د لیدو ځای

صحي خواړه د ویزریل ګوت لپاره

د عصبي ګوتو د درملنې او د یوریک اسید مقدار تنظیمولو لپاره ، ناروغ باید رژیم ته غاړه کیږدي. د دې اصلي هدف په بدن کې د پیورین مینځپانګې کمول او د میټابولیزم خلاصول دي. دا ډول پایلې د ځینې رژیم مقرراتو په پام کې نیولو سره ترلاسه کیدی شي.

لومړی، ناروغ ته مشوره ورکول کیږي چې د یوریک اسید له منځه وړلو لپاره ډیری اوبه وڅښي. هغه باید شاوخوا 2,5 لیټره پاکې اوبه وڅښي.

دوهم، په اونۍ کې یو ځل تاسو اړتیا لرئ د روژې ورځې تنظیم کړئ (د بیلګې په توګه، د میوو، سبزیجاتو یا بیری ورځ).

دریم، د خواړو شمیر باید په ورځ کې لږترلږه 5 ځله وي.

تاسو اړتیا لرئ ځینې خواړه او خواړه وخورئ. هغه کسان چې د ویزرال ګاؤټ سره په بدن باندې مثبت اغیزه لري عبارت دي له:

• سبزیجات او میوې چې د پوټاشیم سره قوي شوي دي: زردالو ، خټکي ، آڑو ، هګیو ، کدو ، گاجر ، ناک ، کدو ، زچیني ، شنه نخود او کباب (سپین کباب)؛
• له بیر څخه دا غوره ده چې د نیلي ، روښانه سور ګلونو او بیرونو میوه د تیاره رنګ سره غوره کړئ ، د بیلګې په توګه: کرینبیري ، چیری ، چیری ، لینګونبیري ، نیلي بیري ، بلیک بیري (دوی هغه مواد لري چې د پیورین کچه ټیټوي)؛
• دا غوره ده چې په اوبو کې د لیمو، کرینبیري یا لینګونبیري جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ؛
• د سبزیجاتو سوپ، د لبنیاتو او سبزیجاتو څخه جوړ شوي خواړه، جوش شوي غوښه او کب (د جوش کولو وروسته، د سپکو غوړولو اجازه لري)؛
• مصالحې: اجماع، سیټریک اسید، د خلیج پاڼی، دارچینی، وینیلین، ډیل؛
• څښاک: جیلی، کیواس، د سبزیجاتو جوس، د میوو څښاک، د ګلاب شاپ، جوس، د شیدو سره ضعیف شوي کافي او د لیمو سره چای؛
• د بیکري محصولات: د غنمو او جوارو ډوډۍ، چوکر او د تخم پخ شوي توکي؛
• مکھن او د سبزیجاتو غوړ؛
• خواږه: د شیدو کریم، مرمر، شات، کینډیز (چاکلیټ نه)، مارشمیلو، جام، جام، د مڼو پوډر.

د ویزریل ګوت لپاره دودیز درمل

د ویزریل ګاؤټ لپاره د دودیز درملو طریقه د پښتورګو درملنه ، د یوریک اسید کمول ، په مفصلونو کې د پړسوب او درد کمول ، او د جینټورینري سیسټم کې د التهابي پروسو مخه نیول دي.

د خارښت کمولو او فشار نورمال کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د جوار سټیګس انفیوژن وڅښئ. د دې چمتو کولو لپاره، یو ګیلاس جوش اوبه او 1 tbsp واخلئ. چمچ stigmas. بوټي باید د 15-20 دقیقو لپاره په ټیټ تودوخه کې جوش شي، بیا انفیوژن ته اجازه ورکړل شي چې ځواک ترلاسه کړي (په مهر شوي کانټینر کې د نیم ساعت لپاره پریږدئ). ورب فلټر کړئ. تاسو اړتیا لرئ دا انفیوژن په ورځ کې 8 ځله وڅښئ ، په یو وخت کې 2 چمچونه.

د شدید اذیما سره، کمپرسونه د چوغندر سره د کچالو او پوستکي کچالو څخه جوړ شوي. مخلوط په پړسوب ځایونو کې تطبیق کیږي او په سیلفین کې پوښل کیږي، د تولیه سره په سر کې پوښل شوي. کمپرس باید لږترلږه د 30 دقیقو لپاره وساتل شي. دا غوره ده چې دا پریږدئ تر هغه چې د سبزیجاتو جوس په بشپړه توګه له منځه لاړ نشي.

د التهابي پروسو په صورت کې چې په پښتورګو، د ادرار په لارو او بندونو کې واقع کیږي، د بیر د غوږونو انفیوژن (بیربیري) او یارو باید وکارول شي. د دې بوټو څخه جلا جلا کیکونه او د مختلف ترکیبونو سره سم چمتو شوي.

