میشل پولک، ایکوپنکچریسټ او بوټو پوه، موږ سره د انسان په بدن کې د نباتاتو د پام وړ ملکیتونه شریکوي. هر یو ملکیت د شمالي امریکا څخه د یوې نجلۍ په خپله تجربه کې ازمول شوی، او همدارنګه ساینسي څیړنې.
غواړئ د سړې موسم لپاره چمتو شئ؟ په آرامه پارک کې د ونو په مینځ کې د تګ عادت ترلاسه کړئ. څېړنه شوې چې په طبیعت کې د وخت تېرول د بدن معافیت ښه کوي. د فشار اغیزې کمول، د بوټو لخوا پلورل شوي فایټونسایډونو سره، د انسان روغتیا باندې ګټور اغیزه لري.
یوه لویه څیړنه چې په 18 کلونو کې په انګلستان کې د 10000 خلکو نمونې سره ترسره شوې وموندله چې هغه خلک چې د بوټو، ونو او پارکونو په مینځ کې ژوند کوي د هغو خلکو په پرتله خوشحاله دي چې طبیعت ته لاسرسی نلري. یقینا تاسو د سپینو دیوالونو سره په یوه خونه کې او د عکس وال پیپرونو سره په یوه خونه کې د ځنګل ګلونو ښودلو ترمنځ توپیر لیدلی دی - وروستی په اوتومات ډول ستاسو مزاج ښه کوي.
د روغتون په خونو کې د ګلانو او بوټو شتون له جراحي وروسته د ناروغانو د رغیدو په کچه کې زیاتوالی ښودلی دی. حتی ستاسو د کړکۍ څخه د ونو لیدل کولی شي تاسو سره د ناروغۍ په چټکتیا کې مرسته وکړي. یوازې له دریو څخه تر پنځو دقیقو طبیعي منظرو ته پام کول غوسه، اضطراب او درد کموي.
هغه دفترونه چې نقاشي، سینګار، شخصي یادګارونه، یا بوټي نلري ترټولو "زهرجن" کاري ځایونه ګڼل کیږي. د Exeter پوهنتون یوې مطالعې لاندې پدیده وموندله: د کاري ځای تولید 15٪ ډیر شوی کله چې د کور بوټي په دفتر کې ځای په ځای شوي. ستاسو په ډیسټاپ کې د نبات درلودل دواړه رواني او بیولوژیکي ګټې لري.
هغه ماشومان چې ډیر وخت په طبیعت کې تیروي (د بیلګې په توګه، هغه کسان چې په کلیوالي سیمو یا استوایی سیمو کې لوی شوي) په عمومي توګه د تمرکز او زده کړې لوی وړتیا لري. دوی د خواخوږۍ د زیاتوالي له امله د خلکو سره ښه چلند کوي.
نباتات او خلک د تکامل په لاره کې د یو بل سره څنګ په څنګ ځي. په عصري ژوند کې د دې سرعت سره، دا ډیره اسانه ده چې هیر کړو چې موږ ټول د طبیعت سره تړلي یو او د هغې برخه یو.