دا د 2018 دی او پاک ټراینډیسټرونه د خواړو نوي سټایلونه او غیر معمولي خواړه معرفي کوي ترڅو ستاسو په رژیم کې شامل شي. لوګی او کاکټیلونه پرون دي ، سره پاتې کیږئ ، په سټایل کې خورئ! څنګه - اوس به موږ ووایو.
- د الکول بندول
حتی د ځوانانو په مینځ کې ، الکول څښل نور فیشن ندي ، د لویانو شرکت ته اجازه ورکړئ. د وزن او کالوریانو ساتل اوس د درناوي خبره ده ، او له همدې امله ډیر او ډیر غیر الکولي مشروبات چې لږترلږه بوره ولري په بازار کې څرګندیدل پیل کړي.
- د مېوو کوچ
هیڅوک نور د زیتون غوړ ته سندره نه وایی. دا د مغز لرونکي لخوا ځای په ځای شوی ، کوم چې په جوړښت کې معمول ته ټیټ ندی ، او په خوند کې به د سبزیجاتو غوړیو ته توپیر ورکړي. د اخروت غوړ هضم ته وده ورکوي ، میټابولیزم ګړندی کوي او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
- کریم سوپونه
د پخلي پخلي لا دمخه بد چلند دی؛ د سبزیجاتو کریم سوپونه د کریم یا مکھن په ب .ه لږترلږه غوړ سره ځای په ځای کوي. دا ډول ډوډۍ به تاسو ته ویټامینونه ، مینرالونه او فایبر چمتو کړي پداسې حال کې چې د بدن لخوا ژر تر ژره جذب شي.
- ګلوټین وړیا خواړه
د ګلوټین ردول په پراخه کچه دي. دا د ګلوټین فری ډوډۍ اخیستل اوس اسانه دي ، او رستورانتونه به تاسو ته د منظم ډوډۍ بدیل وړاندې کړي. د ګلوټین زیات مقدار د هاضمې لپاره خراب ښودل شوي.
- ماکي بیری
دا هندي بیر د ګوجي بیر ځای نیسي - یو سالم سوپر فوډ. ماکس خوندور خوند لري او د انټي اکسیډنټونو سره ډک شوي چې د بدن پاکولو پروسې کې مرسته کوي. د مکا بیر په ګلوکوز کې ټیټ دی او له همدې امله د شکرې ناروغانو لخوا خوړل کیدی شي.
- سبزیجیزم
ډیر او ډیر خلک د کښت پر اساس خواړو ته مخه کوي - د طبي او اخلاقي دلایلو لپاره. د یادونې ده چې دا ډول تغذیه د انسان بدن لپاره ډیر زیان رسونکي دي او ، که تاسو سبزیجات د خپل ټول ژوند اساس ونه ګ takeئ ، نو اوس دا فیشن هم دی چې د خپل ځان لپاره د کښت پر اساس خواړه تنظیم کړئ.
- تور خواړه
هرڅه چې یو ډش ته تور رنګ ورکوي فیشني دي. دا کریکر او د سمندري غلو پخه توکي دي ، تور وريجې او د هغې پر اساس خواړه ، تور تخم تخم ، تور کوینو ، تور لوبیا ، کوکو ، کافي ، سره غوښه ، توفو پنیر. دا نه پوهیږي چې د تیاره اړخ لپاره د دې لیوالتیا لامل څه و ، مګر د تور برګر پیرود به تاسو په رجحان کې وي!
- د جوای سوړیدو
دا اوس فیشن دی چې نه یوازې د ګلوټین څخه پاک ډوډۍ وخورئ ، د چوکرۍ ، بشپړ غلې دانې ، د سوف فوډونو او تخمونو سره. د نوي مشهور ډوډۍ تر مینځ اصلي توپیر د خمیر پرځای وچوالی دی ، دا د هاضمې لپاره خورا ښه دی او په کولمو کې د ناراحتۍ لامل نه کیږي.
- چوفا مغز لرونکی
چوفا - د خاورو بادام ، کوم چې د ورزشکارانو لپاره د سالم تغذیې نوې ب becomeه ګرځیدلې. دا د سبزیجاتو پروټین ، رژیم فایبر ، پوټاشیم سرچینه ده ، کوم چې د غړو درد راحت کوي ، په بیله بیا پروبیوټیکونه چې هضم نورمال کوي او میټابولیزم ګړندی کوي.
- د هندوا seedsو تخمونه
اوس هندواonsې د تخمونو سره په خوندي ډول خواړه کولی شي ، پرته له پایلو ویره. ساینس پوهانو خپلې ګټې ثابتې کړې. له همدې امله ، د تخمونو غوره کولو لپاره وړیا احساس وکړئ ، په وچ پین کې وخورئ او د لمر ګل ګل تخمونو پرځای سنیپ وکړئ. د یوې هندوا seedsې تخمونو کې 30 ګرامه پروټین ، ویټامین بی ، مګنیزیم ، او صحي غوړ شامل دي.