د بکوایټ څخه خوندور او صحي خواړه

غوښه! په دې کلمه کې د روسیې لپاره څومره. د پخوانیو وختونو راهیسې، دا د روسیې د خلکو د خواړو یو له مهمو برخو څخه و، او سربیره پردې، خورا ګټور. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков) , в ней так же отсубтобыстогите же отсубтостогите же. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаются и поныне. په حقیقت کې، په روسیه کې، بکوایټ هر ځای د ناري، غرمې او ډوډۍ لپاره کارول کیږي. دا د یادولو وړ ده چې په دې حبوباتو کې پروټینونه د انسانانو لخوا ښه جذب شوي، په ځانګړې توګه که چیرې غوښه په خامه توګه وخوړل شي. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой крупы. په سهار کې دا ډول ساده ډوډۍ به تاسو د فایبر لوی مقدار له امله انرژي سره ډک کړي. 100٪ ویګان دوستانه او له همدې امله د نبات پراساس تغذیه سخت پیروان لپاره مناسب. بکوایټ د خواړو پروسیسر یا بلینڈر کې ځای په ځای کړئ ، څو ځله ووهئ. د بادامو شیدې، د میپل شربت، دارچیني، وینیلا، د فلیکس تخمونه، مالګه، تر نرمه پورې مات کړئ. د ناریل فلیکس اضافه کړئ، د خوند لپاره موسم. دلیا د کڅوړو ترمنځ وویشئ، د بیر، کټ شوي مغز یا کیلې ټوټې سره خدمت وکړئ. د بکوایټ په څیر د داسې اجزا څخه ، د چای لپاره د صحي بنونو مینه والو لپاره په زړه پوري ګلوټین پاک پیسټري ترلاسه کیږي. موږ په یوه ترکیب کې ټکان ورکوو! تنور تر 180 درجو پورې ګرم کړئ. د مفین پین د بیکینګ کاغذ سره وصل کړئ. په یوه کڅوړه کې، اوړه، د بیکینګ پوډر، دارچینی او مالګه سره ګډ کړئ. په بل کڅوړه کې، د هګۍ بدیل، کیله او شات. د دواړو کڅوړو مینځپانګه مخلوط کړئ، بیا د مڼو ټوټې او اخروټ اضافه کړئ. اوړه په مولډونو وویشئ. تر طلایی نسواري پورې پخه کړئ ، شاوخوا 30 دقیقې. د خوشبو چای او جام سره خدمت وکړئ! ختیځ یوه نازکه موضوع ده! سلاد، کوم چې موږ ته مستقیم له عربي هیوادونو څخه راغلی، د غرمې یا ډوډۍ لپاره به یو ښه اضافه وي. اوبه او د ذخیرې کیوب په یوه ساسپین کې واچوئ، جوش ته راوړئ. غوښه اضافه کړئ، تودوخه لږ جوش ته راټیټ کړئ، پریږدئ چې د 20 دقیقو لپاره کښینئ. په عین حال کې، ټول سبزیجات ټوټه کړئ، په یوه کڅوړه کې مخلوط کړئ. کله چې سرته ورسي، غوښه اضافه کړئ. د لیمو جوس کې واچوئ، ښه مخلوط کړئ. د مالګې او مرچ سره فصل اجازه راکړئ چې د 30 دقیقو لپاره پخه کړئ ترڅو اجزا په ښه توګه لندبل شي. شاهي خوښي، د دې بللو بله لاره نشته. یوازې فکر وکړئ: 100٪ ویګان، د ګلوټین څخه پاک، د شکر څخه پاک او خورا ټیټ غوړ! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. یو پائی ټین د تیلو سره غوړ کړئ (مهم حالت: د لرې کولو وړ لاندې سره ټین وکاروئ). په لوی کڅوړه کې ، وچ اجزا یوځای سره مخلوط کړئ. د لیمو جوس اضافه کړئ، مخلوط کړئ. ممیز او پیکان اضافه کړئ، وخورئ، یو طرف ته واچوئ. په بل لوی کڅوړه کې، لوند اجزا مخلوط کړئ. دوی ته وچه اضافه کړئ، وخورئ. د 2 مڼو ټوټې اضافه کړئ. کڅوړه په چمتو شوي مولډ کې واچوئ. د مڼو ټوټې په سر کې کیږدئ. د ګرد شوي ناریل سره وویشئ. په تنور کې 40-45 دقیقې پخه کړئ. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. نو، بکوایټ یقینا یو محصول دی چې باید له پامه ونه غورځول شي.