کرینبرز

کرینبیري د ویټامین سي لوی مقدار لري او کولی شي د "ژمي" میوو - لیمو ، نارنج او انګورو سره سیالي وکړي.

د بیري ځانګړتیا دا ده چې دا د ویټامین له لاسه ورکولو پرته راتلونکي فصل پورې تازه ساتل کیدی شي. کله چې کنګل کیږي ، کرینبیري هم خپل ګټور ملکیتونه له لاسه نه ورکوي ، کوم چې په ځانګړي ډول په ژمي کې ارزښت لري.

کرینبیری د هیدر کورنۍ د ګل لرونکو نباتاتو ګروپ پورې اړه لري. د تل زرغون دوام لرونکي بوټي د سره بیرغ سره د حوضونو ، زنځیرونو او مخلوط ځنګلونو په خاورو او دښتو په څنډو کې وده کوي.

په پیل کې ، کرینبیري کرینبیري ("کرین بیري") بلل شوي ځکه چې د بوټي خلاص ګلونه ورته او د کرین سر او سر سره.

کرینبیری: ګټې

کرینبرز

د اسکاربیک اسید لوړ مینځپانګې سربیره ، کرینبیري په ویټامین B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، PP ، عضوي اسیدونو او شکرو کې هم بډای دي. د ویټامین K1 (فیلوکینون) مینځپانګې له مخې ، بیری د ګوبو څخه ټیټ ندی. لوبیا د پام وړ پوټاشیم او اوسپنه هم لري.

کرینبیری د تخریبي کیدو مخه نیسي ، د زکام درملنه کولی شي ، او د معافیت عمومي عمومي وده لپاره عالي دي.

په کرینبیري کې د بینزویک او کلوروجینک اسیدونو د مینځپانګې له امله ، بیري د انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې لري ، او خلک یې د پښتورګو او ادرار د ناروغیو درملنې لپاره کاروي.

بیری د معدې جوس سراو هڅوي. سربیره پردې ، کرینبیري ډیری انټي اکسیډنټونه لري ، کوم چې د وړیا رادیکالونو منفي اغیزو بې اغیزه کولو کې مرسته کوي. همدارنګه ، بیری کولیسټرول ټیټوي او د وینې ټوټو رامینځته کیدو مخه نیسي.

دا به غوره وي که تاسو دا بیرني د ګیټریټریټس سره د ډیرو محرم فعالیت فعالیت سره ونه خورئ ، په ورته ډول د معدې زخمونو سره.

کرینبرز

په پخلي کې کرینبیری

کرینبیری خورا ډیر خوند کوي - دا ملکیت پخلی کې رجحان دی او د اصلي کورس خوند خوند کوي.

د هر ډول کرینبیري بیري د خوړلو وړ دي ، او خلک یې د ډیری څښاک چمتو کولو لپاره کاروي - د میوو څښاک ، جوس ، جیلی ، لیکور ، ټینچر ، الکولي کاکټیل. دا د جیلی او مشهور کرینبیري ساس جوړولو لپاره عالي برخې دي ، کوم چې د ترکیې سره وړاندې کیږي.

په ژمي کې ، خواږه او خواږه کرینبیري جام په ځانګړي ډول مشهور دی. بیری پا leavesې د چای جوړولو لپاره عالي دي. دا په پراخه کچه هر ډول مفنز ، کیک ، او پیزونو کې اضافه کیږي. خلک بیري د سپري پخلي کې هم اضافه کوي ، لکه سوپس ، غوښه ، کب او کب نیونکي.

احتمالي زیان

کرینبیري هم خلکو ته زیان رسولی شي. له هرڅه دمخه ، امیندواره میرمنې چې د الرجی اخته دي باید د دې خواړو څخه ډډه وکړي. هغه څوک چې د معدې زخم یا انټرکولیتس اخته وي امکان نلري چې د دې بیرونو له خوړلو وروسته د خوښۍ دقیقې تمه وکړي. دا خلک باید د دې صحي بیري څخه محتاط وي.

مخالفتونه

د ګټورو ملکیتونو دومره پراخه لیست سربیره ، کرینبیري هم ډیری contraindication لري:

  • د معدې یا ډیوډینم زخمونه
  • د معدې د لارې تکلیف.
  • د کیمیاوي ترکيب اجزاو ته فردي عدم برداشت.
  • اسیدیک ګیټریت.

