د دې فعالیت دمخه ، سندرغاړي د 44 ورځو تغذیه برنامې بنسټ ایښودونکي مارکو بورګیس په مرسته د 22 ورځو لپاره د سبزیجاتو رژیم تعقیب کړ. دواړه بیونسي او د هغې ریپر میړه جې زیډ دا برنامه څو ځله تعقیب کړې او پدې ورځو کې په منظم ډول د ویګن خواړه خوري. "موږ د 22 ورځو تغذیه پروګرام رامینځته کړ ځکه چې موږ غوښتل د تغذیې په برخه کې یو نوی دور پیل کړو. د پروټین پوډرونو او بارونو څخه تر ګورمیټ ترکیبونو پورې ، د عالي خواړو رامینځته کولو لپاره د بوټو پراساس ساده اجزا وکاروئ. موږ داسې حلونه پیدا کوو چې نه یوازې ستاسو لپاره غوره دي، بلکې د سیارې لپاره هم غوره دي، "د پروګرام ویب پاڼه وايي.
په ویډیو کې، بیونسي څرګنده کړه چې د 2017 په جون کې د جالانو، رومي او سر له زیږون وروسته، هغې د وزن کمول ستونزمن ولیدل. د ویډیو په لومړیو چوکاټونو کې، هغه په ترازو کې ګام پورته کوي، کوم چې 175 پونډه (79 کیلوګرامه) ښیي. سندرغاړې د 44 ورځو د سبزیجاتو رژیم وروسته خپل وروستی وزن نه څرګندوي ، مګر هغه ښیې چې هغه څنګه د صحي ، نبات پراساس خواړه خوري ، د فعالیت لپاره د هغې ټیم سره روزنې څخه نیولې تر کوچیلا کې د ویګن رژیم وروسته د وزن کمولو ښودلو پورې. جامې
مګر د وزن کمول د سندرغاړي یوازینۍ ګټه نه وه. که څه هم هغه وايي چې د تغذیې له لارې پایلې ترلاسه کول یوازې په جم کې د روزنې په پرتله اسانه وو. بیونسي یو شمیر نورې ګټې لیست کړي چې معمولا د نبات پراساس رژیم پورې تړاو لري ، پشمول د خوب ښه والی ، د انرژي زیاتوالی او پاک پوټکی.
Beyoncé او Jay-Z د بورګیس سره د هغه د غوره پلورل شوي کتاب پراساس د 22 ورځو خواړو پلان کولو برنامې کې په ډیری مواردو کې همکاري کړې. دوی د هغه کتاب لپاره سریزه هم لیکلې. د جنورۍ په میاشت کې، مشهورې جوړې یو ځل بیا د بورجز سره د ګرین فوټپرینټ لپاره ملګرتیا وکړه، یو ویګن غذا چې مصرف کونکو ته د خواړو عادتونو په اړه مشوره ورکوي. Beyoncé او Jay-Z به حتی د هغو مینه والو ترمنځ رافیل شي چې د ویګان تغذیه برنامه یې اخیستې ده. دوی دا ژمنه هم وکړه چې مینه وال به د دوی د مثال سره الهام کړي: اوس بیونس د "غوښې پرته دوشنبه" برنامه او ویګن ناشتو ته غاړه ایښې ، او جې زیډ ژمنه کړې چې په ورځ کې دوه ځله د نبات پراساس رژیم تعقیب کړي.
بورجیس وویل: "د نبات پر بنسټ تغذیه د غوره انساني روغتیا او زموږ د سیارې روغتیا لپاره یوازینی قوي لیور دی."