کړی
ځنګلي یام څه شی دی؟
وائلډ یام د ديسوکوریا کورنۍ د ډیوسکوریا ژینس څخه یو ډول یم دی. تاسو کولی شئ د دې بوټي بل نوم په بیلابیلو هیوادونو او مختلف طبي حوالې کتابونو کې ومومئ: شګي ډیاسکوریا ، میکسیکن ځنګلي ژامې ، او نور.
د شکرې ډیری ډولونه ، چې پوښونه یې په نشایستي او ریشہ بډایه دي په استوایی او نیمه استوایی هیوادونو (افریقا ، آسیا ، لاتین امریکا ، ارام سمندر ټاپوګانو) کې د کرنیز محصول په توګه کرل کیږي. خلک د درملو بوټو په توګه ځینې ډولونه تخمونه کاروي.
ټول ډیاسکوریا یام ندي. ټول یامام درمل ندي.
عمومي معلومات
جاپانيان ، او همدارنګه چيني ژامې د تودوخې غوښتنه نه کوي. د دوی د درملو ملکیتونو له امله ، باغیان زموږ دواړه هیواد کې په بریالیتوب سره دا دواړه ډولونه کښت کوي. ګ projectsې پروژې په تیرو کې څرګندې شوې ، او تمرکز یې د درملو صنعت کې د ډیوسکوریا کورنیو ډولونو کارولو باندې و.
پلان دا وو چې زموږ په هیواد کې د جاپاني ډیوسکوریا ، کاکیسیان ډیاسکوریا ، او ډیوسکویریا ډولونو په توګه د درملو بوټو کارول. بدبختانه ، دا پلانونه د کیمیاوي صنعت د ګړندي پرمختګ له امله ریښتیني نه و.
ډیوسکوریا شګي ، په لاتین کې ، ډیوسکوریا څو کلن څو کلن دی او کیدای شي څلور میټره لیانا وي د پا withو سره د زړه او تیوبرونو شکل سره چې وده کوي. خلک دا په شمالي امریکا کې په پراخه کچه کښت کوي. دا یو عالي درملو نبات دی.
په درملو کې یامونه
په طب کې ، ریزوم خورا مشهور دی ، د ویټامین A ، B ، C ، او K په بایو کیمیکل ترکیب کې جلا کیدی شي ، او له منرالونو څخه - کلسیم ، مګنیزیم ، سوډیم ، پوټاشیم ، فاسفورس ، مسو ، زنک. مګر له ټولو څخه ، خلک د هغه موادو په واسطه د ځنګلي یام ګټور ملکیتونه ټاکي چې دا پکې شامل دي ، کوم چې د انسان سټرایډ هورمونونو نباتات انلاګونه دي.
منځپانګه
ويټامينونه
ویټامین A (RE) ویټامین B1 ویټامین B3 ویټامین B6 ویټامین B9
ویټامین سي ویټامین ای ویټامین K کولین ویټامین پی پی (NE)
خوراکي توکي
د کلسیم میګنیشیم سوډیم پوټاشیم فاسفورس
عناصر ومومئ
د اوسپنې زنک کاپر منګنیز سیلینیم
ګټې
د انسان بدن لپاره ګټې عالي دي. له ډیر وخت راهیسې ، ډیری درملو ملکیتونه په مختلفو هیوادونو کې وحشي یام ته منسوب شوي. د پیړیو لپاره ، میکسیکو میرمنو دا د مخنیوي په توګه اخیستې او د سقط مخنیوي د یوې وسیلې په توګه اخیستې.
په دودیز امریکایی درملو کې ، خلکو د زړه د ناروغیو زیاتوالي لپاره د کولمو ، زړه او سږو ناروغیو ، هورمونل او جنسي ستونزو لپاره وحشي ژامې کارولې. د پیړیو لپاره ډیاسکویریا شګی د ځواک او برداشت زیاتوالي کې مرسته کړې.
ساینس پوهانو موندلې چې د دې تیوبرونه فایټروټروجن لري - طبیعي مرکبات چې د ساینس پرمختګ سره د جنسي هورمونونو طبیعي مخکښان دي.
اصلي فعال اجزا چې موږ یې کولی شو له ریښې څخه جلا کړو فایتوسټروګین ډایژنګین دی. خلک دا د ښځینه بدن لپاره پروجیسټرون ترکیب کولو لپاره کاروي.
په بدن کې د جنسي هورمونونو کچه د عمر سره ټیټیږي. دا منفي د انفرادي ارګانونو یا سیسټمونو فعالیت باندې منفي اغیزه کوي ، منفي په مختلف ژیو کیمیکل او میتابولیک پروسو باندې منفي اغیزه کوي.
د کولیګن ترکیب د سرغړونې له امله ، پوټکی وچیږي ، په کارټلیج کې ویجاړونکي بدلونونه ، او ممکن د نښلونکي نسج پرمختګ څرګند شي. د هورمونونو په شمیر کې کموالی د اوستیوپروسیس ، چاقۍ ، د زړه ناروغۍ ، او داسې نورو لامل کیږي چې په ځانګړي ډول د جنسي هورمونونو د کمیدو سره تړاو لري چې د ښځو په جریان کې د مرداري په جریان کې پیښیږي.
د ځنګلي یام استخراج په بدن کې د هورمونونو کچه راټیټوي ، د عمر ضعیف پروسې ورو کوي ، په میرمنو او سړو کې د ډیری ناروغیو پراختیا مخه نیسي.
