کومې ځانګړې روغتیا ګټې ټنګرونه راوړي
 

تنګرینین - د کرسمس رخصتیو او د ژمي یخ لپاره سمبول. دا د ویټامین A ، C ، P ، V ، K ، D ، کلسیم ، مګنیزیم او پوټاشیم ، معدني مالګې ، لازمي غوړي ، روټین ، لوټین او ډیری نور مغذي سرچینې دي. ولې باید د لیمو میوه وخورئ؟

د زکام لپاره مرسته

ټنجرز طبیعي انټي سیپټیک لري. دوی بدن سره مرسته کوي ترڅو د زکام او ویروسي ناروغیو نښو څخه ځان خلاص کړي. هیڅ حیرانتیا نده چې موږ د ټینګرینز فصل ژمي لرو!

لید لوړ کړئ

په منډارین ، ویټامین A ، زییکسانتین او لوټین کې شامل د آپټیک اعصابو جوړښت اغیزه کوي ، د سترګو ساکټونو ته د وینې رسولو ته وده ورکوي ، او لید تیزیت ډیروي. د غوره لیدو لپاره ، په ورځ کې یوازې یو څو منډرین مرغۍ وخورئ.

هضم ښه کوي

تنګرینین د معدې معدې کار نورمال کوي او په مثانه او ځيګر کې سوزش کموي ترڅو د غوړ هضم کې مرسته وکړي. تنګرینین د کولمو مایکرو فلورا نورمال هم کوي ، کوم چې ګټور دی کله چې ډیسباکټریوسیس.

کومې ځانګړې روغتیا ګټې ټنګرونه راوړي

حافظه بحال کړئ

تنګرین د زده کونکو لپاره خورا ګټور دي. د ښه مقدار مصرف کولو لپاره د لوی مقدار معلوماتو لپاره ، دا غوره ده چې د خوشبوي مینډارین B ویټامینونه اضافه کړئ - دا حافظه ښه کوي ، خوب نورمال کوي ، او عصبي سیسټم اراموي.

د پوټکي حالت ته وده ورکوي

تنګرینز د پام وړ سوري کموي ، کوچني ګرمکي له مینځه وړي ، جوړښت او پیچلتیا ورته کړي. د دې سره ، مینڈرینینز ، پدې حالت کې ، باید دواړه په داخلي توګه وخوړل شي او د غوښې ماسکونه جوړ کړي.

د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته

ټانګرین یوه خوږه میوه ده؛ په هرصورت ، کالوري خورا لږ دي - په 40 ګرامو کې یوازې 100 کالوري: ټانګرین - د فایبر سرچینه ، کوم چې میټابولیزم ګړندی کوي او د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي.

د زړه فعالیت ښه کوي

تنزیرونه د زړه او رژیم په سیسټم کې مثبته اغیزه لري؛ د دوی ترکیب د زړه عضلې قوي کولو کې مرسته کوي. که تاسو په منظم ډول ټینجرین وخورئ ، د سټروک او د زړه حملې خطر د پام وړ کم شوی.

د تنګرین روغتیا ګټو او زیانونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره - زموږ لوی مقاله ولولئ:

یو ځواب ورکړئ ووځي