د کرینبیري جوس سره سمولینا دلیا ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د کرینبیري جوس سره سیمولینا दलیا
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د کرینبیري جوس سره سیمولینا दलیا

کرینبرز	100.0 (ګرامه)
سیمولینا	200.0 (ګرامه)
د اوبو د	1000.0 (ګرامه)
د بورې	150.0 (ګرامه)
cream	400.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

کرینبیري ګیدي شوي او نچوړ شوي. پوماس اوبه سره اچول شوي او جوش شوي. پایله شوي غوړ فلټر شوي ، بوره پکې اچول کیږي او یو جوش ته راوړل کیږي. سیمولینا د کرینبیري جوس سره کښل کیږي ، په جوش شربت کې اچول کیږي او موټره سیمول پکول کیږي. ګرم پوټکی د پخلي پاetsو کې اچول کیږي ، یخولو ته اجازه ورکول کیږي ، په برخو کې پرې کیږي او کریم سره خدمت کیږي. یادونه: په ټب کې "محصولات" 1 لیټره اوبه د بشپړ حجم معنی لري د مثال په توګه 1 لیټره اوبه او جوس.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	112.7 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	1494 g
پروټینونه	1.9 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	4000 g
غوښه	4.6 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	1217 g
کاربوهایډریټ	17 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1288 g
عضوي اسیدونه	0.1 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.2 g	20 g	1%	۸۵٪	10000 g
د اوبو د	58.9 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	3859 g
الشوری	0.07 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	50 .g	900 .g	۸۵٪	5%	1800 g
Retinol	0.05 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.03 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین B4 ، کلین	10.8 mg	500 mg	۸۵٪	2%	4630 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.07 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7143 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.03 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
ویټامین B9 ، فولټ	4 .g	400 .g	1%	۸۵٪	10000 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.1 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	30000 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.03 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	33333 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.4 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	3750 g
ویټامین H ، بایوټین	0.9 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	5556 g
ویټامین پی پی ، NE	0.4154 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	4815 g
niacin	0.1 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	43 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	5814 g
کلسيم ، Ca	22.3 mg	1000 mg	۸۵٪	2%	4484 g
سیلیکون ، سی	0.6 mg	30 mg	2%	۸۵٪	5000 g
مګنیزیم ، م	5.3 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	7547 g
سوډیم ، نه	10.9 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	11927 g
سلفر ، S	8.1 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	12346 g
فاسفورس ، P	22.7 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	3524 g
کلورین ، کل	18.5 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	12432 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	61.4 .g	~
بوهر ، بی	6.8 .g	~
وانډیم ، وی	11.1 .g	~
اوسپنه ، فی	0.3 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
آئوډین ، زه	2 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
کوبالټ ، کو	2.8 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	357 g
منګنیز ، Mn	0.048 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	4167 g
کاپر ، کاو	12.3 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	8130 g
مولبيډنوم ، م.	2.3 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	3043 g
نکل ، نی	1.2 .g	~
اولوو ، سن	0.3 .g	~
سیلینیم ، سی	0.09 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	61111 g
ټاټان ، ته	1 .g	~
فلورین ، F	6 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	66667 g
کروم ، Cr	0.1 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
زنک ، زن	0.1223 mg	12 mg	1%	۸۵٪	9812 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	7.3 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.3 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 112,7 kcal دی.

کرینبیری سیمولینا په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی لکه: کوبالټ - 28

کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.

د کرایټری جوس پر کرایډیټیک او کیمیاوي ترکیب سیمالیا د تودوخې جوس PER 100 g

28 kCal
333 kCal
0 kCal
399 kCal
119 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 112,7،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه سیمولینا د दलرو د کرینبیری جوس ، ترکیب ، کالوری ، مغذی موادو سره

د کرینبیري جوس سره د سیمولینا د تودوخې ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د کرینبیري جوس سره سیمولینا दलیا

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي