د ډوډۍ ساس ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د رس ساس
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د رس ساس

مکھن	900.0 (ګرامه)
د غنمو درزونه	200.0 (ګرامه)
د نیبو جوس	67.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

مکھن تر هغه وخته پورې ګرم کیږي کله چې رطوبت تبخیر شي او د سپین نسواري باران به غوره کړي. بیا غوړ فلټر شوی او د ځمکې توست شوي کریکرونه ، مالګه ، د لیمو جوس یا سایټریک اسید پدې کې اضافه شوي. ساس د جوش شوي سبزیجاتو خواړو ته وړاندې کیږي.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	500.4 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	337 g
پروټینونه	3.2 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	2375 g
غوښه	48.8 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	115 g
کاربوهایډریټ	13 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1685 g
ایلیمینٹری فایبر	0.05 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	40000 g
د اوبو د	2.4 g	2273 g	۸۵٪	94708 g
الشوری	0.3 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	400 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	225 g
Retinol	0.4 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.04 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	3750 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.1 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1800 g
ویټامین B4 ، کلین	15.7 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	3185 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.2 mg	5 mg	4%	۸۵٪	2500 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.09 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	2222 g
ویټامین B9 ، فولټ	7.5 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	5333 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	3913 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.1 .g	10 .g	1%	۸۵٪	10000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	2.2 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	682 g
ویټامین H ، بایوټین	1.7 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	2941 g
ویټامین پی پی ، NE	1.4312 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	1397 g
niacin	0.9 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	68.3 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	3660 g
کلسيم ، Ca	53.5 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1869 g
سیلیکون ، سی	8.7 mg	30 mg	۸۵٪	۸۵٪	345 g
مګنیزیم ، م	9.7 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	4124 g
سوډیم ، نه	8.3 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	15663 g
سلفر ، S	18 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	5556 g
فاسفورس ، P	55.3 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	1447 g
کلورین ، کل	5.5 mg	2300 mg	۸۵٪	41818 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	261.7 .g	~
بوهر ، بی	45.1 .g	~
وانډیم ، وی	29.7 .g	~
اوسپنه ، فی	0.5 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	3600 g
آئوډین ، زه	1.7 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	8824 g
کوبالټ ، کو	0.9 .g	10 .g	9%	۸۵٪	1111 g
منګنیز ، Mn	0.6664 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	300 g
کاپر ، کاو	102.6 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	975 g
مولبيډنوم ، م.	4.4 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	1591 g
نکل ، نی	7 .g	~
اولوو ، سن	6.1 .g	~
سیلینیم ، سی	3.3 .g	55 .g	6%	۸۵٪	1667 g
سټرونټیم ، سینیر.	34.9 .g	~
ټاټان ، ته	7.9 .g	~
فلورین ، F	0.6 .g	4000 .g	666667 g
زنک ، زن	0.5507 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2179 g
زرکونیم ، زی	4.4 .g	~
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	8.7 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.3 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 500,4 kcal دی.

د رس چاس په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 44,4،14,7٪، ویټامین ای - 29،33,3٪، سیلیکون - XNUMX٪، منګنیز - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.
سیلیکون په ګلایکوسامینګلایکانو کې د جوړښتي برخې په توګه شامل دی او د کولیګن ترکیب هڅوي.
منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.

د کالوری مینځپانګه او د ریسټیو اجزاو کیمیاوي ترکیب کریکرز سوس PER 100 g

661 kCal
33 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 500,4،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د چمتو کولو طریقه کریکول ساس ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د ډوډۍ خوړلو ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د رس ساس

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي