ویریکوسیلا

د ویروسول لپاره صحي خواړه

د ټیسټیکل او سپرماتیک رګونو رګونو سره د ستونزو مخنیوي لپاره ، اړینه ده چې پدې ډول خواړه وخورئ ځکه چې نه یوازې د رګونو او د وینې رګونو تغذیه کوي ، بلکه خصي هم او د ټول نارینه تناسلي سیسټم.

د دې لپاره ، د سبزیجاتو اصلي پروټینونه او غوړ ، ویټامین ای ، زنک خورا خورا اړین دي.

د پورتني ټولو ډکولو لپاره ، تاسو باید خپل رژیم کې ډیر سبزيجات (سیلري ، سلیټرو ، پارسلي ، پالک ، د یروشلم آرټیکوک) ، ټول سبزيجات او میوې (په ځانګړي توګه د لیمو میوې ، ایوکاډو ، گاجر ، پاyي لرونکي سبزیجات ، ککڑی ، کیله) ، مغز (اخروټ ، بادام او سیډر) ، د چرګ او بټۍ هګۍ ، غوښه (چرګ ، غوښه) ، تخمونه (کدو ، د لمر ګل ، شفتال) ، د سبزیجاتو غوړ (زیتون ، لمر ګل ، سیسم ، السی) ، سمندري خواړه (کب ، مچۍ ، شفتالو ، کربز) ، سمندري غله ، سپیرولینا ، راپان) ، د غوړیو ډوډۍ ، د غنمو ډبره. د خواږه په توګه ، دا غوره ده چې شات ، تیاره چاکلیټ او وچې میوې غوره کړئ (په ځانګړي توګه خرما ، شاخه ، وچ زردالو).

دا په ورځ کې دوه لیتره مایع څښلو ته اړتیا لري ، د حوض غوړ ، د ګلاب هپسونه ، د غره ایرو او تازه جوس جوس وڅښئ.

دودیز درمل د ویروسول لپاره

د ویرویسول درملنه باید څو اړخیزه وي. دا اړینه ده چې د بوټو ځانګړي چمتوالي وڅښئ ، تمرینونه وکړئ ، مالش وکړئ او اروماتراپي ترسره کړئ.

د نیبو لازمي غوړي ، نیرولي ، جونیپر ، د لیمو بام ، صنوبر ، روزمري ، تجو ، شګه لرګي ، تیم ، یارو ، مرټل ، لیمو ، ګیره ، د چای ونې د اروماتراپي لپاره مثالي دي. بوی باید په انفرادي ډول غوره شي ، ستاسو خوند او فزیولوژیکي اړتیاو په پام کې نیولو سره (تاسو نشئ کولی غوړ وکاروئ ، کوم ته چې د الرجیک عکس العمل ممکن وي). د شاوخوا 20 مربع مترو خونې لپاره ، تاسو به د بوی څراغ کې د لازمي غوړ 5-9 څاڅکو ته اړتیا ولرئ. تاسو کولی شئ د حمام کولو لپاره حمامونو کې غوړ اضافه کړئ (د ورته شمیر څاڅکو اخیستل کیږي). د څاڅکو شمیر هم باید په انفرادي ډول تنظیم شي. دا ټول پدې پورې اړه لري چې څوک د بوی تقویه او ځواک سره مینه لري. اروماتراپي تاسو سره مرسته کوي آرام کړئ ، د ستونزې په اړه هیر کړئ او پدې کې مه اوسئ. دا په ځانګړي توګه د ویریکوسیل رواني لاملونو لپاره مؤثر دی.

د بوټو درمل په دوديز درملو سره په هر ډول درملنه کې لازمي عنصر دی.

• د 3 متوسط ​​اندازو انتونوکا مlesې وینځئ ، په یوه انامیل کڅوړه کې ځای په ځای کړئ ، اوبه وخورئ (د میوو پوښلو لپاره) او تر هغه وخته پورې پخلی وکړئ ترڅو چې مlesې په بشپړ ډول نرم شي. د جوش کولو وروسته ، په 3 ساعتونو کې په اوبو کې پریږدئ (کانټینر په کلکه پوښ ​​کړئ او د تویل سره یې ښه پوښ ​​کړئ). د دې وخت وروسته ، مlesې باید لرې او کچې شي ترڅو خالص رامینځته شي ، او جوس باید فلټر شي او په جلا شیشې بوتل یا جار کې واچول شي. په سهار کې (د ناري څخه دمخه) او ماښام کې (د ډوډۍ دمخه) ، تاسو اړتیا لرئ 50 ګرامه خالص وخورئ او نیم ګیلاس جوس وڅښئ.
• د جوارو ګلونه 3 چمچونه (یوازې سپین) راټول کړئ ، مینځئ ، مینځئ او د مالګې سره یې وویشئ (تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ چې د میز مالګه واخلئ او په نیمایی چای کې واچوئ). ښه مخلوط کړئ ، نیم ساعت لپاره پریږدئ. مرکب په چاسلوټ کې ځای په ځای کړئ (په یو پرت کې پوښل شوي) او سکروټم ته پلي کړئ. تاسو اړتیا لرئ د یو ساعت لپاره ورته کمپریس وساتئ. د درملنې کورس 5 ورځې دی. که اړینه وي ، تاسو کولی شئ کورس تکرار کړئ ، مګر د 14 ورځو وقفې سره.
• د چاسنټ ، ریو ، چامومیل ، راسبیري ریښې ، ونې پوټکي او یارو پا aو لپاره یو لوی لوی چمک واخلئ ، هرڅه سره مخلوط کړئ ، یو لیتر په تودو اوبو وویشئ ، انفیوژن په تیاره ځای کې د 24 ساعتونو لپاره قوت ترلاسه کړئ. چا.. په سهار او ماښام کې 100-150 ګرامه واخلئ. جوش شوی بوټي د فشار په توګه کارول کیدی شي: تاسو اړتیا لرئ چې بوټي په گوج کې واچوئ او د نیم ساعت لپاره د زخم ځای ته درخواست وکړئ. د ورته موخو لپاره ، تاسو کولی شئ پخپله انفیوژن وکاروئ.
• تازه پا leavesې او د سپینو زرو کیښودو سرونه راټول کړئ ، ټوټه کړئ او د کور جوړو شیدو یا 1 خرمو کریم سره یوځای کړئ ، په چاسلوټ کې ځای په ځای کړئ (په 3 پرتونو کې پوښل شوی). دا کمپرس باید هغه اړخ ته پلي شي چیرې چې رګونه پاک شوي وي او د 2 ساعتونو لپاره ساتل کیږي. دا پروسیژر باید د 5 ورځو لپاره تکرار شي ، بیا یې 3 ورځې پریږدئ او بیا یې تکرار کړئ.
• د 20 ورځو لپاره د 200 ګرامه وایبرنم، 250 ګرامه سور روان او 1 لیمو څخه جوړ شوی څښاک وڅښئ. د دې چمتو کولو لپاره، جوس د پورته ذکر شوي محصولاتو څخه راوباسي، د اوبو سره مینځل کیږي. اوبه او جوس باید د 1 څخه تر 1 تناسب کې وي. په بشپړ شوي څښاک کې د شات یو چمچ اضافه کړئ. تاسو اړتیا لرئ د سهار له غرمې وروسته د داسې څښاک یو ګیلاس وخورئ.
• د کچل شوي ډنډیلین ریښې 1 چمچ او د ایلیکیمپین ریښې 2 چمچ واخلئ ، 250 ملی لیتره فلټر شوي اوبه واچوئ ، د اوبو حمام کې واچوئ او تر هغې پورې یې وساتئ تر څو چې مایع 2/3 تبخیر شوی وي. فلټر. د اوبو حمام کې ، 80 ګرامه غوښه پخه کړئ او د وربشې پایله شوې مقدار سره مخلوط کړئ ، تر هغه چې سخت شي انتظار وکړئ. مالګه په ګوز باندې وغورځوئ او په سکروټم کې یې تطبیق کړئ ، د لامبو سخت ټنډې واچوئ. دا ډول کمپرس د خوب وخت دمخه ترسره کیږي او ټوله شپه نه ایستل کیږي. تاسو اړتیا لرئ په قطار کې 20 شپې ترسره کړئ.

د رګونو د دیوالونو قوي کولو لپاره ، اړینه ده چې د پاelو او پوټکیو څخه د هزیل ، کڅوړې ورید ، ګلونو او د اسونو د شاتو دانو میوه ، تار ، تایه ، بلوط پوړ ، ممی وڅښئ.

