د جشن میلمه تل ستاسو د هاضمي سیسټم شخصیت او حالت اغیزه کوي. او که پرون په میز کې خپل ځان کنټرول کول ستاسو لپاره سخت وو، نن، تاسو کولی شئ د خپل بدن په رغیدو کې مرسته وکړئ او لږ څه پورته کړئ. د یوې ورځې لپاره مناسب روژه خواړه غوره کړئ.
په م appو کې د روژې ورځ
که م seasonې په فصل کې شتون ولري ، نو دا به د بدن پاکولو او ستاسو د حالت راحته کولو لپاره غوره وي. مlesې په فایبر کې بډایه دي ، نو دوی خوښ دي او د زهرجنو او سلیګونو لرې کولو کې مرسته کوي.
ویټامینونه ، چې په مlesو کې بډای دي ، د معافیت سیسټم به د پوټکي بیرته رغیدو او راټولولو کې مرسته وکړي.
په دې ورځ د مڼو تر څنګ له بورې پرته ډېر شنه چای وڅښئ. د خوږ لپاره، یوه مڼه د شات د یو چای سره پخه کړئ.
د وريجو په ورځ روژه
وريجې يو طبيعي جاذبه ده. دا جمع شوي زهرونه په ښه توګه جذبوي او له بدن څخه یې لرې کوي. د ورځې په اوږدو کې، وریجې په هغه اندازه وخورئ چې ستاسو د معدې لپاره آرام وي. دا د مالګې او مرچ سره د موسم وریجی ته خارج شوی. بوټي او توره اجازه لري.
پدې ورځو کې ډیری اوبه وڅښئ ترڅو د کولمو کنجریشن ستونزو څخه مخنیوی وکړئ. تاسو کولی شئ ځان پرته له بوره پرته شنه چای جوړ کړئ.
د کیفیر په ورځ روژه
کیفیر د هاضمې په ښه کولو کې لومړی همکار دی. پدې کې شامل ګټور باکتریا به ژر ترژره د هاضمي عادي عادي فعالیت بیرته راولي. په معده کې درد او سختۍ لرې کړئ ، زهرجن لرې کړئ. کیفیر ستاسو سره هرچیرې لیدو لپاره اسانه دی - لږترلږه 2 لیتره کیفیر ، ساشینکا یا جوت وڅښئ پدې ورځ کې د 4 سلنې څخه ډیر د غوړ مینځپانګې سره.
که ستاسو اشتها په ماښام کې په چټکۍ سره وده ومومي، د کم غوړ پنیر یوه برخه وخورئ. 2 لیټره اوبه - د ورځې په جریان کې هم اړین دي.