Pescetarianism د تغذيې سیسټم دی چیرې چې د تودو وینې څارویو غوښه منع ده، مګر د کب او سمندري غذا خوړل اجازه لري. د حشراتو په مینځ کې، ځینې د هګیو او مختلف لبنیاتو محصولاتو خوړلو ته اجازه ورکوي.
د سخت سبزیجاتو سره ، دوی په عام ډول د سره غوښې او چرګانو بشپړ رد دی. مګر پیسټیرینیزم د هغو کسانو لپاره خورا ساده او سپک رژیم دی څوک چې فکر کوي سبزیجیت خورا محدود دی. کله چې پیسټیریایان اجازه ولري چې کب ، اویسټر او نور سمندري خواړه وخوري.
د پیسټیرین غذا هم د نبات پراساس خواړه او غوړ دي.
د سبزیجاتو سره پرتله کول ، د خواړو دا لاره د انسان بدن سره نږدې ده. د ډیری خلکو لپاره چې د کارابین ټاپوګانو ، شمالي اروپا او د آسیا برخو کې ژوند کوي ، دا خواړه یو عادي رژیم دی.
دا ډول رژیم څومره ګټور دی
Pescetarians په کلکه ډاډ لري چې سره غوښه د انسان بدن ته زیان رسوي او له همدې امله یې کارول ردوي. او دوی سم فکر کوي ، سره غوښه ډیر غوړ او کولیسترول لري ، مګر د ویټامینونو او منرالونو په مینځ کې خورا ضعیف دی. مګر د کب نیولو له امله ، pescetarians د غوړ اسید اومیګا ‑ 3 ترلاسه کوي ، کوم چې د دماغي ناروغیو خطر کموي. او ډاکټران وايي چې د دې رژیم پیروان ډیر لږ احتمال لري چې د چاقۍ او شوګر ، د وینې لوړ فشار ، او سرطان اخته شي.