د urolithiasis سره ، کرینبیري یوازې د طبي مشورې ترلاسه کولو وروسته اخیستل کیدی شي. مهم! کرینبیري د شیدو تغذیه کولو پرمهال د کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي ، په بیله بیا د ماشومانو لپاره چې له درې کالو څخه کم عمر لري. کرینبیري باید د لوړ فشار په صورت کې د ډیر احتیاط سره وکارول شي ځکه چې بیری د وینې فشار کموي. او د غاښونو غاښونه وړاندیز کوي چې د کرینبیري درملنې هر مصرف وروسته ، دا اړینه ده چې د شفاهي قهوې څخه مینځل شي ترڅو د ترکیب اسیدونه د غاښ تامین ته زیان ونه رسوي.

د امیندوارۍ په جریان کې د کرینبیري ګټې او زیانونه

د امیندوارۍ په جریان کې د کرینبیري معتدل مصرف به د ډیری روغتیایی ستونزو مخنیوی یا له مینځه وړلو کې مرسته وکړي چې پدې وخت کې د یوې میرمنې په انتظار کې وي. د ماشوم زیږون پرمهال ، امید لرونکې مور اکثرا د جینیټورینري سیسټم او پښتورګو ناروغیو سره مخ کیږي.

د کرینبیري جوس پراساس د څښاک مصرف د بکټریو خپرولو مخه نیسي او په ډیری مایکروجنیزمونو فشارونو باندې زیان رسونکی تاثیر لري. او همدارنګه د سیسټایټس ، یوریترایتس ، او پییلونفریټیس پروړاندې مقاومت کوي. د هغه ښځې لپاره چې د مور کیدو لپاره چمتو کیږي د کرینبیري بې شکه ګټه د معافیت سیسټم قوي کولو ، د رحم د رحم د وینې جریان ته نورمال کولو ، او د رحم د رګونو د ودې مخه نیولو وړتیا کې ده.

همچنان ، د دې بیر څخه څښاک د امیندوارې میرمنې بدن کې نسج تعاملات ښه کوي. د پایلې په توګه ، میرمنې کولی شي د ټوخي او اشتها څخه مخنیوی وکړي.

د امیندوارۍ پرمهال د کرینبیري ګټې هم د انټي آکسیډینټ سره تړاو لري چې دوی جوړوي. دا بیرونه د حافظې او مرکزي عصبي سیسټم فعالیت باندې مثبته اغیزه لري او د وروسته ځنډ فشار خطر کموي. په هرصورت ، تاسو باید پوه شئ چې کرینبیری باید د میرمنو لخوا د هاضمي سیسټم ناروغیو سره ونه څښل شي ، په ورته ډول امید لرونکې میندې سلفونیک درمل اخلي.

څنګه ذخیره کول؟

په حقیقت کې ، تاسو ممکن په ټوله ژمي کې کرینبیري په کور کې وساتئ که چیرې تاسو سم ترسره کوئ. دوی د څو میاشتو لپاره زیرمه کیدی شي حتی د ښار په اپارتمان کې - که چیرې دوی تیاره او ښه هوا لرونکي ځای کې وي. همچنان ، د لرګیو بکسونو کې ذخیره کولو لپاره ښه دي ، او په هغه صورت کې چې دا خورا غټ پلاستیک نه وي.

د کرینبیریانو ذخیره کولو یوه ساده لاره دا ده چې دوی په جوشونو کې په اوبو کې اچولو وروسته له جوش او شړلو وروسته وچ کړئ او وچ کړئ.

ایا موږ کرینبیري کنګل کولی شو؟

کله چې ګړندۍ ژر کنګل کیږي ، کرینبیري خپل ټول ګټور خصوصیات له لاسه نه ورکوي. ریښتیا ، دا یوازې پیښیږي که چیرې یو ځل کنګل وي. که تاسو کرینبیري بیا زرغون کړئ او کنګل کړئ ، نو د دوی ګټور ملکیتونه به د پام وړ کم شي.

د جوس پخلی څنګه؟

کرینبرز

د خورا عام کرینبیري ډش چمتو کولو اصلي اصول - جوس - ساده دی: د بیري جوس باید جوش نشي. له همدې امله ، وریجې په جلا کڅوړه کې وخورئ. تاسو کولی شئ پدې کې یو څه بوره یا شات اضافه کړئ. هرڅه ساده دي - جوش ته راوړئ ، د 5 دقیقو لپاره جوش کړئ ، وچ کړئ ، د جوش شوي جوس سره مخلوط کړئ.