د بیر بیری کاکولو چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د چمتو شوي بوټو 1 چمچ په 250 ملی لیتر جوش اوبو کې واخلئ. تاسو اړتیا لرئ د 25 دقیقو لپاره د اوبو په حمام کې وروره ټینګار وکړئ. یو ګیلاس بوره باید په 4 دوزونو ویشل شي. دا اړینه ده چې هره ورځ ورش چمتو کړئ.

د یارو سره پخلی کولو لپاره ، تاسو یو ګیلاس اوبه او د بوټو 2 چمچونو ته اړتیا لرئ. په یرو باندې جوش شوي اوبه واچوئ او د یو ساعت لپاره پریږدئ ، بیا یې فشار ورکړئ او په 3 دوزونو وویشئ.

د التهاب د کمولو لپاره، دوی د کیمومائل، کلینډولا، د سټرابیري پاڼو، کرینټس، بلیک بیري او لینګونبیري کاکوشن څښي.

د پښتورګو د اوږدې مودې درملنې لپاره ، تاسو کولی شئ لاندې ټولګه وکاروئ: مور وورټ ، عام درې رنګه وایلټ ، سینټ جان ورټ ، هارسټیل ، میوه او د وحشي ګلاب ریزومونه په مساوي مقدار کې اخیستل کیږي. هرڅه په بشپړه توګه ټوټه او مخلوط شوي. د یو ګیلاس ګرمو اوبو لپاره 1 چمچ صحي مخلوط واخلئ. د انفیوژن پخولو لپاره 20 دقیقې وخت نیسي. د ورځې په جریان کې په 8 دوزونو کې یو ګیلاس ورب وڅښئ. په مجموع کې، تاسو کولی شئ دا ټولګه د شپږو میاشتو لپاره واخلئ، مګر دا د یو شرط پوره کولو ارزښت لري: د یوې میاشتې وروسته تاسو اړتیا لرئ د اونۍ وقف واخلئ (او هر ځل: د داخلې میاشت - یوه اونۍ وقفه - د داخلې میاشت، او همداسی پسی).

د درملو انفیوژن اخیستو سربیره ، دا ښودل شوي چې د بابا ، برچ جواني ، هارسټیل ، لینګونبیري پاڼي ، سټرابیري د کاکوشنونو په کارولو سره د شفاهي حمام اخیستل ښودل شوي.

لکه څنګه چې د زړه د ناروغیو لپاره، یو جلا چلند ته اړتیا ده، د پرمختللې ناروغۍ پورې اړه لري.

او د چاقۍ سره اضافي وزن به د رژیم څخه یو څه لرې شي او کله چې اضافي مایع بهر شي. د قبضیت لپاره، دا غوره ده چې د بکتورن ورب او د زعفرانو تخمونه واخلئ. مګر د دې وربو سره مه اخلئ ، ځکه چې د دوی ډیر مصرف کولی شي د اسهال لامل شي ، چې له امله به یې ګټور توکي له ملا سره لاړ شي.

د ویزریل ګوت لپاره خطرناک او زیان رسونکي خواړه

د ویزرال ګوت سره، هغه خواړه چې د ناروغ په بدن منفي اغیزه کوي او د ناروغۍ پراختیا کې مرسته کوي باید په 2 کټګوریو ویشل شي: په کلکه منع شوي خواړه او خواړه چې باید محدود وخوړل شي.

دا اړینه ده چې په بشپړه توګه د مصرف څخه خارج شي: مالګه، الکولي مشروبات، هر ډول غوړ شوي، پخه شوي، پخه شوي خواړه. سګرټ شوي غوښې، ساسیجونه، کنډ شوي خواړه، فاسټ فوډ، نیمه تیار شوي محصولات، جیلی شوي غوښه، ضمني محصولات (پړسوب، پښتورګي، جگر، دماغ، ژبه)، مرخیړي، ټول مساله لرونکي او مالګین خواړه، مریناډز او فابریکه ساس، چاکلیټ، غوړ (غوښه او غوښه)، قوي کافي او چای. همچنان ، تاسو نشئ کولی د غوښې ، کب او نورو مرخیړیو سره سوپ ، ساسونه وڅښئ. تاسو نشئ کولی د مختلف خواړو اضافه کولو او رنګونو سره خواړه وخورئ.

د مصرف محدودیتونه شامل دي: مفین، چاکلیټ، ګلابي، کوکو، سوریل، پالک، غوښه او کب.

دا خواړه په لوړه کچه پیورین لري، کوم چې د ناروغۍ لامل کیږي، نښې یې زیاتیږي، او کولی شي د جدي اختلاطاتو لامل شي (د پښتورګو ناکامي، د زړه حمله، سټروک).

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: