ایکولوژي، کوم چې په دې وروستیو کې موږ نه خوښوي، د "نارنج پوستکي" د جوړولو سره مهم اړیکه لري. د بې ځایه ژوند طرز چې د 50٪ څخه ډیر نفوس ځوروي او حتی د لویو سیمو ډیر اوسیدونکي اغیزه کوي. ناسم تغذیه: ګړندي خواړه چې بدن مسموم کوي ، په رژیم کې ډیر غوړ او خواږه خواړه. بد عادتونه لکه سګرټ څکول او الکول میتابولیزم ګډوډوي. د اوبو نشتوالی، کوم چې موږ ډیری وختونه د وخت د اوږدمهاله نشتوالي له امله غفلت کوو. دا ټول فکتورونه تر ډیره حده زموږ د پوستکي حالت اغیزه کوي.
متخصصینو په یوه نظر موافقه وکړه: د سیلولیت د ظهور مرحلې ویشل کیدی شي په دریو ټکو کې.
1. په پوټکي کې د کمزوري لیدل شوي ډنډونه چې په رانونو او معدې کې د عضلاتو فشار سره څرګندیږي. دا پوټکی غیر مساوي کوي، که څه هم د "نارنج پوست" لا تر اوسه د پام وړ نه دی.
2. په پوټکي کې ډمپلونه چې د بدن جلا برخه د فشار په وخت کې څرګندیږي. تاسو لاهم په بیکني کې ښه ګورئ ، مګر کله چې فشار کوئ ، د مثال په توګه ، د تیږو برخه ، تاسو ممکن ډیمپلونه وګورئ چې د بدن د تړون شوي برخې څخه وتلو سره سم ورک کیږي.
3. د ورته "نارنج پوستکي" بڼه. کله چې په بدن کې ډمپلونه د بهرني تاثیراتو پرته څرګند وي.
په دې وروستیو کې، داسې انګیرل کیده چې سیلولیت د غوړ یو باثباته زیرمه ده چې د عمر سره ښکاري. په هرصورت، ډیری وختونه تاسو د ځوانو، پتلی نجونو سره لیدلی شئ چې د دې ستونزې سره مخ دي. له همدې امله، ستونزه د عمر پورې اړوند بدلونونه ندي. سیلولیټ د فرعي لاندې غوړ نسج کې میټابولیک اختلال دی. ډیری میرمنې چې د سیلولیټ ریښتیني اصل کې غلط شوي ، سخت رژیم ته مخه کوي ، پدې توګه د "نارنج پوستکي" حالت نور هم خرابوي چې څرګندیږي. په هرصورت، د سیلولیت بڼه یو اوږد بهیر دی. له همدې امله، له دې څخه ځان خلاصول یو اوږد مهاله سیسټمیک هیله ده چې ستاسو بدن په بشپړ ترتیب کې راولي.
د سیلولیت سره د مبارزې څو اغیزمن میتودونه په پام کې ونیسئ.
یوه طریقه. کچالو.
1. کچالو په خوړو کې. د مشهور باور برخلاف چې کچالو د وزن کمولو رژیمونو کې د نه منلو وړ محصول دی ، دوی د وزن له لاسه ورکولو او د صحي ژوند کولو لپاره هڅه کولو لپاره ګټور دي. په سمه توګه پخه شوي کچالو نه یوازې هیڅ زیان نه رسوي، بلکې د ټول بدن حالت ښه کولو کې هم مرسته کوي. کچالو په لویه کچه ویټامینونه او منرالونه لري: ویټامین سي، کوم چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي، ویټامین B کمپلیکس، چې په عصبي سیسټم کې ګټور اغیزه لري، آیوډین، اوسپنه، کلسیم او مګنیزیم. او دا یو بشپړ لیست ندی. د کچالو په پخولو کې اساسي قواعد: هیڅ مصالحې، مصالحې، کیچپ، میونیز او نور ساسونه. میش شوي کچالو د شیدو او مکھن اضافه کولو پرته د اوبو سره چمتو شوي. باور وکړئ: په تنور کې پخه شوي کچالو (پرته له مالګې او تیلو) به تاسو د دوی طبیعي حیرانتیا خوند سره حیران کړي.
