کړی
زموږ په بدن کې ، سلفر په عمده ډول په پوټکي (کیراټین او میلانین کې) ، ملاونو ، غړو ، ویښتو او نوکانو کې موندل کیږي.
سلفر د خورا مهم امینو اسیدونو (میتیونین ، سیسټین) ، هورمونونو (انسولین) ، یو شمیر بی ویټامینونو او ویټامین په څیر موادو (پانګامیک اسید او "ویټامین" U) برخه ده.
د سلفر بډایه خواړه
د محصول په 100 g کې اټکل شوي شتون شتون په ګوته کوي
ورځني سلفر اړتیا
د سلفر ورځنۍ اړتیا 1 g ده. دا اړتیا د منظم رژیم لخوا په اسانۍ سره پوره کیدی شي. ډیری یې د پروټینونو سره راځي.
هضمیت
سلفر له بدن څخه په غیر ارګانیک سلفیټس (60٪) کې په وجود کې خارج کیږي ، د ملا (30٪) سره ، پاتې برخه د پوټکي او سږو لخوا بهر کیږي د هایدروجن سلفایډ په ب ،ه ، تنفسي هوا ورکوي او خولې بد بوی.
د سلفر ګټور ملکیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې
سلفر د "ښکلا معدني" په توګه پیژندل کیږي او د سالم پوټکي ، نوکانو او ویښتو لپاره اړین دي. د انرژي په تولید ، د وینې جریان کې ، د کولیګن ترکیب کې - د ارتباطي نسجونو اصلي پروټین او د ځینې انزایمونو جوړولو کې لوی رول لوبوي.
سلفر په بدن د الرجی ضد تاثیر لري ، وینه پاکوي ، د مغز فعالیت هڅوي ، د سیلولر تنفس هڅوي او ځیګر سره د صفرا په خلاصولو کې مرسته کوي.
د سلفر کموالی نښې
- کم ويښتان
- مړۍ نوکان؛
- د مفصلونو درد
که په وینه کې د سلفر مقدار کافي نه وي ، د شکر او غوړ کچه لوړیږي.
کمبود خورا کم دی.
ولې د سلفر کمښت واقع کیږي
د سلفر کمبود یوازې په هغه خلکو کې پیښیږي چې د رژیم پروټین مینځپانګې د پام وړ ندي.
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ. хүхэрэээрхидэлэймэлэг хийснэлэг өчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу