د لسیزو راهیسې، په ټوله نړۍ کې بې پایه بحث روان دی چې کوم خواړه د انسان روغتیا، ژوندانه او اوږد عمر لپاره غوره دي. په داسې حال کې چې موږ هر یو په دې مسله کې د خپل دریځ دفاع کوو، د مناسب تغذیې لپاره نور د قناعت وړ دلیلونه شتون نلري د هغه څه په پرتله چې موږ ته په همالیا کې د هنزا د خلکو لخوا ښودل شوي. موږ ټول د ماشومتوب څخه پوهیږو چې دا اړینه ده چې ډیرې میوې او سبزيجات وخورئ. په هرصورت ، د محصولاتو هر اړخیز مصرف لکه غوښه ، شیدې او اصلاح شوي خواړو د نړۍ د ډیری نفوس په ذهنونو کې ځای نیسي ، څوک چې د دوی د روغتیا بشپړتیا او د طبي صنعت په بشپړتیا باور لري. مګر د دودیزو خواړو په حق کې دلیلونه د کارتونو د کور په څیر ټوټه ټوټه کیږي کله چې موږ د هنزا قوم د ژوند په اړه حقایقو سره اشنا شو. او حقایق، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ضد شیان دي. نو، هنزه یوه سیمه ده چې د هند او پاکستان په پوله کې موقعیت لري، چیرې چې ډیری نسلونه شتون لري: • یو سړی تر 100 کلنۍ پورې بالغ نه ګڼل کیږي • خلک تر 140 کلنۍ یا ډیر عمر لري • نارینه په 90 یا ډیر عمر کې پلرونه کیږي • 80 کلنه ښځه تر 40 کلنۍ څخه زاړه نه ښکاري • ښه روغتیا لري لږ یا هیڅ ناروغي نه لري • د پاتې ژوند لپاره په ټولو برخو کې فعالیت او ځواک ساتي • په 100 کلنۍ کې ، دوی د کور کار کوي او 12 میله مزل کوي د دې قبیلې د ژوند کچه او کیفیت د لویدیځې نړۍ له ژوند سره پرتله کوي. د ځوانۍ څخه د هر ډول ناروغیو څخه. نو د هنزه د اوسېدونکو راز څه دی، کوم چې د دوی لپاره هیڅ راز پټ نه دی ، مګر د ژوند عادت؟ په عمده توګه - دا یو فعال ژوند دی، بالکل طبیعي تغذیه او د فشار نشتوالی. دلته د هنزه قوم د ژوند بنسټیز اصول دي: تغذیه: مڼې، ناک، زردالو، چیری او تور بیری روميان، لوبیا، گاجر، زچیني، پالک، شلجم، د لیټیو پاڼي بادام، اخروټ، هزلنټونه او د مچیو مغز غنم، د مچیو غنم. , وربشې د هنزه اوسیدونکي په ندرت سره غوښه خوري، ځکه چې د څړځایونو لپاره مناسبه خاوره نلري. همدارنګه، د دوی په رژیم کې د لبنیاتو لږ مقدار شتون لري. مګر ټول هغه تازه خواړه دي چې د پروبیوټیکس څخه ډک دي. د تغذيې سربیره، فکتورونه لکه پاکه هوا، د غرونو د غرونو اوبه چې په الکولي کې بډایه دي، ورځني فزیکي کار، د لمر سره تماس او د لمر انرژي جذب، کافي خوب او آرام، او په پای کې، د ژوند مثبت فکر او چلند. د هنزه د اوسیدونکو مثال موږ ته ښیې چې روغتیا او اوږد عمر د انسان طبیعي حالت دی، او ناروغۍ، فشار، کړاو د عصري ټولنې د ژوند لګښتونه دي.
2022-11-11