اجزاء هینیسکل جام
| هنیسکل | 1000.0 (ګرامه) |
| د بورې | 1000.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1.0 (د غلو ګلاس) |
| لیمو اسید | 2.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
ناپاک او تازه غوره شوي وریجي چمتو کړئ ، د ګرمو شربت سره یې واچوئ او د 4 ساعتونو لپاره یې کېږدئ. کله چې وریجې په شربت کې لمدیږي ، د 5 دقیقو لپاره پخلی وکړئ او بیا د 5-8 ساعتونو لپاره وقفه ونیسئ. بیا تر نرمیدو پورې پخلی وکړئ. په بشپړ شوي جام کې ، وریځې تیر نشي. د وروستي پخلي پرمهال د بورې مخنیوي لپاره د سایټریک اسید اضافه کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 218.2 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 772 g |
| کاربوهایډریټ | 58.2 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 376 g |
| د اوبو د | 10.7 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 21243 g |
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 90 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
| Retinol | 0.09 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.9 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 167 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.9 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 200 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 20.1 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 448 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 24.9 mg | 2500 mg | 1% | ۸۵٪ | 10040 g |
| کلسيم ، Ca | 7.3 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13699 g |
| سیلیکون ، سی | 29.2 mg | 30 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 103 g |
| مګنیزیم ، م | 6.7 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5970 g |
| سوډیم ، نه | 12.2 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 10656 g |
| فاسفورس ، P | 10.9 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7339 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| المونیم ، ال | 29.2 .g | ~ | |||
| اوسپنه ، فی | 0.4 mg | 18 mg | ۸۵٪ | 1% | 4500 g |
| آئوډین ، زه | 29.2 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 514 g |
| منګنیز ، Mn | 0.0292 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6849 g |
| کاپر ، کاو | 29.2 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3425 g |
| سټرونټیم ، سینیر. | 29.2 .g | ~ |
د انرژي ارزښت 218,2 kcal دی.
هینیسکل جام په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B1 - 60٪ ، ویټامین B2 - 50٪ ، ویټامین سي - 22,3،97,3٪ ، سیلیکون - 19,5،XNUMX٪ ، آئوډین - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين B1 د کاربوهایډریټ او انرژي میتابولیزم خورا مهم انزایمونو برخه ده ، کوم چې بدن ته انرژي او پلاستيکي مادي چمتو کوي ، او همدا ډول د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو میتابولیزم. د دې ویټامین نشتوالي د اعصابو ، هاضمي او زړه سیسټمونو جدي اختلالاتو لامل کیږي.
- ويټامين B2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- سیلیکون په ګلایکوسامینګلایکانو کې د جوړښتي برخې په توګه شامل دی او د کولیګن ترکیب هڅوي.
- آئيډين د تایرایډ غدې په فعالیت کې برخه اخلي ، د هورمونونو رامینځته کولو (تایروکسین او ټرایډیټوتਰੋینین) چمتو کوي. دا د انسان بدن ټولو نسجونو حجرو وده او توپیر لپاره اړین دي ، د مایټوکونډریا تنفس ، د ټرانسمبرین سوډیم تنظیم او د هورمون ټرانسپورټ. د کافي اندازې نه درلودل د هايپوتايرايډيزم سره د عدم خاتمي لامل ګرځي او په ميټابولزم کې د ورو ورو ، د وينې لوړ فشار ، وده نمو او په ماشومانو کې ذهني وده.
د ریسیپ اجزا کالوریوم او کیمیاوي ترکیب د هینیسکل جام په 100 g کې
- 40 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 218,2،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلي طریقه هینیسکل جام ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد