د یوې عصري میرمنې لپاره چې د دوامداره وخت نشتوالی لري، د درملنې او پروفیلیکیک حمام واقعیا یو خوب دی. د دې خوب د ریښتیا کولو لپاره ډیر څه نه اخلي. دا کافي دي چې د درملو خامو موادو یو کوچنی اکمالات ولرئ ، پخپله راټول شوي یا په درملتون کې پیرود شوي ، او هغه وخت چې تاسو یې غواړئ په خپل ځان مصرف کړئ. د بوټو حمام د بدن لپاره ریښتینی کور سپا دی. مګر د خوندور بوی تنفس سمدلاسه مزاج ښه کوي. تاسو شاید پخپله پوه شئ: که چیرې د یوې میرمنې مزاج خورا ښه وي، نو په کورنۍ کې هرڅه خورا ښه دي، ځکه چې هغه د کورنۍ د کور ساتونکی دی. د هرې میرمنې پوټکي د هغې پاملرنې ته ځواب ورکوي، ځکه چې هغه زموږ د بدن میټابولیزم نورمال کولو کې دخیل دی.
د بدن لپاره ترټولو مؤثره بوټي حمامونه ، د دې عمل هدف د ویروس یا زکام سره د بدن دفاع ډیرول دي ، په بیله بیا د قوي فزیکي تمرین وروسته د فشار ، عصبي سیسټم ډیر فشار لپاره آرام او آرام حمامونه. د نورو شیانو په مینځ کې، دا کور سپا د میټابولیزم ښه کولو او وزن کمولو کې مرسته کوي، د لوړ فشار، ډرماتیتس او د پوستکي نورو ناروغیو سره. او یوازې، په پای کې، خپګان او خپګان کموي.
د مصنوعي بوی پرته د حمام انفیوژن او کاکوشنونو ښکلی طبیعي رنګ او خوندور بوی په مرکزي عصبي سیسټم کې ارامه اغیزه لري ، یو سوله ایز حالت رامینځته کوي. دا په ځانګړې توګه په کار کې د بوختې ورځې وروسته ګټور دی.
د بوټو او اړینو تیلو پیرود
نو، د 150 ګرامه خامو موادو ټولګه چمتو کولو لپاره، واخلئ: 3 چمچ د اوریګانو بوټي او درې برخې بوټي، 6 چمچ کریپنگ تایمیم (تایم)، 10 چمچ د کیمومائل بوټي، 16 چمچ د نټل پاڼي او د بلیک کرینټ پاڼې. . د راټولولو اجزا په ژوره پیاله کې ځای په ځای کړئ او په ښه توګه سره مخلوط کړئ، بیا د انامیل کڅوړې ته انتقال کړئ او پنځه لیټره جوش شوي اوبه واچوئ. د 20 دقیقو لپاره انفج کړئ یا په ټیټ تودوخه د 10 دقیقو لپاره جوش کړئ. له هغې وروسته، انفیوژن په احتیاط سره د ګوز دوه پرت له لارې فشار کړئ او په یخ اوبو ډک حمام کې واچوئ ترڅو په خونه کې بخار نه رامینځته شي. د حفظ الصحې شاور وروسته د 10-15 دقیقو لپاره حمام وکړئ. د معالجوي حمام وروسته صابون مه کاروئ. د معالجوي حمامونو معمول کورس په اونۍ کې 2-3 ځله د 15 ورځو لپاره. د پروسیجر په جریان کې، د زړه ساحه باید د اوبو څخه پورته وي، پداسې حال کې چې د سر لاندې تولیه ایښودل کیږي.
د عصبي اضطراب سره ، فزیکي ستړیا ، لوړ فشار ، بې خوبۍ ، د مینوپازال اختلالاتو سره د سبزیجاتو - عصبي ډیسټونیا څرګندونه ، د ریزوم څخه د ویلریان آفیشینیلیس ریښو سره کاکشنونه ، د پودینې بوټي ، تیم او لیمون بام ، د لیوینډر بامیوټیک ګلونه او د چامولو په څیر کامل دي. .
د معالجې حمام مطلوب تاثیر زیاتولو لپاره ، چمتو شوي انفیوژن ته د لازمي غوړ 2-3 څاڅکي اضافه کړئ. د مثال په توګه، تایمیم، لیوینډر، د چای ونې، وینیلا، یا د مرچ مینټ اړین غوړ اضافه کړئ ترڅو د آرامۍ اغیزې لوړ کړي. د ټونیک لپاره - د ګلابي، لیمونګراس، لیمو، بابا، دارچیني یا دیودار لازمي غوړ.
د ریښتیني میرمنو لپاره د ګلاب پاڼي
زه فکر کوم چې ډیری به زما سره موافق وي چې د یوې میرمنې ریښتیني مستی خوب د ګلاب پاڼی حمام دی. په تشناب کې د ګلاب پاڼي نه یوازې د سترګو لپاره خوښ دي، بلکې د بدن د پوستکي لپاره خورا ګټور دي - دوی دا نرمي، لچکتیا او په زړه پورې بوی ورکوي چې ستاسو په بدن کې د اوږدې مودې لپاره پاتې کیږي. څرنګه چې دا خوښي ارزانه نه ده، تاسو کولی شئ د فایټو ټولګه جوړه کړئ چې په هر تناسب کې د ګلاب پاڼي او کیمومائل ګلونه لري.
همچنان ، د عمل او بوی لوړولو لپاره ، د ګلاب لازمي غوړ 3 څاڅکي په مستقیم حمام کې اضافه کړئ. په ژوند کې څو ځله موږ اړتیا لرو چې مهمې پریکړې وکړو، د منفي احساساتو لرې کول، دا ډول حمام به یوازې د دې کولو کې مرسته وکړي. د اروماتراپي د لارښوونو له مخې، د ګلاب لازمي غوړ د ځان پرمختګ ته انرژي ورکوي، د نورو په وړاندې ښه نیت زیاتوي، د سمې پریکړې کولو کې مرسته کوي، د افکارو روښانه کول او فشار، غوسه، خپګان او حسد کموي.
نه یوازې یو خوندور فعالیت، بلکې یو شفاهي هم.
د رګونو د کموالي او ناروغیو سره لکه thrombophlebitis، varicose veins، varicose ulcers، hemorrhoids، حمام وکړئ، کوم چې د آسونو شاتنی میوه یا تخمونه، د هارسټیل واښه، سور کلور واښه.
د روماتي ناروغیو لپاره، د ملا درد، د عضلاتو درد، د ګلاب پاڼي، د سایج پاڼي، د ځنګلي ګلابي شاټونه په لږ مقدار کې د راټولولو برخې په توګه مناسب دي، ځکه چې ګلاب یو زهرجن نبات دی، مګر د مفصلونو او د تنفسي سیسټم التهابي ناروغیو لپاره خورا اغیزمن دی. د ټوخي سره. زخمونه د وحشي ګلابي بوټو د انفیوژن سره مینځل کیدی شي. د حمام لپاره، د 3 چمچ ګلابي شاټونه، د بورډاک ریښې، د لینګونبیري پاڼي واخلئ، یو کاکاشن چمتو کړئ او د حمام اوبو ته اضافه کړئ، په ورته ډول غسل وکړئ.
همدارنګه، د مفصلونو، ګوتو، د عضلاتو درد او عصبي درد سره، د کیمومائل ګلونو او لوی بیري ګلونو څخه د زخمونو ځایونو کې فشار مرسته کوي. په اختیاري توګه، تاسو کولی شئ د وړاندې شوي راټولولو څخه د پښو او لاس حمامونه جوړ کړئ.
که چیرې د بوټو نشتوالی شتون ولري ، مه خپه کېږئ ، حمام ته د واښو دوړو انفیوژن اضافه کړئ ، کوم چې آرام کوي ، بدن قوي کوي او د آرټیکولر روماتیزم او اوستیوکونډروسس لپاره مؤثره دی.
نه یوازې بدن، بلکې مخ به "مننه" ووایي
د معالجوي او پروفیلیکټیک حمامونو اخیستل ، د ډیکولیټ ، غاړه او مخ پوټکي مه هیروئ. دا سیمې هم خوړو ته اړتیا لري.
د غوړ پوټکي لپاره عالي معالجوي کمپریسس د برچ جواني ، کیمومائل او کیلندولا ګلونو ، هارسټیل ، جونیپر بیری کاکوشنونه دي.
د وچ پوستکي لپاره، د سینټ جان ورټ او یارو، اوریګانو، لونګورټ او سیج، د نیټل پاڼي، نبات، پودینې او ګلابي، بنفش ګلونه او لینډین ګلونه مناسب دي.
په ګرم محلول کې، د ګوز یوه ټوټه لندبل کړئ، په څلورو پرتونو کې پوښل شوي، د مخ د اندازې سره سم د سترګو او پوزې لپاره سوري شوي. د بوټو کمپریس په خپل مخ د 20 دقیقو لپاره وساتئ، د یخولو په وخت کې د ګرمو کاچو سره جوز لند کړئ. یا، د پنبې swab په چمتو شوي ګرم انفیوژن کې ډوب کړئ او خپل مخ په ورځ کې څو ځله پاک کړئ.
روغ اوسئ!