په دې مقاله کې، موږ به د دې په اړه وغږیږو چې ولې او څومره، د نوعې پورې اړه لري، دا د مغز لرونکو مغز لرونکو ارزښت لري. لکه د غنمو په څیر، د میوو میوه فایټیک اسید لري، کوم چې د ښکار په وړاندې د دفاعي میکانیزم برخه ده. د دې اسید څخه مننه ، مغز مطلوب حالت ته پخیږي. په هرصورت، په مغز کې د فایټیک اسید شتون د دوی هضم ستونزمن کوي. د لندبل پروسه تاسو ته اجازه درکوي له اسید څخه ځان خلاص کړئ ، له همدې امله د مغز هضم ښه کول ، او همدارنګه د ویټامینونو او نورو مغذي موادو جذب. که تاسو مغز په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، نو پوستکي به په اسانۍ سره خلاص شي. د مالګې اضافه کول به انزایمونه بې طرفه کړي. سربیره پردې، اوبه به دوړو او tannins له منځه یوسي. دا خورا څرګنده ده چې د لندبل مغز اوبه نشي کارول کیدی، ځکه چې دا ناغوښتل او حتی زیان رسونکي مواد لري. په پام کې د ساعتونو شمیر چې د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې ځینې مغز لرونکي او تخمونه ډوب کړئ: کله چې له 8 ساعتونو څخه ډیر یخ کړئ ، نو سپارښتنه کیږي چې په هر 8 ساعتونو کې اوبه بدل کړئ.
2022-11-11