د ځنګلي یاام روغتیا ګټې
د ځنګلي رنګه اصلي ملکیتونه ، کوم چې د انسان په بدن باندې ګټور اغیزه لري:
په کلکه ، د هورمون په څیر ملکیت. د دې ملکیت له امله ، وحشي یاام د ښځینه بدن هورمونل شالید عادي کوي ، د حیض دوران تنظیموي ، د زیږون فعالیت بحالوي ، او د مایوپز او د وخت دمخه سنډروم نښې لرې کوي. دا د کارولو لپاره خورا ښه دی کله چې د امیندوارۍ پلان کول او د ماشوم اغیزو درملنه. د هورمونول توازن ساتلو سره ، ډیوسکوریا شګي د آستیوپوروسس وده مخه نیسي ځکه چې د هورمون کچه کې کمیدو باندې د دې ناروغۍ پرمختګ روښانه انحصار څرګند شوی.
دوهم ، د ضد ضد ملکیت. د ځنګلي یام خلکو انټي سکلیروټیک اثر په کولمو کې د کولیسترول جذب فشار سره همکاري کوي ، په وینه کې د کولیسترول کچه کمیدل ، او د شریان رګونو کې د لیپایډ زیرمو کمیدل. دا د مخنیوی او د ایتروسکلروسیس لومړني مرحلو ، لوړ فشار ، اسکیمیک زړه ناروغۍ لپاره اخیستل خورا لوی دی.
کله چې مخدره توکي واخلئ چې وحشي یام لري ، د وینې فشار نورمال کوي ، ستړیا او خارش کميږي. د دې په مرسته ، تاسو ممکن د اعصابو فشار کم کړي ، سر درد او ټینیټس ورک شي ، او خوب ته وده ورکړي. دا یو لوی انټي سپاسډمیک ملکیت هم لري.
سبزیج یو انټي سپاسډومیک تاثیر لري ، او خلک یې په پراخه کچه د عضلاتو آرامولو لپاره د وخت دمخه سینډروم له امله د کولمو دردونو ، معدې دردونو او دردونو لپاره کاروي. د انټیسپاسموډیک او ډیوریتیک اغیزو ترکیب د واسکول سپاس مخه نیسي او د وینې فشار نورمال کوي.
د میرمنو لپاره غوښتنلیک
فعال مادې (ډیوسجینین ، ډیوسین ، او نور) هورمونونه ندي مګر د هدف شوي ارګانونو اړونده ریسیپټر جوړښتونو باندې سیالي اغیزه لري. د ځنګلي یام لرونکي چمتووالی (په کیپسول یا ټابلیټونو کې د رژیم ضمیمه ، د ځنګلي یام غوړ ، د ځنګلي یام استخراج سره کریم) د هورمونل عدم توازن له امله د ناروغیو لپاره د متضاد درملنې په توګه په نس ناستي کې مشهور دي.
د نارینه و لپاره د وحشي یامامو کارول
دلته قوي باور شتون لري چې وحشي یام یو ښځینه بوټي ده. البته ، دا ځکه چې دا هغه خلک دي چې دا په پراخه کچه د ښځینه تناسلي سیسټم رنځونو لپاره کاروي. مګر ، د پراخو عملونو درلودو سره ، دا د نارینه وو لخوا کارولو لپاره اغیزمن کیدی شي ، ځکه چې دا برخه لري:
- د وینې د کولیسترول کچه راټیټیږي؛
- د مغز او زړه د رګونو د atherosclerosis مخنیوی؛
- د وینی فشار کمول؛
- د چاغوالي مخنیوی او د عضلاتو زیاتیدل؛
- د اوستیوپوروسس مخنیوی؛
- د ټیسټورسټون کچه لوړه کول او جنسي فعالیت ، د سپرماتوجنیزیز ښه کول.
د وحشي یام زیان
د مطلوب خوراک کې د معتبر عرضه کونکي څخه اخیستل ستاسو بدن ته هیڅ زیان نشي رسولی.
اړخيزه اغېزه
معمولا د دې اخیستو له امله هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري. په هرصورت ، دې محصول ته فردي عدم برداشت ممکن د نورو په څیر ، امکان لري.
سبزیجات څنګه اخلي؟ ډیوسکوریا شګي غوره ده چې تر 4 اونیو پورې کورسونو کې برخه واخلي ، که اړتیا وي ، د لنډې وقفې وروسته د دوهم دوز سره.
د وحشي یام ضد کول
د غذایی رژیم لکه د وائلډ یام این ایس پی کارولو ته اشاره:
- ماشومتوب ،
- محصولاتو ته انفرادي عدم برداشت ،
- حمل ،
- د شیدو ورکول
د فیټا پنیر سره غوړ شوي یامونه
د جدي
- یام 300 جی
- پیاز 1 pc.
- د فیټا پنیر 150 ګرامه
- توره ټوټه
- شنه پیاز څو وزرونه
- مالګې خوله
- د زیتون لپاره د زیتون غوړ
یو خورا ساده او آرام کوونکی خواړه. کڅوړه به خامخا خپل شکل وساتي او د خړوبولو پرمهال به نه راښکته کیږي ، او پنیر په ګرمو ډشونو کې دومره ښه خټکيږي!
- یامې خلاص کړئ او په فرانسوي کبانو کې ورته کیوبونو ته واچوئ.
- پیاز پاک کړئ او په کوچنیو کیوبونو یې پرې کړئ.
- په پیاز سره غوړ په غوړ کې تر زرو زرو پورې پورې وخورئ ، د 15-20 دقیقو لپاره وخورئ.
پخلی شوي یام ته خدمت وکړئ ، د خام شوي پنیر او شنه پیاز سره وویشئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!
لاندې د دې ویډیو څخه د ځنګلي یم په اړه نور معلومات زده کړئ:
نیکیونګو کیزوری