په سلاد کې د سبزیجاتو اضافه کول یا د لوښو سینګار کول ، ډیری وختونه موږ د خوند په غوره توبونو کې یو ځانګړي زیان رسونکي ته ترجیح ورکوو. په حقیقت کې، ډیری بوټي د ګټو لپاره د پاملرنې وړ دي چې دوی بدن ته راوړي. شاید د دې په اړه زده کړې سره، تاسو ممکن خپل غوره توبونه له سره غور وکړئ او د ځینې نوي او ګټورو سبزیجاتو معمول سیټ شامل کړئ.
پارسلي. په پارسلي کې موندل شوي فینولیک مرکبات د سرطان د حجرو د خپریدو او ظهور مخه نیسي، او د ښه بونس په توګه میټابولیزم ښه کوي. پارسلي د وینې رګونه پیاوړي کوي، د وینی بهیدونکي مسو سره مرسته کوي، د اطمینان، لوړولو او ژوندي کولو احساس ورکوي.
سیلانټرو. سیلانټرو په عملي ډول د واښو په مینځ کې مشر دی چې د وینې رګونو باندې د مناسب نفوذ لاندې دی. بیا هم دا زړه پیاوړی کوي، د ایډز هضم، او د ښه انټي سیپټیک په توګه کار کوي. په ځینو حاالتو کې، سیلانټرو به د درد په لرې کولو کې مرسته وکړي او د معدې په درملنه کې مرسته وکړي.
بیسل. دا بوټي په روسمارینیک اسید کې بډای دی ، کوم چې د زکام په وخت کې خورا ګټور دی ځکه چې دا د انټي ویرل او التهاب ضد اغیزې لري. دا د غیر سټرایډیل انټي ترومبوسس، مفصلونو، روماتیزم په توګه ګڼل کیږي.
مینټ. پودینه یو طبیعي وخت ماشین دی چې عمر ورو کوي او د عمر پورې اړوند ناروغیو پراختیا مخه نیسي. پوټکی د غوښې په څیر ښه دی، او په ډیسرټونو کې.
شنه پیاز. د پیاز شنه برخه کې quercetin شامل دي - هغه ماده چې د سرطان د پراختیا او د التهاب ضد اغیزې مخه نیسي. شنه پیاز کولی شي د وینې فشار ټیټ کړي، نو د پخلی کولو پر مهال یې په لوښو کې ټوټه ټوټه کړئ.
تیم. د تیم پاڼي د باکتریا ضد درملنه ده. په دوی کې اړین غوړي، ټینین، ګوم، اولیک اسید شامل دي - دا به د زکام، برونکایټس، سالم، کالي ټوخي سره مرسته وکړي.
سیج. سیج باید په کیکونو کې د اضافه کولو لپاره خورا لږ وي ترڅو د ځانګړي خوند سره ډیر نشي. دا به د بدن د سرطان څخه د ساتنې او د پوستکي او سینې سرطان مخنیوي کې مرسته وکړي.
ګلاب یو طبیعی آرام کوونکی او یو معتدل مسکن تاثیر لری. روزمیري عصبي سیسټم نورمال کوي ، اضطراب او اضطراب کموي او د بې خوبۍ سره مرسته کوي ، او ځواک بحالوي.
اوریګانو. د جادویی بوټو بډایه ترکیب - دا به د آرام کولو ، خوب رامینځته کولو ، د ټوخي او د هغې پیچلتیاو درملنه کې مرسته وکړي ، اشتها اغیزه وکړي ، او حتی جنسي غوښتنې ته وده ورکړي.