کله چې ماشومان کولی شي هګۍ وخوري

لویان معمولا د سهار په وخت کې څه خوري؟ آملیٹ، سکریبل شوي هګۍ، دلیا، میوسلي، کیسرول، پنیر کیک، سینڈوچ ... د کافي انتخابونو څخه ډیر شتون لري. او که چیرې یو ماشوم د 4 څخه تر 6 میاشتو پورې د غنمو محصولاتو سره آشنا شي، نو بیا دا پوښتنه چې کله او څنګه د هګۍ سره ماشوم وپیژني د لویو ماشومانو میندو لپاره سوځیدنه ده.

ژیړ لیسیټین لري، د عصبي سیسټم نورمال فعالیت لپاره اړین دی، میټابولیزم، او همدارنګه د غذايي موادو لوی مقدار. د هګۍ سپین هم ډیرې ګټې لري. کله کولی شئ خپل ماشوم ته دا خواړه ورکړئ؟

د ماشوم په غذا کې هګۍ

څنګه ماشوم ته د لومړي ځل لپاره ژیړ ورکول؟

د هګۍ سره د ماشوم لومړنۍ پیژندنه د ژیړ سره پیل کیږي. د ماشومانو ډاکټرانو ته مشوره ورکول کیږي چې هغه د 7 میاشتو په عمر کې ماشوم ته معرفي کړي. که چیرې ماشوم د الرجی سره مخ شي، نو د دې محصول معرفي کول باید د یو متخصص سره خبرې وشي.

د هګۍ سره د ¼ پی سیز سره تغذیه پیل کړئ. سخت جوش شوی ژیړ او ډاډه اوسئ چې د کچالو عکس العمل وڅارئ. په 8 میاشتو کې، دا سپارښتنه کیږي چې د محصول اندازه ½ پی سیز ته لوړه کړي.

دلته ډیری مقررات شتون لري چې تاسو یې باید تعقیب کړئ که تاسو پریکړه وکړئ چې ستاسو ماشوم د هګۍ هڅه کولو لپاره چمتو دی:

  • تاسو باید په سهار کې د هګۍ ژیړ د یوې ټوټې سره پیل کړئ. په دې ورځ، کوم نوي محصولات مه معرفي کوئ، د ماشوم غبرګون وڅارئ. که تاسو د الرجی څرګندونه ومومئ، نو دا به غوره وي چې د چرګانو هګۍ نه ورکول کیږي تر هغه چې ماشوم 1.5 کلن وي.
  • که په راتلونکو دوو ورځو کې کوم عکس العمل شتون ونلري ، نو دوز 1/4 چای ته لوړ کیدی شي.

د ژوند په لومړي کال کې، ماشوم باید په ورځ کې له 1/2 څخه زیات زرد ونه خوري (دا مسله نه ده، چرګ یا کویل)، یو کال وروسته تاسو کولی شئ یو بشپړ ژیړ ورکړئ.

  • هګۍ یو ډیر غوړ محصول دی، تاسو باید دا په اونۍ کې له 2-3 څخه زیات خپل ماشوم ته مه ورکوئ.

تاسو اړتیا لرئ چې هګۍ په ښه توګه ومینځئ، او بیا یې لږترلږه د 15 دقیقو لپاره جوش کړئ. بیا ، د لومړي انجیکشن لپاره ، تاسو اړتیا لرئ ماشوم ته د ژیړ 1/6-1/4 ورکړئ ، په تدریجي ډول یې هره ورځ اندازه کړئ ، مګر په اونۍ کې له 3 څخه ډیر نه. که چیرې ماشوم د هګۍ معرفي کولو ته په نورمال ډول ځواب ووایی (هیڅ الرجیک عکس العمل شتون نلري)، نو تاسو کولی شئ په خوندي ډول وروسته د ګډ لوښو چمتو کولو لپاره هګۍ اضافه کړئ.

یو کال وروسته، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم لپاره یو سپک آملیٹ جوړ کړئ: 1 هګۍ او یو څه شیدې. د ماشوم خواړو یو جار د مکھن سره غوړ کړئ ، پایله شوې ډله یې په کې واچوئ او دوه ډبل بویلر ته یې واستوئ.

څنګه خپل ماشوم ته د لومړي ځل لپاره پروټین ورکړئ؟

د هګۍ پروټین تقریبا په بشپړه توګه د بدن لخوا جذب کیږي، مګر دا ممکن الرجیک وي. له همدې امله، کله چې دا د ماشوم په رژیم کې شامل کړئ، تاسو باید د یو متخصص سره مشوره وکړئ.

