توره - د مسالې بیان. روغتیا ګټې او زیانونه

Description

تورمیک څو کلن بوټي دی چې ژیړ ریښه لري (د ادرک سره ورته والی لري) تر 90 سانتي مترو پورې لوړ ، تخمدان پا leavesې لري. په ورځني ژوند کې دا د مصالحې ، درملو بوټي او رنګ په توګه کارول کیږي.

हल्दी ډیری ثابت درملو خصوصیات لري. د دې محصول مناسب مصرف سره ، دا امکان لري چې د روغتیا پام وړ وده وکړي. دا مساله طبیعي درمل دی.

د تروم تاریخ

د توریری تاریخی ټاټوبی سویل ختیځ هند دی. د دې کښت ریښه د مشهور کری فصل کولو اصلي برخه ده ، کوم چې نه یوازې ډش نه یوازې سخت خوند او ځانګړي بوی وړاندې کوي ، بلکې یو خوندور ژیړ رنګ هم لري.

حتی په پخوانیو وختونو کې ، دا لیدل شوي چې ہلدی د پخلي پخلي شیلف ژوند ډیروي. دستکشې ، فلزي او لرګي هم د زینتي رنګ سره د کښت سره رنګ شوي و.

د توری د ټولو ګټو ستاینه کولو سره ، خلکو د قیمتي زعفران لپاره د ارزانه بدیل په توګه وکارول.

کرکومین لاهم نن ورځ د مکھن ، مارجرین ، پنیر ، مختلف خواړو او درملو په تولید کې کارول کیږي.

د ټرمر ترکیب

مساله د انټي اکسیډنټونو لوی مقدار لري ، کوم چې د بدن ښه حالت کې ساتلو او ځوانانو ته وده ورکولو کې مرسته کوي. دا د B ، C ، E ګروپونو ویټامینونه لري. دا په سوزش ، درد ، او همدارنګه طبیعي انټي بیوټیک سره په بدن مثبت تاثیر لري.

• په کال 100 ګرامه 325 kcal کالوری مواد
• پروټین 12.7 ګرامه
• غوړ 13.8 ګرامه
• کاربوهایډریټ 58 ، 2 ګرامه

د تودې ګټې

تورمیک لازمي غوړي او کرکومین لري (ژیړ رنګ). نبات په فاسفورس ، اوسپنه ، آیوډین ، کلسیم ، کولین ، او همدارنګه د ویټامین B (B1 ، B2 ، B5) ، C او K بډایه بډایه دی.

هیدر له زهرجنو موادو او ضرر لرونکي مادې لرې کوي ، ځکه چې دا انټي اکسیډان لري چې وړیا رادیکالونه "وژني".

ساینس پوهان پدې باور دي چې د جوارو مساله د الزیمر ناروغۍ باندې ګټور اغیزه لري ، له بدن څخه اضافي اوبه لرې کوي ، او د مفصلونو پاړسوب کموي. تورمی د سرطان حجرې هم بندوي ، د سینې سرطان مخه نیسي.

د هیدر تریخ خوند د ویروسونو او بد بکتیریا سره مبارزه کې مرسته کوي ، نو پسرلني د هر ډول سوځیدنې لپاره ګټور دي. تورمی د هاضمې سیسټم ، پښتورګو ، او ګیډبلېډر فعالیت نورمال کوي. اشتها ښه کوي.

د توری زیان

په ټوله کې ، توره بې ضرر دی. یوازینی شی چې د دې کارونې لپاره مخنیوی کیدی شي انفرادي برداشت نه وي. له همدې امله ، که تاسو د تودوخې ګرمۍ سره حساسیت ولرئ ، نو تاسو به د امکان تر بریده د لندیو سره عکس العمل ولرئ.

په درملو کې استعمال

تورمیک د صفرا او معدې جوس تولید هڅوي ، له همدې امله دا د ځیګر ، پښتورګو او پښتورګو ناروغیو لپاره ګټور دی.

په हल्ري کې خورا ارزښت لرونکی شی کرکومین دی. دا ماده یو انټي اکسیډنټ تاثیر لري ، دا وړیا رادیکالونه جنګوي. همدارنګه د زړه او ناروغیو او سرطان پروړاندې دفاع کوي.

حتی داسې څیړنې شتون لري چې تورم د سرطان درملنې کې کارول کیږي. په ځانګړي توګه ، د میلانوما او د دې کیمیاوي درملنې سره. هغه وړ ده چې د کیموتراپي زیان منفي اغیزې بې اغیزې کړي. دا د طبیعي انټي بیوټیک په توګه لوی کار کوي ، د رنځیک نباتاتو وده منع کوي.

دا د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري. تورمی د الزایمر ناروغۍ ، ګ multiple شمیر سکلیروسیس او سینییل ډیمینشیا وده مخنیوي لپاره ښودل شوې. د دې مسالې کارول د نږدې ټولو داخلي ارګانونو کار باندې تاثیر کوي. دا په بشپړ ډول د زهرجنو بدن پاکوي ، په ځیګر باندې ښه تاثیر لري.

د پخلي غوښتنلیکونه

کیري (تورمیک) د غوښې خواړو ، سبزیجاتو ، کبانو ، سوپونو ، آملیټونو او ساسونو سره اچول کیږي. تورمیک د چرګ وروره بډایه کوي ، د ملا خوند لرې کوي.

په فارسي کاسین کې ، هودر اکثرا په تیاره خواړو کې کارول کیږي.
په نیپال کې ، د سبزیجاتو پخلي د مسالې سره رنګ شوي.

په سویلي افریقا کې ، توره سپینه وريجو ته د سرو زرو رنګ ورکولو لپاره کارول کیږي او ډیری وختونه پخه شوي توکو او خوږو خواړو کې اضافه کیږي.

د برتانیا خواړه د هند د توری کارولو څخه پور اخیستی دی - دا په ګرمو ګرمو برتنونو او چایانو کې اضافه کیږي.

په اروپا کې د تورو تر ټولو مشهور محصولات مساله خوږه او خواږه Piccalilli میوه او د سبزیجاتو اچار او چمتو شوي سرس دي.

لکه څنګه چې په آسیایی سیمه کې د پخلی کولو لپاره د نښتر لپاره ، نږدې ټول مساله ترکیبونه لري. په اروپایی هیوادونو کې ، د کریرو په نوم پیژندل شوي بیلابیل ډولونه شتون لري ، پداسې حال کې چې دا ډیری وختونه د دوی آسیایی خپلوانو څخه خورا لرې وي.

مصطفوي مساله

په مساله کې اصلي فعال اجزا د کراکومین دي. دا د اډیپوز نسج د تخفیف مخه نیسي او میټابولیزم ښه کوي.

د هورمډ پر بنسټ سلمینګ محصول چمتو کولو ترکیب:

• 500 ملی لیتره اوبه جوش کړئ او 4 چمچ تور چای اضافه کړئ.
• د ادرک 4 ټوټې ، 2 د چمچ توره ، یو څه شات اضافه کړئ.
• د یخولو وروسته ، 0.5 لیټره کیفیر واچوئ.
• په ورځ ، سهار یا ماښام کې یو ځل واخلئ.

د اضافي وزن له لاسه ورکولو وسیلې چمتو کولو لپاره بل انتخاب: د نیم ګیلاس جوش اوبو او یو نیم ګیلاس شیدو یو نیم چمچ خام موادو لپاره واخلئ. ترکیب د بستر دمخه واخلئ.