2. کچالو لپاس. د انټي اکسیډنټ لرې کولو لپاره د کچالو وړتیا به ستاسو په پوټکي ګټور اغیزه ولري. د لپاس کولو دمخه ، تاسو باید ګرم حمام وکړئ او د بدن په هغه برخو کې سکرب مساج کړئ چې د مساج حرکتونو سره پوښل کیږي. په وچ پوټکي کې ، دمخه پوټکي او پتلي ټوټې شوي کچالو حلقې پلي کیږي ، کوم چې د پلاستيکي لپاس سره تنظیم شوي. د بدن پوښل شوي برخې باید په ګرم ټوکر پوښل شي او له دېرشو څخه تر څلویښت دقیقو پورې انتظار وکړئ. د لپاس کولو وروسته، پوټکی باید د ګرمو اوبو سره مینځل شي او د زیتون غوړ سره مساج شي. پروسیجر باید په هرو دریو ورځو کې ترسره شي تر هغه چې مطلوب پایله ترلاسه شي.
دویمه طریقه. ادرک.
1. د زنجبیل سکرب. زنجبیل د وینې جریان ګړندی کوي ، کوم چې د "نارنج پوټکي" څخه د خلاصون ترټولو ګړندۍ لارې دي. په کور کې د زنجبیل سکرب جوړولو طریقه خورا ساده ده. د اتو چمچو وچ زنجبیل لپاره، تاسو د 2 چمچ قهوه او د زیتون غوړ ته اړتیا لرئ. ټول اجزا باید مخلوط شي تر هغه چې یو موټی سلیري ترلاسه شي او سکرب د بدن په ستونزو سیمو کې د سپک مساج حرکتونو سره مسح کړئ. دا سکرب باید په اونۍ کې له یو ځل څخه زیات ونه کارول شي.
2. د زنجبیل چای. په اسانۍ سره چمتو شوی، د ادرک چای ستاسو بدن ټون کوي او ستاسو میټابولیزم ته وده ورکوي، کوم چې ستاسو په ټول بدن ګټور اغیزه لري. تاسو به ورته اړتیا ولرئ: د زنجبیل ریښه ، د لیمو جوس (د خوند لپاره) ، یو چمچ شات. جوش شوي درې باید د لسو دقیقو لپاره ټینګار وشي. ټونیک څښاک د څښلو لپاره چمتو دی!
دریمه طریقه. د مڼې سرکه.
د مڼې سیډر سرکه سره وتړئ. د ګرم حمام کولو وروسته (په غوره توګه د سکرب سره)، د پاک، وچ پوستکي لپاره مخکې چمتو شوی مخلوط تطبیق کړئ. د مخلوط لپاره تاسو اړتیا لرئ: پنځه چمچ اوبه، پنځه د مڼو سیډر سرکه او پنځه چمچ مایع شات. اجزا په یو همجنس ډله کې مخلوط شوي او د پوټکي ستونزو سیمو ته د مساج حرکتونو سره پلي کیږي. پوټکی بیا په پلاستیکي لفاف کې پوښل کیږي او د دېرش دقیقو لپاره عمر لري. د پروسیجر وروسته، تاسو اړتیا لرئ یو ګرم شاور واخلئ او بدن د رطوبت سره غوړ کړئ. د مڼې د سرې سره د لپاس کولو اغیز به د لومړۍ کړنلارې وروسته د پام وړ وي. د سیلولیت څخه په بشپړه توګه د خلاصون لپاره، دا اړینه ده چې له لسو څخه تر پنځلسو پروسیجرونه ترسره کړئ.
البته، د سیلولیت څخه ځان خلاصول یوه اوږده او پیچلې پروسه ده چې ډیر وخت، غوښتنې او لګښت ته اړتیا لري. مګر د پایلو خوښي به تاسو په مصرف شوي هڅې پښیمانه نه کړي. د نیمګړتیاوو پرته یو ښکلی نرم بدن به تاسو ته اجازه درکړي چې له ځانه خوند واخلئ، خپل ځان ته درناوی او ځان باور زیات کړئ، کوم چې په عصري نړۍ کې د هرې ښځې لپاره خورا اړین دی، چیرې چې په ټولنه کې د لومړي ښکلا ځای لپاره ورځنۍ مبارزه شتون لري. او د یوې ښځې په توګه داسې نازک او نرم مخلوق د بهر څخه د ستاینې او ستاینې لیدونو په بڼه د دوامداره انرژي ډکولو ته اړتیا لري. ښه مزاج، مثبت فکرونه او ستاسو په کار کې ویاړ به د پام وړ پایلې ورکړي چې نه یوازې ستاسو په بڼه، بلکې د ژوند په نورو برخو کې به ګټور اغیزه ولري. تاسو د خپل بدن جوړونکي یاست. او یوازې تاسو خپل ځان جوړ کړئ هغه څه چې تاسو به سبا، دوبي یا له نن څخه شل کاله وي. ایا تاسو لا دمخه دا معلومه کړې چې تاسو څنګه غواړئ خپل ځان وګورئ؟ بیا کار ته ورشئ!