د تغذیې محدودیتونه

تاسو باید د ماشوم په رژیم کې هګۍ یا کوم بل خوراکي محصول ونه معرفي کړئ که چیرې ماشوم ناروغه وي، غاښونه یا مخنیوي واکسینونه پالن شوي وي.

د تغذیې ارزښت له مخې د چرګانو او کویل هګیو ترمنځ کوم مهم توپیر شتون نلري.

څنګه د ماشوم لپاره هګۍ پخوي

څنګه د ماشوم لپاره هګۍ پخوي

هګۍ باید یوازې په سخته جوش شوي شکل کې وړاندې شي، او د لویانو ماشومانو لپاره هم د بخار آملیٹ په بڼه، په کوم کې چې مختلف سبزیجات هم اضافه کیدی شي. تاسو کولی شئ یوځای پخلی وکړئ، د بیلګې په توګه، یو آمیټ د ویسک سره ووهئ او ساتیري وکړئ.

کوم هګۍ باید ماشومانو ته ورنکړل شي

ماشومانو ته باید د اوبو مرغۍ هګۍ ونه ورکول شي. برسېره پر دې، دا په کلکه منع دی چې د کم پخې شوې هګۍ ورکړي. نرم جوش شوي او بسته شوي هګۍ کولی شي روغتیا ته خطرناک وي. له همدې امله، دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هګۍ پخه شوې، او آمیلټ ښه بخار شوی.

د نړۍ د سپارښتنو سره سم، تاسو کولی شئ د 8 میاشتو څخه ماشوم ته د ژیړ معرفي کول پیل کړئ، تاسو کولی شئ تر یو کال پورې انتظار وکړئ. په پیل کې، ژیړ باید د ماشوم په رژیم کې معرفي شي، د بشپړونکي خواړو معرفي کولو لپاره ټول مقررات په پام کې نیسي. دا مشوره ورکول کیږي چې د ژیړ معرفي کولو پرمهال نور محصولات معرفي نه کړئ ، نو د الرجی په حالت کې ، دا به ممکنه وي چې معلومه شي چې دا واقعیا په څه کې څرګند شوی.

د کویل هګیو ګټې

  1. د چرګانو د هګیو برعکس، د کویل هګۍ د الرجی لامل نه کیږي. برعکس، په دوی کې موجود ovomucoid پروټین د دې توان لري چې د الرجیک عکس العمل مخه ونیسي. نو، که ستاسو ماشوم د چرګانو پروټین سره حساسیت ولري، تاسو کولی شئ هغه ته د کویل هګۍ ورکړئ، د محصول اخیستلو وروسته ماشوم په احتیاط سره وګورئ.
  2. د سلمونیلوسیس خطر د کویل هګیو خوړل لږ تر لږه دی. د ماشوم لپاره، تاسو کولی شئ په نرمۍ سره جوش کړئ، کوم چې خورا ګټور دی. په هرصورت، د کویل هګۍ د چرګانو د هګیو په پرتله خورا ګړندي پخوي.
  3. همدارنګه د بټیو په هګیو کې ډیری ویټامینونه شتون لري: B1، B2، A، PP، ګټور امینو اسیدونه، فاسفورس، اوسپنه او پوټاشیم.

هیڅ لومړیتوب شتون نلري که چیرې د هګیو سمه پروسس، د تودوخې شرایطو کې مناسب پخلی لیدل کیږي. یو افسانه شتون لري چې د بټیو هګۍ د سلمونیلوسیس "زغم" نه کوي، نو دا به غوره وي چې دوی معرفي کړئ. په حقیقت کې ، که تاسو د سلمونیلوسیس څخه مخنیوي لپاره د چرګانو یا کویل هګیو ته ترجیح ورکړئ ، نو دوی په مساوي مرحله کې دي. کله چې په رژیم کې د هګیو معرفي کول ، اصلي شی دا دی چې ښه وینځل شي او د تودوخې درملنې ته اجازه ورکړئ.

کله ماشومان کولی شي هګۍ وخوري؟ خطرونه، سپارښتنې او نور

1 پيغام

  1. no parlo de nadons, pregunti per nens de 12 anys, cuan pudran manjar 2 ous?.

یو ځواب ورکړئ ووځي