موږ له مالګو څخه جوڑوں او هډوکي پاک کوو

د مالګې منحل کولو لپاره ډیری بیلابیل لارې شتون لري چې زموږ په بندونو کې شتون لري. زما په نظر ، خورا مؤثره هغه یو دی چیرې چې اصلي برخه یې د خلیج پا .ه ده.

که موږ د اوستیوچونډروسس لخوا ځورول کیږو ، نو دا لاندې تعقیب کیږي:

  • د جواني پا ofو ګ pac شمیر کڅوړه د 25 ګرامه دوز سره وپیرئ.
  • په لومړۍ ورځ د سهار نیمه کڅوړه په یوه انامیل پین کې واچوو او دا د سوځیدلي اوبو له درې سوه ملی لیترو څخه ډک کړئ ، یو جوش ته راوړو ، او بیا یې د نورو پنځو دقیقو لپاره کښینولو - د اوبو په یو وحشي curling کې.
  • له دې وروسته ، موږ پین د چولۍ څخه لرې کوو ، په ورځپا inو کې یې وتړئ ، په یوه کمپله کې ، دا په بالښت کې پوښ کړئ او په دې لاره کې د دریو ساعتونو لپاره ابله کړئ.
  • له هغې وروسته ، موږ تورټ انفیوژن مایع په ګلاس کې واچوئ او په کوچني کڅوړو کې یې څښئ ، ورو ، تر خوب کولو دمخه د شپې تر څښاک پورې.

په عین وخت کې ، موږ هرڅه خورو چې زموږ په معمول رژیم کې شامل دي.

همدا سبا دی. بله ورځ - ورته شی بیا ، په سهار کې د انفیوژن چمتو کولو او د ورځې په جریان کې د دې کارولو سره. زه له تاسو څخه غوښتنه کوم چې حیران مه اوسئ که چیرې ځینې خلک ګړندۍ ب urه ولري ، ممکن حتی په هر نیم ساعت کې. حقیقت دا دی چې مالګې په دومره شدت سره تحلیل کول پیل کوي چې په ځینو خلکو کې دوی د پام وړ کڅوړه خړوبوي.

یوه اونۍ وروسته زه له تاسو څخه غوښتنه کوم چې له پیل څخه هرڅه تکرار کړئ: ټول ورته لومړۍ ورځ ، دوهمه ، دریمه ورځ.

په یو کال کې دا دوه اړخیزه ناسته باید بیا تکرار شي.

دا به ممکنه وي چې ډاډ ترلاسه شي چې په کلکه د مالګې تحلیل په یوه یا دوه اونیو کې پیښیږي. که چیرې ستاسو ګډ وګرځیدلی یا زیان ونه رسوي ، یا ستاسو غاړې ماته نشي ، یا تاسو نشئ کولی پرته له مرستې څخه خپل جاکټ ونیسئ ، نو تاسو به په څرګنده توګه وګورئ چې څنګه ستاسو مفصلونه ډیر ګرځنده شوي ، تاسو به احساس وکړئ چې دردونه لاړشې لرې

زه غواړم ټینګار وکړم چې دا پروسه باید د ځیګر پاکولو وروسته ترسره شي.

د Yu.A لخوا د کتاب څخه د موادو پراساس. انډریوا "د روغتیا درې وایلونه".

د نورو غړو پاکولو په اړه مقالې:

یو ځواب ورکړئ ووځي