+ څنګه یوګا به د دې ژوندي پاتې کیدو کې مرسته وکړي
شاتګ څه شی دی
شاته تګ مانا شاته تګ. د سیارې سیسټمونو لپاره، د شاتګ حرکت معمولا هغه حرکت دی چې د اصلي بدن د گردش مخالف وي، دا هغه څیز دی چې د سیسټم مرکز دی. کله چې سیارې په شاته تګ کې وي، اسمان ته ګوري، داسې ښکاري چې شاته حرکت کوي. مګر دا واقعیا یو نظری فریب دی، ځکه چې دوی مخ په وړاندې روان دي، او خورا ګړندي. عطارد د لمریز نظام تر ټولو ګړندی حرکت کوونکی سیاره ده چې په هرو ۸۸ ورځو کې د لمر په شاوخوا کې ګرځي. د شاتګ دورې هغه وخت پیښیږي کله چې عطارد د ځمکې څخه تیریږي. ایا تاسو کله په ریل ګاډي کې یاست کله چې بل اورګاډی له تاسو تیریږي؟ د یوې شیبې لپاره، ګړندی اورګاډی داسې ښکاري چې شاته حرکت کوي تر هغه چې دا په پای کې ورو ورو تیریږي. دا هماغه تاثیر دی چې زموږ په اسمان کې پیښیږي کله چې عطارد د ځمکې څخه تیریږي.
کله چې مرکري بیرته راګرځي
که څه هم داسې ښکاري چې دا تل پیښیږي، د عطارد بیرته ستنیدل په کال کې درې ځله د دریو اونیو لپاره واقع کیږي. په 2019 کې، عطارد به د مارچ له 5 څخه تر مارچ 28 پورې، د جولای له 7 څخه تر جولای 31، او د اکتوبر له 13 څخه تر نومبر 3 پورې شاتګ وکړي.
د عطارد د شاتګ په پوهیدو کې لومړی ګام دا دی چې پوه شي کله چې پیښیږي. دا ورځې په خپل تقویم کې په نښه کړئ او پوه شئ چې پدې موده کې به هغه شیان پیښ شي چې تاسو یې غواړئ مخنیوی وکړئ ، مګر د ودې لپاره به ډیری فرصتونه هم وي.
عطارد څه حکم کوي
عطارد زموږ مخابراتو اداره کوي، په شمول د ټولو ټیکنالوژیو او معلوماتو تبادلې سیسټمونه. عطارد زموږ په هغه برخه اغیزه کوي چې معلومات جذبوي او نورو ته یې لیږدوي.
کله چې مرکري بیرته راګرځي نظرونه او فکرونه د دې پرځای چې په اسانۍ سره راوباسي زموږ په سر کې پټیږي. ورته شی زموږ د ټیکنالوژۍ سره پیښیږي: د بریښنالیک سرورونه ښکته کیږي ، د ټولنیزو رسنیو پلیټ فارمونه غلطۍ ښیې ، او زموږ منظم اړیکې په سمه توګه کار نه کوي. یو ناخوښ وخت راځي کله چې معلومات ورک شي یا غلط تشریح شي. داسې بریښي چې اړیکه بنده شوې وي او بیا ، د سلینګ شاټ په څیر ، دا په غیر منظم ډول ماتیږي ، هرڅوک مغشوشوي.
په دې دوره کې څنګه ژوند کول
لاندې یو څو ساده میتودونه دي چې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي د مرکري ریټروګرډ پرته د دې ګډوډي قرباني کیدو او د ورک شوي بریښنالیکونو له امله د مایوسۍ احساس کولو کې درې اونۍ مصرف کړي.
: مخکې له دې چې څه ووایی ښه فکر وکړئ. د خبرو کولو دمخه وقفه وکړئ او په خپلو فکرونو تمرکز کولو لپاره یو څو ساه واخلئ. همدارنګه، خپل وخت واخلئ که تاسو چمتو نه یاست. چوپتیا د ګډو فکرونو او د نه پوهیدو وړ څرګندونو څخه غوره ده.
: نورو خلکو ته ځای ورکړئ. لکه څنګه چې تاسو خبرې کوئ، دواړه خواوې وهڅوئ چې د ګډوډۍ یا مداخلې په وخت کې ژوره ساه واخلي. د عطارد شاتګ کولی شي زموږ ذهنونه خورا ګړندي حرکت وکړي ، نو خلک کولی شي یو بل سره مداخله وکړي او غوږ ونه نیسي. په خپل ځان تمرکز وکړئ او ستاسو ځمکنۍ انرژي به د هرچا سره مرسته وکړي.
: د ټایپونو لپاره چک کړئ. Mercury retrograde د ټایپونو، ګرامري تېروتنو، او د پیغام بشپړولو دمخه د "لیږل" ټکولو لپاره بدنام دی. یوځل بیا ، زموږ ذهن پدې وخت کې ګړندی کوي ، زموږ فکرونه او زموږ ګوتې ګډوډوي. خپل پیغام څو ځله ولولئ او حتی له چا څخه وغواړئ چې پدې موده کې ستاسو مهم کار ترمیم کړي.
: د تړون توضیحات ولولئ. دا تخنیکي پلوه غوره ده چې د Mercury Retrograde په جریان کې مهم تړونونه لاسلیک نه کړئ. که اړتیا وي، هره کرښه درې ځله ولولئ. پوه شئ چې د مرکري ریټروګرډ هر هغه څه ماتوي چې په بشپړ ډول تنظیم شوي ندي. له همدې امله ، حتی که تاسو په شرایطو کې یو څه له لاسه ورکړئ ، ډیری احتمال هرڅه به پخپله له مینځه ویسي که دا ستاسو سره مناسب نه وي.
: پلانونه تایید کړئ. دا ستاسو په خپلو پلانونو باندې تطبیق کیږي، لکه د سفر سفرونه یا ناستې. خپل د ډوډۍ پلانونه دوه ځله وګورئ ترڅو تاسو یوازې پای ته ونه رسئ. همچنان ، د مهربانۍ او پوهیدو هڅه وکړئ که چیرې خلک ستاسو تلیفونونه او ناستې له لاسه ورکړي.
: د طبیعت سره اړیکه ونیسئ ، په ځانګړي توګه کله چې تخنیکي خرابۍ پیښیږي. د مور ځمکې سره تیر شوی وخت به ستاسو انرژي بیا تمرکز وکړي او تاسو به د یوې شیبې لپاره د فکرونو له نه ختمیدونکي جریان څخه وباسي. دا به تاسو او ستاسو تخنیک ته د بیا تنظیم کولو وخت هم درکړي.
: یو ژورنال ترلاسه کړئ. د Mercury Retrograde یو له ګټو څخه ستاسو افکارو او احساساتو ته پراخه لاسرسی دی. د دې وخت په جریان کې، ځان خبرې کول اسانه کیږي او ځوابونه په اسانۍ سره سطح ته تیریږي.
: د سمت بدلون ته خلاص اوسئ. که د مرکري ریټروګرډ ستاسو په نړۍ کې یو څه مات کړي، دا یو ښه شی وګڼئ. که چیرې انرژي په بشپړ ډول سره سمون ولري، عطارد به ونشي کولی په دوی اغیزه وکړي. هر "ویجاړ" ته د یو فرصت په توګه وګورئ چې یو څه پیاوړي او ستاسو د داخلي انرژي سره سمون لري.
یوګا څنګه مرسته کولی شي
یوګا کولی شي تاسو سره د مرکري ریټروګرډ له لارې یو څه اسانه ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. په دې دوره کې د بریالیتوب کلیدي یو ښه ذهن او د بدن "مرکز" دی. د ساه سره ستاسو اړیکه پدې دوره کې حیاتي ده ځکه چې دا به ذهن ورو کړي او هر ډول مایوسي به پاکه کړي.
دلته یو څو پوستونه دي چې تاسو سره د دې دورې په جریان کې د ځمکې او مرکز سره مرسته کوي. هرکله چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو اعصاب فلج کیږي یا تاسو ریبوټ ته اړتیا لرئ تمرین وکړئ.
د غره پوز. دا پوز به تاسو سره د مرکري ریټروګرډ طوفان سره قوي ، متمرکز او د دې وړتیا احساس کولو کې مرسته وکړي.
د دیوی حالت. په دې پوز کې خپل داخلي ځواک احساس کړئ او بیا خپل بدن خلاص کړئ ترڅو له کائنات څخه ځواک ترلاسه کړئ ترڅو هغه ننګونې چې تاسو ورسره مخ شئ بریالي شئ.
د عقاب پوز. په دې حالت کې، د کمپیوټر ستونزو په اړه فکر کول ناممکن دي، د بل څه په اړه ډیر لږ. خپل تمرکز او خپل باور ومومئ، او یو څه تفریح هم وکړئ.
اوتناسنا. کله چې تاسو اړتیا لرئ چې عصبي سیسټم لږ څه آرام کړئ، یوازې ښکته شئ. تاسو کولی شئ دا هرچیرې او هر وخت ترسره کړئ. دا د انرژی کامل ری سیٹ هم دی کله چې تاسو د خپل کمپیوټر د ورته کولو لپاره انتظار کوئ.
د ماشوم حالت. کله چې نور ټول ناکام شي، خپل سر د ځمکې سره وصل کړئ او تنفس وکړئ. ځینې وختونه شتون لري کله چې تاسو یوازې یو څه آرامۍ ته اړتیا لرئ ، او دا پوز د اضطراب کامل راحت کونکی دی.
د مرکري ریټروګرډ په جریان کې د یادولو لپاره ترټولو مهم شی دا دی چې دا به تیریږي. هغه ستونزې چې دا ستورولوژیکي پدیده رامینځته کولی شي لنډمهاله وي. په خپل تنفس تمرکز وکړئ او مثبت اړخونه وګورئ. په دې موده کې، څومره فرصتونه شتون لري څومره چې مایوسي شتون لري. مثبت چلند وساتئ، او کله چې دا ممکنه نه وي، خپل ځان د ټیکنالوژۍ او نورو خلکو څخه وقف کړئ.