پرسیممون د ډیری ویټامینونو او ټریس عناصرو سرچینه ده چې ستاسو د بدن سره مرسته کوي د ناخوالي علایمو او ناروغیو څخه مخنیوی وکړي.
ژمی ، منی - هغه وخت کله چې د میو ډیرول د مارکیټونو او هټیو له زیرمو څخه ورک شي ، او تر یو څه حده دوام لري ترڅو د اړینو تغذیه کولو سرچینه غلا کړي. ولې تاسو باید حتما د پریمیمنس سره مینه ولرئ او دوی یې ستاسو په رژیم کې شامل کړئ؟
پرسیممون د ویټامین A او C لرونکی دی ، کوم چې د سړې هوا له پیل سره د ویروسونو او انتاناتو د ډیریدو پرمهال خورا مهم دي. دا ویټامین د ستوني او نسوفیرنکس کمولو کې هم مرسته کوي.
پارسیمون د کلسیم سرچینه ده ، کوم چې په کوچني ماشومانو کې د کنکال رامینځته کولو او د لویانو ویښتو ، غاښونو او نوکانو حالت لپاره مهم دی. د امیندوارۍ پرمهال د پرسیمون خوړل هم وړاندیز کیږي ترڅو د جنین هډوکي نسج په سمه توګه رامینځته شي.
پرسیمیمون د بیټا کیروټین ډیری برخه لري ، کوم چې د انسان تنفسي سیسټم لپاره ګټور دی. دا د سینه بغل پرمختګ مخه نیسي ، د اوږدې اوږدې ټوخۍ نښې له پامه غورځوي ، او سږو د بهرني چاپیریال زیان رسونکي تاثیراتو څخه ساتي. بیټا کیروټین د پښتورګو او ژنیتورینري سیسټمونو ناروغیو لپاره هم ګټور دی ، له بدن څخه زهرونه لرې کوي او د انفلاسیون مخه نیسي. په پرسیمون کې کیروټین د لید غیر معمولي درملنې لپاره مشهور پیژندل شوی درملنه ده.
پارسیمون ډیر اوسپنه لري ، او له همدې امله هغه خلک چې د اوسپنې کمبود انیمیا لري او دې ته لیوالتیا لري باید حتما پرسیمون ته پاملرنه وکړي. د ورته دلیل لپاره ، دا د امیندواره میرمنو لپاره په ګوته کیږي ځکه چې انیمیا د دې حالت یو پرله پسې ملګری دی.
پرسیممون د معدې په ناروغۍ کې د هاضمې د مختلف اختلالاتو او ناخوالو احساساتو سره مرسته کوي. زخمونه ، کولیک ، بیده کیدل ، زړه سوځیدل - دا ټول به د فشار غیر منفي کولو کې مرسته وکړي.
دا میوه د اضطراب او د عصبي سیسټم نورو اختلالاتو لپاره هم ګټوره ده. دا ستړیا لرې کوي ، مزاج نورمال کوي ، او خپل غیر منظم کنټرولونه بې اغیزي کوي.
پارسمون کولی شي د وینې فشار نورمال کړي او له نښو نښانو څخه خلاص شي - سرخوږی ، سر درد ، او ضعف. پرسیممون د زړه او وینې رګونو لپاره ګټور دی.
پارسیممون د پوټکي ستونزو لپاره عالي دي ، لکه د جواني دانې ، چټل او خنډ شوي پوټکي ، ډیر وچ یا ډیر غوړ پوټکی. د دې کولو لپاره ، دننه دننه د دې کارولو سربیره ، تاسو کولی شئ د هګۍ ژیړ سره د پرسیممون نبض مخلوط کولو سره کاسمیټیک ماسکونه جوړ کړئ. د پرسیممون بهرنۍ کارول د ټپونو او سوځیدنې لپاره هم اغیزناک دي.
دا څومره ګټور دی!
په پخلي کې پرسمیم
تاسو کولی شئ له پرسیمون څخه سالم خوږې ، نانځکې ، خواږه ، او سلاد جوړ کړئ. دلته یوازې ځینې ترکیبونه دي چې تاسو کولی شئ رژیم ته د پرسیمون معرفي کولو لپاره غوره کړئ نه یوازې په طبیعي ب inه بلکه په خوندور خواړو کې د اجزا په توګه هم: وچ پرسممون ، د کاټیج پنیر سره پخه شوی پرسممون ، د پرسممون چټني ، د پرسیمون سره نارنج ، انار ، او انار ، د پرسممون "ژمي لمر" سره تیاره دا او نور ډیر څه د پرسیمون په څیر عالي میوه څخه چمتو کیدی شي.
د نورو په اړه د روغتیا ګټو او زیانونو ته دوام ورکړئ زموږ لوی مقاله ولولئ.