوس کې په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 166,7،11,1٪ ، ویټامین سي - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
کالیری او کیمیاوی ترکیب د حاصلاتو اجزا بلوبیری په خپل جوس کې 100 G
- 44 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 38,3،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، څنګه په خپل جوس کې نیليبیری پخلی کولی شي ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد