اجزاء د جوارو ګلچونه
| لوبیا | 500.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 500.0 (ګرامه) |
| د بورې | 400.0 (ګرامه) |
| تور تور مرچ | 5.0 (ټوټه) |
| کلو | 3.0 (ګرامه) |
| سرکی | 100.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
نیمه نیمه قهوه ګلونه ومینځئ ، ټوټه کړئ ، ټوټه کړئ ، د جوارو ډک کړئ ، د جوش تودوخه وخورئ ، پوښ کړئ او د 5-10 دقیقو لپاره تعقیم کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
د انرژي ارزښت 0 kcal دی.
د ترکیب محصولاتو کالوري او کیمیاوي ترکیب د اچار غوزۍ په 100 g کې
- 45 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 255 kCal
- 0 kCal
- 11 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 0 کیلوکال ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلي کولو طریقه د اچار ګلاب ، ترکیب ، کالوری ، مغذي