زموږ په ویب پاڼه کې، موږ د بدن د طبیعي پاکولو میتودونو (detox) په اړه مواد خپروو. په حقیقت کې، تر هغه چې موږ ژوندي یو، بدن د پاکولو په دوامداره مرحله کې دی - دا زموږ د ځیګر، پښتورګو، کولمو ساتنه ده. د دې حقیقت له امله چې یو عصري سړی د ډیر مقدار زهرونو سره مخ کیږي (دواړه د بدن دننه او بهر څخه)، یوازې دا ارګانونه تل د دوی دندې سره مقابله نه کوي. پدې مرحله کې ، د بدن نور سیسټمونه په لاره اچوي ، د ناخوښۍ نښې رامینځته کوي چې موږ یې د پاکولو "غم اغیزې" بولو. زه دا یا هغه د پاکولو سکیم تمرین کوم، که دا د څو ورځو لپاره د خام خوراکي رژیم وي، په جوس باندې روژه نیول، وچه روژه، او داسې نور، دا ډول نښې نښانې کولی شي شدت ومومي، ځکه چې بدن هڅه کوي د راټول شوي "خندق" څخه ځان خلاص کړي. ټولې ممکنې لارې. تاسو باید د دوی څخه ویره مه کوئ، مګر تاسو باید د دوی لپاره چمتو اوسئ. . پوټکی د بدن د خوندیتوب له پلوه ترټولو خوندي او اسانه دی ، د زهرجن موادو لرې کولو لاره. یو مناسب، د نبات پر بنسټ رژیم ته بدلون ورکول، ډیری د پوستکي حالت خرابیدل په ګوته کوي (اکثرا په تیرو وختونو کې یو کس د پوستکي ستونزه نه درلوده). دا پیښیږي ځکه چې بدن انرژي خپروي ترڅو هرڅه چې ورته اړتیا وي لرې کړي ، او د دې لپاره دا بیړنۍ سرچینه - پوټکي سره نښلوي. د یو څه وخت وروسته، لکه څنګه چې دا روښانه کیږي، دا "غم اغیز" له منځه ځي. د میوو او سبزیجاتو په عمده تناسب کې په رژیم کې د تیز بدلون سره خورا عام علامه. شنه smoothies هم کولای شي د detox په ترڅ کې دا نښې نښانې رامنځته کړي. دا باید په پام کې ونیول شي چې تاسو باید په ورته وخت کې شنه میوه لرونکي میوه او غوړ لرونکي بوټي خواړه لکه مغز یا تخمونه ګډ نه کړئ. دا علامه د کالوري ناکافي مصرف پایله ده. څرنګه چې میوې او سبزیجات په حجم کې ډیر دي مګر په کالوري کې کم دي، تاسو ممکن غلط احساس احساس کړئ چې تاسو ډیر خوري. په حقیقت کې ، تاسو ممکن حتی کافي کالوري هم ونه ترلاسه کړئ ، کوم چې د "عادت څخه بهر" د ستړیا او بې حسۍ لامل کیږي. تر ټولو عام اغیزه نه ده، مګر بیا هم. لنډمهاله درد ممکن په لومړي مرحله کې ځانګړتیا وي کله چې ډیر کافي خواړو ته تیریږي. ښايي دلته هم رواني شېبې وي. د ډیټوکس یا ویګن رژیم ته د لیږد په پروسه کې ، موږ د ځانګړي پاملرنې او پاملرنې سره زموږ بدن څارو. پداسې حال کې چې په عادي ورځ کې موږ په ښي معبد کې د درد احساس ته پام نه کوو یا په بل ځای کې زنګ وهو، د ډیټوکس په ورځو کې موږ دوی ډیر پام کوو. جدي ټکی. دا هغه څه دي چې هرڅوک چې په ډیټوکس کې ځي باید ورسره معامله وکړي. مالګه، بوره، کافین، غوړ لرونکي خواړه هغه اصلي خواړه دي چې د نه منلو وړ غوښتنې احساس کوي. دا د دې حقیقت له امله دی چې لیست شوي محصولات زموږ د خوند ترکیبونو کې د درملو سره ورته عمل کوي ، لاملونه یې د کولمو مایکرو فلورا کې هم دي ، کوم چې د ډیټوکس پرمهال له سره جوړیږي. تل په یاد ولرئ: دا غوره ده چې د معمول "مخدره توکو" لپاره طبیعي بدیل ومومئ. مالګه د سمندر مالګه ده، د همالیا مالګه. بوره - کارب، سټیویا، خواږه میوه، خرما. کافین - خام د کوکو لوبیا.
2022-11-11