تاسو نور څه پخلی کولی شئ؟

په شوګر کې کرینبیری (د بورې غوړ په شربت یا د هګیو سپین کې غوړ کړئ ، بیا یې په کڅوړه پاړه بوره کې رول کړئ)؛

ګړندۍ کرینبیري ساس (په یو کوچني ساسپین کې د بیر 1 کپ کیږدئ ، د انګورو یا نارنج جوس 0.5 کپ اضافه کړئ ، او دریمه پیاله بوره ، د شاوخوا 10 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ ، تاسو کولی شئ خوند ته مصالحې اضافه کړئ).

د کرینبیري خواږه میوس (د وریجو له لارې وریجې وخورئ ، د اوبو او بورې سره وخورئ ، جوش ته راوړو ، سمولین اضافه کړئ - تر موټرو پورې پخ کړئ. موسۍ یخ کړئ ، د څاڅکي کریم او کرینبیریز سره ګارنش کولو ته چمتو دی).

کرینبرز

آیس کریم د کرینبیري سره (بیرونه وویشئ ، بیا یې په هر ډول چمتو شوي آیس کریم کې اضافه کړئ ، او خوند به یې په نوي ډول روښانه شي.

یا تاسو کولی شئ د بیري خوند سره بالونه جوړ کړئ. د دې کولو لپاره ، د هګۍ ژیړ سپینه د پوډر شوګر سره اچول کیږي ، او یو څه خوږ شراب په مخلوط کې اضافه کیږي او د اوبو حمام کې ساتل کیږي. په جلا توګه ، په اور کې شاوخوا 4 دقیقې ، بیر او یو څه وډکا "ابلاغ" کړئ. په دریم کانټینر کې ، تاسو اړتیا لرئ سپین د پوډر شوګر سره ووهئ. د شکر شربت په نوي ساسپین کې چمتو کړئ. وروسته لدې چې غوړ پیل شي - شاوخوا 5 دقیقو وروسته - په احتیاط سره دلته ټول اجزا اضافه کړئ ، ټول اجزا یو واحد ثبات ته راوړئ ، د آیس کریم کریمونو کې یې واچوئ او د 3 ساعتونو لپاره یخچال ته واستوئ).

ډیر ترکیبونه

د کرینبیري پائی (بیر د هر خوږ کیک لپاره عالي ډکونکی دی ، او هرڅومره چې دا ډکول یا پرت چې موږ یې کاروو ، هومره به د "کرینبیري" پایه بدله شي. ، مغز).

کرینبیری د بورې سره وینځل شوي (ترټولو ساده او صحي صحی میده د بورې سره شوګر دي. کرینبیري هیڅ استثنا ندي. دواړه لویان او لویان به یې دا په خورا خوښۍ سره وخوري).

Sauerkraut (د عام سیورکراټ ترکیب به د دې بیرونو اضافه کولو لپاره د خوند خوند او بوی ترلاسه کړي).

کرینبرز

شنه سلاد (د یو څو مچیو تاکید شوي اخروټ ، لوز وزې یا ورته ورته پنیر ، نارنجي ټوټې ، او تازه یا وچ شوي کرینبیریز سره سلاد مخلوط کړئ. د لیمو جوس او میپل شربت مخلوط سره فصل).

وچ کرینبیری

په دې پوهیدل په زړه پورې دي چې د وچ شوي کرینبیري ګټې د تازه غوره شوي څخه کم ندي.

بیا یې په پراخه سطح کې وویشئ (د لرګیو څخه جوړ شوی یا د لینین پوښاک پوښ کړئ) او هوا ته یې په سیوري یا وچه هوا کې پریږدئ چې ښه هوا ولري. تاسو کولی شئ د دې هدف لپاره تنور ، ځانګړي میوه وچونکی ، یا مایکروویو تنور وکاروئ. له هغې وروسته ، بیر د غوټیو سره نه یوځای کیږي او د جوس سره د ګوتو داغونه ودروي. بیا یې د جامو کڅوړو کې واچوئ او تر دریو کلونو پورې یې وساتئ.

د کرینبریو وده کونکي ویډیو بیاکتنه وګورئ:

کریری | دا څنګه وده کوي؟

یو ځواب ورکړئ ووځي