سویټي (اوروبلانکو)

Description

سویټی ، یا طلایی سویټی ، د لیمو د نسل نسبتا نوې میوه ده ، چې پدې وروستیو کې زموږ په هیواد کې د پلورنځیو په الماریو کې راڅرګنده شوې. دا هایبرډ په 1970 لسیزه کې د کالیفورنیا په لابراتوار کې د پوومیلو سره د سپینې انګورو په تیریدو سره رامینځته شوی. په 1981 کې ، د میوو لپاره امتیاز صادر شو ، او دمخه په 1984 کې ، اسراییلي نسل کونکو دې ته "سویټی" نوم ورکړ.

نسل اخستونکو په لومړي سر کې پالن درلود چې یو ښه ، لږ ترخه انګور ته وده ورکړي.

د جوړیدو لپاره نور نومونه pomelite ، سپینې انګور او اوروبلانکو دي. د خوږیا plantو کښت په اسرایل ، هند ، جاپان ، چین ، ایټالیا ، هسپانیه ، هوایی ، امریکا او پرتګال کې موقعیت لري. کښت په بریالیتوب سره په داخلي شرایطو کې کرل کیږي او په وحشي ډول نه پیښیږي.

دا څه ښکاري؟

سویټي (اوروبلانکو)

میوه په ونو خپرولو کې وده کوي ، تر 4-10 میترو پورې لوړوالی. د ونې پا aې یو څه غیر معمولي دي او په 3 برخو مشتمل دي. منځنۍ پا leafه لویه ده ، دوه نور ډیر کوچني د هغې په څنګ کې وده کوي. د کښت په وخت کې ، ونې ښاخونه کیږي او دوی ته اجازه نه ورکوي چې د 2.5 مترو څخه پورته وده وکړي ، نو دا چې د حاصلاتو لپاره مناسب وي.

سویت د سپینو خوشبو ګلونو سره غوړ کیږي ، کوم چې په کوچني برشونو کې په څو برخو کې راټولیږي. سویټي د انګورو ميوو ته ورته دي ، مګر کوچني دي. میوه تر 10-12 سانتي مترو پورې لویږي. پوټکۍ ښه رنګ شوي ، ګ and او شین وي ، او ورته رنګ پاتې کیږي حتی که چیرې میوه په بشپړه توګه پخه وي.

ځینې ​​وختونه پوستکی ممکن ژیړ رنګ ولري. غوښه سپینه ده ، تقریبا خټکی. ټوټې ټوټې ، غټې سپینې برخې سره جلا شوي. خواږه د پومیلو او انګورو په خوند کې ورته دي ، مګر نرم او خواږه. میوه ډیره خوندور بوی لري ، د پای سایانو ، لیمو میوو او شنو سبزیو سره ترکیب کوي.

جوړښت او کالوري مینځپانګه

سویټي (اوروبلانکو)
  • پروټین 0.76 g
  • غوړ 0.29 ګرامه
  • کاربوهایډریټ 9.34 g
  • کالوري مواد 57.13 kcal

د نورو لیمو میوو په څیر ، خواږه په قیمتي عناصرو بډای دي - ویټامینونه ، منرالونه ، بیولوژیکي فعال مادې. د انګورو په پرتله په میوه کې کم ویټامین سي شتون نلري. د خوږې غوښې کاربوهایډریټونه ، لږ غوړ او پروټین لري ، په بیله بیا د رژیم فایبر او فایبر.

ګټه

میوه ډیری ګټور توکي لري ، ډیری اسکاربیک اسید ، ویټامین A او ګروپ B ، کاربوهایډریټ ، لازمي غوړي ، فایبر ، انټي اکسیډنټونه ، انزایمونه ، عضوي اسیدونه ، کلسیم ، مګنیزیم ، پوټاشیم ، اوسپنه ، فلورین ، فاسفورس ، زنک ، سیلیکون. انزایمونه لیپیس ، مالټیس ، امیلاز او لیکټیس بدن سره مرسته کوي پیچلي مادې مات کړي چې د خواړو سره هاضمې ته ننوځي.

سویټي د نسج تنفس ته وده ورکوي ، د عصبي سیسټم قوي کولو کې مرسته کوي ، غاښونه او هډوکي پیاوړي کوي ، او د عضلاتو او دماغ عادي فعالیت څخه ملاتړ کوي. میوې له بدن څخه د زیان رسوونکو موادو په له منځه وړلو کې مرسته کوي ، د ښه فزیکي ب shapeه ساتلو کې مرسته کوي. د میوو د لازمي غوړ بوی په عصبي سیسټم او سکون باندې مثبت تاثیر لري او مزاج ښه کوي.

په هر 58 میوه لرونکو میوو کې یوازې 100 kcal شتون لري ، له همدې امله دوی ډیری وختونه په خواړو خواړه کې شامل کیږي. د وزن له لاسه ورکولو ځانګړي رژیمونه شتون لري چې د میوو په کارولو سره رامینځته شوي. تاسو اړتیا لرئ د سهار یا ډوډۍ لپاره سویټي وخورئ ، د پروټین خواړو سره ترکیب. ویټامینز سویټز او کاکټیل باید په رژیم کې اضافه شي. دا ډول تغذیه ، د فزیکي فعالیت سره یوځای کول به تاسو سره مرسته وکړي چې اضافي پونډه له لاسه ورکړي.

خواږه د انسان بدن لپاره خورا ګټور دي ، لکه:

  • د وینې کولیسټرول راټیټوي
  • د اوبو انډول نورمال کوي
  • د معافیت سیسټم پیاوړی کوي؛
  • د وینی فشار نورمال کوي؛
  • د نسجونو نوځونه ګړندي کوي
  • د بې حسي او اضطراب څخه خلاصون کې مرسته کوي؛
  • مایکرو فلورا بحالوي؛
  • د آنکولوژي د پرمختګ مخه نیسي؛
  • سرونه پورته کول؛
  • هضم او میتابولیزم ته وده ورکوي؛
  • عمر کموي
  • د وینې شکر کموي
  • لید ښه کوي؛
  • کموالی کموي
  • توجه او تمرکز ته وده ورکوي.
سویټي (اوروبلانکو)

میوې لاندې ځانګړتیاوې لري:

  • د ویروس ضد
  • د ټپ درملنه
  • انتيسايټس
  • بیارغونه
  • انټي هسټامین
  • انټي بيوټريټري
  • امونومودولیٹری
  • د ناروغۍ ضد

په کاسمیټولوژی کې ، د سویټی پوټکی او نبض کارول کیږي. جوس او لازمي غوړ پوټکی ښه رطوبت کوي او تغذیه کوي ، د حجرو بیارغونې ته وده ورکوي ، د مخ او لاسونو پوټکي زړښت ورو کوي ، زخمونه او زخمونه روغوي.

خوږ زیان

که دا لومړی ځل وي چې د میوې هڅه کوئ ، نو ډیر مه خورئ. یو کوچنی کاټ هڅه وکړئ او یو څه انتظار وکړئ. هغه خلک چې د ليمويي ميوو په مقابل کې حساسيت لري او په مېوې کې ځانګړو برخو ته نه زغمل کېږي په ځانګړي ډول پاملرنه وکړي.

د لومړي ځل لپاره د تیلو کارولو دمخه ، لومړی په خپل کلکه کې یو څو څاڅکي واچوئ. که پوټکي په نورمال ډول عکس العمل ښکاره کړي ، سور نکړي یا خارش نه پیل کوي ، تاسو کولی شئ د طبي او کاسمیټیک هدفونو لپاره غوړ وکاروئ.

د لاندې ناروغیو لپاره د سویټي خواړه سپارښتنه نه کیږي:

  • هپاتیتس
  • انټيټايټس
  • تیزابیت ډیر کړی
  • کولائټس
  • Cholecystitis
  • معدي
  • د جیډ پیچلي ب formsې؛
  • د معدې زخم
سویټي (اوروبلانکو)

امیندواره میرمنې اړتیا لري چې خوراکي توکی ته په احتیاط سره خپل رژیم کې معرفي کړي ، په ځانګړي توګه د دوهم درې میاشتني وروسته. د الرجی او معدې ناروغیو سره ، د امیندوارۍ میرمنو لپاره غوره ده چې جنینونه رد کړي. دا سپارښتنه نه کیږي چې د 8 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته میوه ورکړئ.

د پخلي غوښتنلیکونه

اساسا ، میوې تازه خوړل کیږي ، د پوټکي او برخو څخه پاکیږي ، یا د میوې په اوږدو کې پرې کیږي او نخود د چمچ سره لرې کړئ. په پخلي کې ، سویټی د غوښې ، سبزیجاتو او میوو سلادونو ، مربع چمتو کولو لپاره کارول کیږي ، دا په ساس ، آیس کریم ، سوفلیز او څښاک کې اضافه کیږي.

سویټی د ډیسټریټونو او کینډ شوي میوو چمتو کولو لپاره کارول کیږي ، کوم چې د کنفیکشنري خوند او بوی ښه کوي. د روميانو ، بوټو او نرم پنیر سره د بهرني میوه سلاد ، د زیتون غوړ سره تجربه شوی ، خورا خوندور دی.

جام او جام د میوو څخه جوړ شوي ، کوم چې عالي خوند لري. که تاسو په چای کې د میوو یوه ټوټه واچوئ ، څښاک به نه یوازې ډیر خوندور وي ، بلکه ګټور به وي. سویټی اکثرا د مختلف خواړو سینګار کولو لپاره کارول کیږي. میوې د چرګانو ، سمندري غذا ، سبزیجاتو او مرخیړیو سره ښه پرمخ ځي ، په ځانګړي توګه شیمپینون. دوی په تایلینډ کې د سویټي سره خورا مینه لري ، چیرې چې دوی څښاک ، مختلف نمکین چمتو کوي او په پخلي کې یې اضافه کوي.

د چرګانو او خوږیو سلاد

سویټي (اوروبلانکو)

عنصرونه:

  • 50 g کریکرونه؛
  • د خوږې مېوې نیمایي؛
  • د پروسس شوي پنیر 100 g؛
  • میئونیز؛
  • ګرین؛
  • د چرګانو فلیټ 100 ګرامه.

چمتووالى:

  • غوښه په مالګینو اوبو کې وویشئ ، یخ او کوچنۍ ټوټې یې کړئ.
  • که چیرې کریکر لوی وي ، هر یو یې په نیمایي کې پرې کړئ یا مات کړئ.
  • پروسس شوي پنیر په کیوبونو کې پرې کړئ.
  • سویټي وخورئ او کوچنۍ ټوټې یې کړئ.
  • اجزا یوځای کړئ ، میئونیز اضافه کړئ او وخورئ.
  • سلاد په یو پلیټ کې واچوئ او د تازه بوټو سره ګارنش کړئ.

سویټي غوره کولو څرنګوالی

سویټي (اوروبلانکو)
فروټ (سویټي) - عکس د © کازونوري یوشیکا / ایمانیامیسز / کوربیس لخوا
  1. د پوټکي شنه رنګ پدې معنی ندی چې دا بالغ نه دی ، دا طبیعي رنګ دی.
  2. د پاخه خولې پوټکی باید داغونه ، درزونه ، غاښونه او نور نیمګړتیاوې ولري. ترټولو تازه میوه په اسانۍ ، قوي شین رنګ لري ، د نوعي پراساس ، دا کولی شي ژیړ رنګ ولري.
  3. یو ځلیدونکی پوټکی معمولا پدې معنی دی چې سطح یې په موم سره پوښل شوی ، کله چې سټینډ غوره کول غوره دي چې له دې مصنوعي ځلا پرته میوه وخورئ.
  4. ډاډه اوسئ چې د میو وزن ته پاملرنه وکړئ. خواږه میوه باید سپک نه وي ، حتی په کوچنۍ اندازو کې پاخه شوي خواږه خورا درانه دي. که تاسو سویټي غوره کړئ او دا روښانه وي ، نو بیا لویه برخه د هغې پوټکی دی.
  5. د میو د پیاوړتیا لومړني شاخص د هغې بوی دی. د سویتې پخه شوې میوه د یو څه خوږ سره خوندور خوږ بوی لري ، که بوی بوی وي ، حقیقت دا دی چې دا میوه وچه نه ده.

یو ځواب ورکړئ ووځي