کړی
- د غوړ خوراکي توکو کې خوراکي توکي:
- د بشپړ محصول لیست وګورئ
- د لبنیاتو په محصولاتو کې د غوړ مواد:
- د هګیو او هګیو په محصولاتو کې د غوړ مواد:
- د غوښې او غوښې محصولاتو غوړ مواد:
- د کب او غوړ خوراکي توکي:
- په مغز او تخمونو کې د غوړ مینځپانګه:
- په حبوباتو، حبوباتو او دالونو کې د غوړ مواد:
- په میوو ، سبزیجاتو ، وچو میوو کې غوړ مینځپانګه:
د غوړ خوراکي توکو کې خوراکي توکي:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| د غوړ غوړ | 99.9 g |
| دکوپرې غوړي | 99.9 g |
| د لمر ګل غوړ | 99.9 g |
| د تیلو سرې | 99.8 g |
| غوړ شوی غوړ | 99.8 g |
| زیتون غوړ | 99.8 g |
| د کب غوړ (کوډ جگر) | 99.8 g |
| خټکی کوچ | 99 g |
| د تیلو خوږ - کریمی غیر مهر شوی | 82.5 g |
| مارجرین کوچ | 82 g |
| مکھن | 72.5 g |
| د انګور غوټۍ | 68.4 g |
| میئونیز “پروانزل” | 67 g |
| Hazelnuts | 62.6 g |
| غوز | 60.8 g |
| بادام | 53.7 g |
| د لمر ګل ګلونه (د لمر ګل ګلونه) | 52.9 g |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 49.3 g |
| سيسم | 48.7 g |
| کاسی | 48.5 g |
| پسته | 45.3 g |
| غوږونه | 45.2 g |
| کریم کریم 42 XNUMX | 42 g |
| د هګۍ پوډر | 37.3 g |
| چاکلیټ | 35.4 g |
| 35 cream کریم | 35 g |
| د چاکلیټ شیدو | 34.7 g |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 33.3 g |
| پنیر سویس 50 | 31.6 g |
| اکورن ، وچ شوی | 31.4 g |
| د هګۍ زيړ | 31.2 g |
| پنیر چادر 50 XNUMX | 30.8 g |
| وافلس | 30.6 g |
| مڼه | 30.5 g |
| د خوږ کریم 30 | 30 g |
د بشپړ محصول لیست وګورئ
| د لمر ګل ګلونه | 29.7 g |
| پنیر "روسی" 50 | 29.5 g |
| پنیر "کامبرټ" | 28.8 g |
| د شربت کیک کریم سره | 28.2 g |
| د غوړ غوړ 27.7 la | 27.7 g |
| پنیر 50٪ | 27.5 g |
| ګوډا پنیر | 27.4 g |
| پنیر 45٪ ګالنډزکی٪ | 26.6 g |
| لوکوم | 26.3 g |
| پنیر "پوشونسکي" 45 | 26.1 g |
| د پیرمسن پنیر | 25.8 g |
| د شيدو پوډر 25 | 25 g |
| کریم 25 | 25 g |
| د خوږ کریم 25 | 25 g |
| د پیسټری دودیز کریم (ټیوب) | 24.5 g |
| پنیر "روسی" | 23 g |
| غوښه (ترکیه) | 22 g |
| پنیر "سولوګوني" | 22 g |
| د فټا پنیر | 21.3 g |
| کریم 20 | 20 g |
| د خوږ کریم 20 | 20 g |
| پنیر "اډیګیسکي" | 19.8 g |
| د هیرنګ فیټی | 19.5 g |
| پنیر "ساسیج" | 19.4 g |
| پنیر (د غوا له شيدو څخه) | 19.2 g |
| کنګل شوي کریم د بورې سره 19٪ | 19 g |
| غوښه (چرګ) | 18.4 g |
| پنیر 18٪ (بولډ) | 18 g |
| سويابين (غله) | 17.3 g |
| مکھن کوکیز | 16.8 g |
| د جوارو لوی غوړ 16.5. غوړ دی | 16.5 g |
| غوښه (ورغمي) | 16.3 g |
| غوښه (د غوښو مرغۍ) | 16.1 g |
| غوښه (غوښه) | 16 g |
| وچ شیدو 15٪ | 15 g |
| ایسکریم | 15 g |
| د خوږ کریم 15 | 15 g |
| ایوکودو | 14.6 g |
| سپین مرچونه ، وچ شوي | 14.3 g |
| د کیویر تور دانې | 13.8 g |
| کیویار سور کیویار | 13.2 g |
| برګ ماهی | 13.2 g |
| سپارت کاسپین | 13.1 g |
| د بوی هګۍ | 13.1 g |
| کیپلین | 12.6 g |
| د چرګ هګۍ | 11.5 g |
| غوښه (خرگوش) | 11 g |
| پنیر 11٪ | 11 g |
| د چټلیدو | 10.9 g |
| آیس کریم کریم | 10 g |
| کریم 10 | 10 g |
| د خوږ کریم 10 | 10 g |
د لبنیاتو په محصولاتو کې د غوړ مواد:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| اسیدوفیلس شیدو 1٪ | 1 g |
| اسیدوفیلس 3,2،XNUMX٪ | 3.2 g |
| اسیدوفیلس تر 3.2٪ پورې خوږ | 3.2 g |
| اسیدوفیلس ټیټ غوړ | 0.05 g |
| پنیر (د غوا له شيدو څخه) | 19.2 g |
| Varenets 2.5٪ ده | 2.5 g |
| جوګ 1.5٪ | 1.5 g |
| جوی 1.5٪ میوه | 1.5 g |
| جوګ 3,2٪ | 3.2 g |
| جوت 3,2،XNUMX٪ خوږ | 3.2 g |
| جوګ 6٪ | 6 g |
| جوت 6،XNUMX٪ خوږ | 6 g |
| 1٪ جوت | 1 g |
| کیفر 2.5٪ | 2.5 g |
| کیفر 3.2٪ | 3.2 g |
| د ټیټ غوړ کیفیر | 0.05 g |
| کومیس (د ماری شیدو څخه) | 1.9 g |
| د خواږه شیدو ټیټ غوړ (د غوا له شيدو څخه) | 0.05 g |
| د جوارو لوی غوړ 16.5. غوړ دی | 16.5 g |
| شیدی 1,5،XNUMX٪ | 1.5 g |
| شیدی 2,5،XNUMX٪ | 2.5 g |
| شیدی 3.2،XNUMX٪ | 3.2 g |
| شیدی 3,5،XNUMX٪ | 3.5 g |
| د وزې شيدې | 4.1 g |
| د لږ غوړ شیدو | 0.05 g |
| کنګل شوي شیدو د 5 sugar سره | 5 g |
| کنګل شوي شیدو د 8,5 sugar سره | 8.5 g |
| د شیدو کم غوړ سره شیدو غوړ | 0.2 g |
| وچ شیدو 15٪ | 15 g |
| د شيدو پوډر 25 | 25 g |
| شیدو سکم شوی | 1 g |
| ایسکریم | 15 g |
| آیس کریم کریم | 10 g |
| چای | 1 g |
| جوګ 1٪ | 1 g |
| جوت 2.5٪ | 2.5 g |
| جوګ 3,2٪ | 3.2 g |
| جوت کم غوړ | 0.05 g |
| ریاضینکا٪ | 1 g |
| ریاضینکا٪ | 2.5 g |
| ریاضینکا٪ | 4 g |
| د تخم شوي پخه شیدو 6٪ | 6 g |
| کریم 10 | 10 g |
| کریم 20 | 20 g |
| کریم 25 | 25 g |
| 35 cream کریم | 35 g |
| کریم 8 | 8 g |
| کنګل شوي کریم د بورې سره 19٪ | 19 g |
| کریم کریم 42 XNUMX | 42 g |
| د خوږ کریم 10 | 10 g |
| د خوږ کریم 15 | 15 g |
| د خوږ کریم 20 | 20 g |
| د خوږ کریم 25 | 25 g |
| د خوږ کریم 30 | 30 g |
| پنیر "اډیګیسکي" | 19.8 g |
| پنیر 45٪ ګالنډزکی٪ | 26.6 g |
| پنیر "کامبرټ" | 28.8 g |
| د پیرمسن پنیر | 25.8 g |
| پنیر "پوشونسکي" 45 | 26.1 g |
| پنیر 50٪ | 27.5 g |
| پنیر "روسی" 50 | 29.5 g |
| پنیر "سولوګوني" | 22 g |
| د فټا پنیر | 21.3 g |
| پنیر چادر 50 XNUMX | 30.8 g |
| پنیر سویس 50 | 31.6 g |
| ګوډا پنیر | 27.4 g |
| د کم غوړ پنیر | 0.6 g |
| پنیر "ساسیج" | 19.4 g |
| پنیر "روسی" | 23 g |
| د غوړ غوړ 27.7 la | 27.7 g |
| پنیر 11٪ | 11 g |
| پنیر 18٪ (بولډ) | 18 g |
| پنیر 2٪ | 2 g |
| کریډ 4٪ | 4 g |
| کریډ 5٪ | 5 g |
| پنیر 9 ((بولډ) | 9 g |
| کدو | 0.6 g |
د هګیو او هګیو په محصولاتو کې د غوړ مواد:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| د هګۍ زيړ | 31.2 g |
| د هګۍ پوډر | 37.3 g |
| د چرګ هګۍ | 11.5 g |
| د بوی هګۍ | 13.1 g |
د غوښې او غوښې محصولاتو غوړ مواد:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| غوښه (ورغمي) | 16.3 g |
| غوښه (غوښه) | 16 g |
| غوښه (ترکیه) | 22 g |
| غوښه (خرگوش) | 11 g |
| غوښه (چرګ) | 18.4 g |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 49.3 g |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 33.3 g |
| غوښه (د غوښو مرغۍ) | 16.1 g |
| د غوښې ځیګر | 3.7 g |
| د پښتورګو غوښه | 2.8 g |
د کب او غوړ خوراکي توکي:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| روچ | 2.8 g |
| سالمن | 6.5 g |
| کیویار سور کیویار | 13.2 g |
| پولک آر ای | 1.8 g |
| د کیویر تور دانې | 13.8 g |
| سکډید | 2.2 g |
| فلاونډر | 3 g |
| چوم | 5.6 g |
| سپریټ بالټیک | 9 g |
| سپارت کاسپین | 13.1 g |
| شربت | 1.6 g |
| ژړا | 4.4 g |
| سالمن اتلانټیک (سالمن) | 8.1 g |
| پخې | 2 g |
| پولک | 0.9 g |
| کیپلین | 12.6 g |
| کوډ | 1.6 g |
| ګروپ | 3.3 g |
| پراچ سیند | 0.9 g |
| د چټلیدو | 10.9 g |
| یو ډول کب | 3 g |
| هډاک | 0.5 g |
| د سرطان سیند | 1 g |
| د کب غوړ (کوډ جگر) | 99.8 g |
| کارپ | 2.7 g |
| يوډول كب | 6.3 g |
| د هیرنګ فیټی | 19.5 g |
| د هیرینګ لیان | 6.5 g |
| د هیرنګ سریډنبلایا | 8.5 g |
| برګ ماهی | 13.2 g |
| som | 5.1 g |
| برګ ماهی | 4.5 g |
| سوډک | 1.1 g |
| کوډ | 0.6 g |
| ټونا | 4.6 g |
| مڼه | 30.5 g |
| اویسټر | 2 g |
| وږی | 2.2 g |
| لاپاز | 1.1 g |
په مغز او تخمونو کې د غوړ مینځپانګه:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| غوږونه | 45.2 g |
| غوز | 60.8 g |
| اکورن ، وچ شوی | 31.4 g |
| د انګور غوټۍ | 68.4 g |
| کاسی | 48.5 g |
| سيسم | 48.7 g |
| بادام | 53.7 g |
| د لمر ګل ګلونه (د لمر ګل ګلونه) | 52.9 g |
| پسته | 45.3 g |
| Hazelnuts | 62.6 g |
په حبوباتو، حبوباتو او دالونو کې د غوړ مواد:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| نخود | 1.6 g |
| شنه نخود (تازه) | 0.2 g |
| لوبیا (حبوبات) | 3.2 g |
| د چرګانو غوښه | 2.3 g |
| هډوکي | 3.3 g |
| د جوارو ونې | 1.2 g |
| سیمولینا | 1 g |
| عينکې | 6.1 g |
| وربشی وربشی | 1.1 g |
| د غنمو حاصلات | 1.2 g |
| ګروټس د جوار ډډ شوی (پالش شوی) | 3.3 g |
| چای | 1 g |
| د وربشو غوښونه | 1.3 g |
| خواږه جوار | 1.2 g |
| مکروني د 1 درجې له اوړو څخه | 1.6 g |
| د اوړو V / s څخه پاستا | 1.3 g |
| میش | 2 g |
| د بورکوا اوړه | 3.1 g |
| د جوارو اوړه | 1.5 g |
| د اوړو اوړه | 6.8 g |
| د اوړو اوړه (اوټمیل) | 6 g |
| د غنمو اوړه د 1 درجې | 1.5 g |
| د غنمو اوړه دوهم صنف | 1.8 g |
| اوړه | 1.3 g |
| د اوړو وال پیپر | 2.2 g |
| د اوړو چای | 1.7 g |
| د جودر اوړه سارامیل | 1.9 g |
| د اوړو رای تخم شوی | 1.4 g |
| د وریجو اوړه | 0.6 g |
| چرګان | 4.3 g |
| غوړ (دانه) | 6.2 g |
| د غوړ څانګه | 7 g |
| د غنمو څانګه | 3.8 g |
| غنم (غلی ، نرم ډول) | 2.2 g |
| غنم (دانه ، سخته درجه) | 2.5 g |
| وريجې (غلې دانې) | 2.6 g |
| جودر (دانې) | 2.2 g |
| سويابين (غله) | 17.3 g |
| لوبیا (حبوبات) | 2 g |
| لوبیا (لوبیا) | 0.3 g |
| د غوړ فلیکس "هرکولیس" | 6.2 g |
| دال | 1.5 g |
| وربشی (غلی) | 2.4 g |
په میوو ، سبزیجاتو ، وچو میوو کې غوړ مینځپانګه:
| د محصول نوم | د غوړ مینځپانګه په 100 GR کې |
| مندته | 0.1 g |
| ایوکودو | 14.6 g |
| پنځلس | 0.5 g |
| لو | 0.1 g |
| اناناس | 0.2 g |
| نارنج | 0.2 g |
| هيند واڼه | 0.1 g |
| تل (شنه) | 0.6 g |
| بانجان | 0.1 g |
| كيله | 0.5 g |
| کرینبرز | 0.5 g |
| روباګا | 0.1 g |
| انګور | 0.6 g |
| چیری | 0.2 g |
| Blueberries | 0.5 g |
| لعلونو | 0.6 g |
| مالټې | 0.2 g |
| امرت | 0.3 g |
| وچ وچ شو | 0.6 g |
| درانیان | 5.3 g |
| خټكى | 0.3 g |
| ړومینګ | 0.5 g |
| سټرابیری | 0.4 g |
| د ممیزو | 0.5 g |
| ادرک (ریښه) | 0.8 g |
| تازه انځر | 0.2 g |
| Figs وچ شو | 0.8 g |
| زچینی | 0.3 g |
| کرم | 0.1 g |
| ګوپی | 0.4 g |
| د بروسلز بوټي | 0.3 g |
| کوهبرابي | 0.1 g |
| ګلاب ، سره ، | 0.2 g |
| کرم | 0.2 g |
| د ساوی کبابونه | 0.1 g |
| ګوبی | 0.3 g |
| کچالو | 0.4 g |
| کیوی | 0.4 g |
| ګلخانه (شنه) | 0.5 g |
| Cranberry | 0.2 g |
| شنې (شنه) | 0.7 g |
| بوزبیری | 0.2 g |
| وچ زردالو | 0.3 g |
| ليمو | 0.1 g |
| ډنډیلین پا leavesې (ګرین) | 0.7 g |
| شنه پیاز (قلم) | 0.1 g |
| ګندنه | 0.2 g |
| پیاز | 0.2 g |
| راسبیری | 0.5 g |
| منګ | 0.4 g |
| میډیا | 0.2 g |
| ګازرې | 0.1 g |
| بادرنګ | 0.9 g |
| سمندري | 0.2 g |
| نیکارین | 0.3 g |
| د بحر buckthorn | 5.4 g |
| بادرنګ | 0.1 g |
| پاپایا | 0.3 g |
| فرن | 0.4 g |
| Parsnip (ريښه) | 0.5 g |
| خواږه مرچ (بلغاری) | 0.1 g |
| شفتالو | 0.1 g |
| پیچ وچ شوی | 0.4 g |
| اره (شنه) | 0.4 g |
| اره | 0.6 g |
| ټماټر (ټماټر) | 0.2 g |
| ریبرب (ګرین) | 0.1 g |
| مډالونه | 0.1 g |
| تور رنګه | 0.2 g |
| نوبتی | 0.1 g |
| روان | 0.2 g |
| ارونیا | 0.2 g |
| لیټیس (ګرین) | 0.2 g |
| چوپۍ | 0.1 g |
| جوار (شنه) | 0.1 g |
| سیلوری | 0.3 g |
| نم | 0.3 g |
| سپینې کرنسۍ | 0.2 g |
| سره کریټس | 0.2 g |
| تور سکې | 0.4 g |
| اسفراګس (شنه) | 0.1 g |
| بیت المقدس هنری کوک | 0.1 g |
| پوپین | 0.1 g |
| شنه (شنه) | 0.5 g |
| خوبونه | 0.4 g |
| فیجووا | 0.4 g |
| نیټی | 0.5 g |
| هارسریډش (ریښه) | 0.4 g |
| پرسیمیمون | 0.4 g |
| چیری | 0.4 g |
| Blueberries | 0.6 g |
| آلو | 0.7 g |
| ووږه | 0.5 g |
| بېدار | 0.7 g |
| شنه (شنه) | 0.3 g |
| شنه شنه (شنه شنه) | 0.3 g |
| مڼه | 0.4 g |
| م Appې وچې شوې | 0.1 g |