سیلینیم (Se)

سیلینیم د ډیرو کلونو لپاره زهر ګ wasل کیده ، او یوازې د تیرو پیړیو په 60 مو کلونو کې ، کله چې د سیلینیم کمبود کارډیومیوپیتي مطالعه کوي ، چې د کیشان ناروغي بلل کیږي ، په انسانانو کې د سلیینیم رول بیا ترمیم شوی.

سیلینیم د ټیټ عنصر دی چې خورا ټیټ اړتیا سره.

د سیلینیم ورځنۍ اړتیا 50-70 mcg ده.

 

د سیلینیم بډایه خواړه

د محصول په 100 g کې اټکل شوي شتون شتون په ګوته کوي

د سیلینیم ګټور ملکیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې

سیلینیم د خپل انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، د ویټامین ای سره یوځای دا بدن له وړیا رادیکالونو څخه ساتي. سیلینیم د تایرایډ هورمونونو ترکیب لپاره اړین دی ، کوم چې د بدن میټابولیزم تنظیموي ، او د زړه ناروغۍ څخه ساتي.

سیلینیم د سرطان ضد اغیزه لري ، د حجرو نورمال وده هڅوي ، د مایکروډیال انفیکشن Necrotic زون د ریسورشن او شفا ورکولو پروسه ګړندي کوي ، او د معافیت سیسټم هڅوي.

د نورو لازمي عناصرو سره تعامل

د سیلینیم کمبود د بدن لخوا د ویټامین ای جذب جذب کیدو لامل ګرځی.

د سیلینیم نشتوالی او ډیر

د سیلینیم نشتوالي نښې

  • په غړو کې درد
  • ضعف.

د سیلینیم کمښت د زړه ناروغۍ لامل کیږي ، د زړه ناروغي چې د "کیشان ناروغي" په نامه یادیږي ، د پښتورګو او پانکراس ناروغیو ، او معافیت کمیږي.

د وخت نه مخکې ماشومانو کې د وینې د کمښت او په نارینه وو کې د ماشومانو د ماشوموالي په برخه کې د سیلینیم کمبود یو له عواملو څخه دی.

د ډیر سیلینیم نښې

  • نوکان او ویښتو ته زیان
  • د پوستکي ژیړیدنه او پوټکی
  • د غاښونو انیمال ته زیان رسیدل؛
  • عصبي اختلالات
  • دوامداره ستړیا
  • اوږد پوټکی
  • د اشتها له لاسه ورکول؛
  • جواني
  • د وینې کمښت.

هغه عوامل چې د خواړو سیلینیم مینځپانګه اغیزه کوي

د سیلینیم ډیری برخه د خواړو پروسس په جریان کې له لاسه ورکوي - په کان کې خواړه کې او تمرکز یې د تازه خواړو په پرتله 2 ځله لږ دی.

کمښت په هغو سیمو کې هم پیښیږي چیرې چې خاوره لږ سیلینیم لري.

ولې د سیلینیم کمښت پیښ کیږي

د سیلینیم کمښت خورا نادر دی. د سیلینیم ترټولو خطرناک دښمن کاربوهایډریټ دی (د خوږو او اوړو محصولات)؛ د دوی په شتون کې، سیلینیم په عملي توګه نه جذب کیږي.

د نورو کانونو په اړه هم ولولئ:

یو ځواب ورکړئ ووځي