د ښه خوب لپاره 10 نباتات
په خوب کې ستونزې، د شپې له خوبه پاڅیدل، بې خوبي… د خوب د ګولیو د نه اخیستلو لپاره په نرمو او طبیعي لارو چارو غور وکړئ چې بدن ته زیان نه رسوي. ځینې نباتات د بې خوبۍ په وړاندې خورا اغیزمن دي. ومومئ چې کوم یو او څنګه یې مصرف کړئ.
چومومیل
د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) د عصبي اضطراب او کوچني بې خوبۍ څخه د خلاصون لپاره د کیمومائل کارول پیژني. د ویده کیدو په وخت کې د پیړیو لپاره په بوټو چای کې مصرف شوي، د نبات آرامۍ او آرامۍ اغیزې معمولا اپیګینین ته منسوب کیږي، یو له فعالو موادو څخه چې دا لري.
ډوډۍ : په جوش اوبو کې 1 چمچ (= tablespoon) وچ کیمومائل واچوئ.