د وریکوسیل لپاره د درملنې پیچلې دریمه برخه فزیکي تمرین دی چې دا به په کوچنۍ حوصله کې له جمود څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي.

لومړی تمرین د اوږدې مودې لپاره ولاړ یا ناست وروسته تودوخې لپاره غوره ترسره کیږي. مستقیم ودریږئ ، د پښو اوږه پلنې سره وخورئ ، خپل لاسونه د خپل بدن سره وساتئ ، خپل پښې یې له پوړ څخه دوه سانتي میتر ته پورته کړئ او ناڅاپه یې واچوئ. نو 2 ځله تکرار کړئ ، بیا د 30 ثانیو لپاره آرام او لاره تکرار کړئ. دا اړینه ده چې په یوه لوست کې هره ورځ له 10 څخه ډیر تمرینونه ترسره نه کړئ. تاسو اړتیا لرئ دا تمرینونه په ورځ کې 60-2 ځله تکرار کړئ. که په یوه سیټ کې 3 reps بشپړ کول ستونزمن وي ، تاسو کولی شئ هغه برخو ته مات کړئ. د غیر روزل شوي اشخاصو لپاره ، غوره ده چې په 30 سیټونو کې د 10 reps سره پیل وکړئ او هره ورځ 2 هیل لفټونه اضافه کړئ.

همدارنګه ، ډاکټران د نخاع لپاره تمرینونه کوي ، د لامبوساکرال سیمې لپاره. دا تمرینونه به نه یوازې د ټیټ درد درد څخه خلاصولو کې مرسته وکړي ، بلکه د معدې اعضاو کې د وینې جریان ښه کړي ، د نارینه تناسلي سیسټم فعالیت ښه کړي. دلته ځینې خورا اغیزمن دي:

• مستقیم ودریږئ ، ټولې عضلې آرام کړئ او یو په یو یې شیک کړئ ، د مخ سره پیل او په ټیټ پښو سره پای ته ورسیږئ. بیا په متقابل ترتیب کې ټکان وهل تکرار کړئ: لومړی پښې ، رانونه ، زنګونونه ، نس ، او بیا سینه ، لاسونه ، غاړه او مخ ولړزوئ. دا تمرین د عضلاتو ممکنه فشار کمولو کې مرسته کوي او د ټولو اسریري مساج کوي. کله چې ترسره کول ، تاسو باید د تشناب وروسته ګوډاګی شړل تصور کړئ.
• خپلې پښې د اوږو پلنې څنډې ته واچوئ ، جرابې لږ څه دننه ته واړوئ ، خپل ښي لاس لوړ کړئ (او دا باید ستاسو سر سره موازي وي) ، خپل چپ لاس مو د بدن تر څنګ ښکته وساتئ. د خپل لاس لاس پورته پورته کولو سره ، هڅه وکړئ په ذهني توګه چت ته ورسیږئ. د هر تکرار سره ، هڅه وکړئ خپل نخاع ډیر او ډیر تاو کړئ. هرڅه هم د کی left لاس سره تکرار ته اړتیا لري.
• خپلې پښې له خپلو اوږو څخه لږ پراخه واچوئ ، خپلې پښې فرش ته "مهر کړئ" او یو بل سره موازي ځای په ځای کړئ ، خپل لاسونه په اوږو کېږدئ ، زنګونونه مو وخورئ. د دې موقعیت اخیستو سره ، بدن په اسانۍ سره په هغه حالت کې پیل کړئ څومره چې تاسو کولی شئ. تاسو اړتیا لرئ هرڅه ښي خوا ته واړوئ پرته لدې چې د پښو (سر ، سینه ، اوږ ، اوږو ، شونډو او پښو). ښیې خوا ته وګرځئ تر هغه چې ودرېږي ، ځواک اضافه کړئ او نور په شا کولو پیل وکړئ ، څنګ ته حرکت وکړئ ، آرام اوسئ او بیا حتی د نور ځواک سره اړخ ته وګرځئ. نو څو ځله بدله کړئ. کله چې د رنځ پرمهال تمرین وکړئ ، نو ډاډه اوسئ چې هوا ورو ورو ساه کړئ او د ټینګار لومړني ځای ته راستون شئ. دا حرکت بیا تکرار کړئ چې ورته کی to اړخ ته تاو رامینځته کول.
• مستقیم ودریږئ ، د خپلو پښو اوږو پلنې سره وخورئ ، جرابې دننه ته واړوئ ، خپل زنګونونه یو څه وخوځوئ ، ستاسو د ملا د مخ په ګوته کړئ. اوس کمیس ته پورته کړئ ، بیا یې ښکته کړئ ، پداسې حال کې چې د پورتني بدن حرکت مه کوئ. د فشار سره بدیل آرامۍ.
• خپلې پښې د اوږو - عرض پراخوالي سره یوځای کړئ او لږ په زنګونونو کې یې وتړئ ، ټیلبون او کمیس شاته کړئ. اوس هڅه وکړئ چې د خپلې خیمې سره رسۍ وکړئ ، لکه څنګه چې تاسو غواړئ خپل سر ته ورسیږئ. دا د تمرین په وخت کې د بدن او سر سره مرسته کول منع دي او جرابې باید داخلي وګوري.

پاملرنه!

د فقر هیانیا په شتون کې ، تمرینونه باید په بشپړ قوت سره ترسره نشي ، او بار باید د نخاع ټولو برخو ته وویشل شي.

که تاسو د ویرکوزیل 2 یا 3 درجې لرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ چې ټیسټونه مساج کړئ. دا باید په سوپین وضعیت کې ترسره شي ، پداسې حال کې چې تاسو اړتیا لرئ لږڅه لږې کړئ (دا د وینې جریان یقیني کولو لپاره ترسره کیږي). تاسو اړتیا لرئ خصیوونکي په متحدالمال حرکت کې مالش کړئ ، تاسو کولی شئ هغه وخورئ او ، لکه څنګه چې دا ولرئ. د مساج ځواک باید د درد څرګندیدو پورې اړوند تنظیم شي. دا مهمه ده چې دا مساج وي ، نه ساده وهل. که څه هم دا د دوی سره دی چې تاسو کولی شئ د درملنې مساج پیل کړئ ترڅو د مساج لپاره خصي چمتو کړئ.

د ویروسیلس مخنیوی

په پخوانیو وختونو کې ، یوه م appleه (کچالو) غوټه شوې ، د جوړیدو سره بوی شوی ، د سره تار سره تړل شوی او په سري یا سبزي باغ کې ښخ شوی. داسې انګیرل کیده چې هرڅومره ژر چې جنین وګرځي ، مسټ به ورک شي. همچنان ، تاسو کوالی شی تار واخلئ ، د ګرمو څخه دومره غوټۍ وتړئ ځکه چې ګرمې شتون لري. بیا تاسو اړتیا لرئ چې دا دفن کړئ او هیڅ چاته ځای نه ووایاست. هرڅومره ژر چې تار ورک شي ، مسټ به یې وروسته تعقیب کړي.

د ویروسیلوس لپاره خطرناک او زیانمن خواړه

• الکولي مشروبات (د وینې رګونو کې نري رنځ اخته کوي)؛
• مالګه (اوبه ساتي ، کوم چې د فشار کچه لوړه کوي او د نفوذ لاندې چې د وینې رګونو مختلف اختلال رامینځته کیږي addition سربیره پردې ، مالګه د سینیمیروس نباتاتو ته زیان رسوي)؛
• بیر (د ښځینه هورمونونو کچه لوړه کوي)؛
• سګرټ څښل شوي غوښه ، خواړه (د زیږون سیسټم په فعالیت منفي اغیزه لري)؛
• مات شوي خواړه ، مسمومیت او کریم (د بدن غوړ بدن ته ننوځي ، کوم چې د وینې ټوټو او تختو ظاهري ب theه کوي ، په بدن کې د ټیسټورسټون مقدار کموي)
• د محافظت کونکو او نورو اضافو توکو سره محصولات چې خوند ، رنګ ، بوی ته وده ورکوي ، د شیلف ژوند اوږدوي (د وینې رګونو دیوالونه کموي)؛
• هغه مشروبات چې د فرکټوز لرونکي دي (د وینې رګونو دیوالونه ویجاړوي).

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: