درې خورا پیاوړي التهاب ضد او د درد کمولو بوټو ته پام وکړئ. دا د ډیری درملو درملو په پرتله خورا مؤثره دي او هیڅ اړخیزې اغیزې نلري (که په مناسب مقدار کې مصرف شي ، لکه د کوم محصول په څیر). دا معلومات په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره ګټور دي چې ډیری وختونه د تبه کمولو، د ګډ درد کمولو، او داسې نورو لپاره د التهاب ضد یا درد درمل اخلي. په هرصورت، حتی داسې ښکاري چې بې ضرر درمل د معدې، ځیګر، پښتورګو او زړه لپاره جدي اړخیزې اغیزې لري.
Turmeric
Turmeric یو متحرک ژیړ مساله ده چې په هندي خواړو کې دودیز دی. تاسو کولی شئ دا په هر پرچون پلورنځي کې ومومئ او هره ورځ یې وکاروئ، نه یوازې د مصالحې په توګه. د مثال په توګه، دا د تورو چای هڅه وکړئ. د پیړیو راهیسې، توره د زخمونو، انتاناتو، زکام او د ځيګر ناروغیو درملنې لپاره د درملو په توګه کارول کیږي. مساله د کرکومین څخه مننه درد او سوزش کموي. دا ماده دومره قوي انفلاسیون ضد تاثیر لري چې دا د حاد التهاب په درملنه کې د کورټیسون عمل څخه تیریږي. Curcumin د NF - kB مالیکول بندوي چې د حجرو مرکز ته ننوځي او د التهاب لپاره مسؤل جینونه فعالوي. زه هڅه کوم چې د امکان تر حده په خپلو ترکیبونو کې تورم وکاروم. تاسو کولی شئ دلته د زرد پوډر واخلئ.
زنجبیل
دا مساله د زرګونو کلونو راهیسې د هاضمي اختلالاتو، سر درد او انتاناتو درملنې لپاره کارول کیږي. ستاسو په رژیم کې دا شاملول اسانه دي: یوازې په هر خواړه کې ریښه یا د ادرک ریښه مساله اضافه کړئ ، یا جوس له ریښې څخه وباسئ. زنجبیل د التهاب ضد فکتورونو مخه نیسي پداسې حال کې چې بدن ته ډیر انټي اکسیډنټ چمتو کوي. دا د پلیټلیټ رامینځته کیدو کچه هم ورو کوي ، په پایله کې د دوران ښه والی او ګړندي شفا ورکول کیږي.
بوسنیلیا
د ډیرو کلونو لپاره، دا بوټي په هندي درملو کې د نښلونکي نسجونو بیا رغولو او صحي مفصلونو ساتلو لپاره کارول کیږي. دا د NSAIDs په څیر درد کموي. بوسویلیا د التهاب ضد انزایم 5-LOX تولید کموي. د دې ډیروالی د ګډ درد ، الرجی ، تنفسي او زړه ناروغیو لامل کیږي. بوسویلیا په شفاهي ډول د کیپسول په شکل کې اخیستل کیدی شي یا د ستونزې ساحې ته تطبیق شي.
د نورو لارښوونو لپاره دا لینکونه تعقیب کړئ چې څنګه د درملو پرته د سر درد سره معامله وکړئ او کوم نور بوټي کولی شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي.