بیټرۍ ګرم ښکاري ، مګر په کور کې تاسو کولی شئ له یخ څخه نیلي وګرځئ. موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه د هیتر چالانولو پرته د دې ستونزې سره معامله وکړو.
د تودوخې رسیدونه زموږ د میل باکسونو ته د حسد وړ منظمیت سره راځي. ریښتیا ، دوی په کور کې ریښتیني تودوخه تضمین نه کوي. ډیری خلک شکایت کوي چې د خونې ترمامیتر سپارټان 18 درجې ښیې - تاسو باید ګرمې جامې واغوندئ چې تاسو یې موندلی شئ. پرته شاید یو ښکته جاکټ. مګر د اضافي تودوخې سره ځان چمتو کولو لارې شتون لري. او تاسو به هیټر ته اړتیا ونلرئ.
1. ورق واخلئ
مګر یو عادي پاک ندی ، مګر یو ګرم. یا لاهم عادي ، مګر په څو پرتونو پوښل شوی. د ورق یوه پا sheetه باید د ریډیټر او دیوال ترمینځ واچول شي. دا به هغه تودوخه منعکس کړي چې تیریږي ، پرته لدې چې څومره غمجن وي ، د سړک ګرمولو لپاره ، بیرته خونې ته. د کور دننه هوا به ګړندۍ ګرمه شي ، او په کور کې هوا به تاسو اوږد خوښ کړي.
2. فین بند کړئ
تاسو سم اوریدلي. فین هوا یخ نه کوي ، مګر خپل حرکت رامینځته کوي. دا بیټرۍ "مخ" کېږدئ او بشپړ یې چالان کړئ. فین به د خونې شاوخوا ګرمه هوا خپره کړي ، او دا به ګړندی ګرم شي.
3. شیټونه بدل کړئ
د پاکولو لپاره خندا نه ، مګر دوبی د ژمي لپاره. بیا په ماښام کې به تاسو په ګرم بستر کې ډوب شئ ، او دروغ مه کوئ ، لړزیدونکی ، د یخ شیټونو کې. اوس د فلالین شیټونو وخت دی. دوی نرم او حتی یو څه نرم دي. دا احساس کوي لکه بستره تاسو غیږ کې نیسي. او دا ښه دی.
4. لمر ته اجازه ورکړئ
که تاسو په شمال کې ژوند نه کوئ ، نو تاسو په قسمت کې یاست ، او حتی په ژمي کې تاسو لمر وینئ. هغه هم خونې ته دننه کړئ: ډاډه اوسئ چې په سهار کې پردې خلاص کړئ ترڅو لمر خونه ګرم کړي پداسې حال کې چې تاسو په کار بوخت یاست. د لمر لویدو وروسته ، تاسو کولی شئ د پردې په تړلو سره تودوخه "ونیسئ" - دوی به هوا له خونې بهر نه پریږدي.
5. د ژمي آرامتیا رامنځته کړئ
موسمي داخلي تازه معلومات د یو دلیل لپاره ایجاد شوي. موږ دمخه د مني مني پیرود په اړه خبرې کړي ، کوم چې به د ژمي اوږده ماښام ګرم او ډیر راحته کړي. ګرم کمبل ، نرم تاو تکیه به بدن او روح دواړه ګرم کړي. او په فرش کې غالۍ به د ښه حرارتي موصلیت په توګه هم کار وکړي. په ما باور وکړئ ، په ګرمې غالۍ تګ په خالي پوړ کې د تګ په پرتله خورا خوندور دی.
6. شمعې را کړئ
نه یوازې د جمالیات لپاره. د دارچینی او ونیلا ګرم بوی په فزیکي ډول تودوخه کوي. او همدارنګه د شمعې ر lightا یو کوچنی ، مګر اور دی ، چې هم تودوخه کوي. سربیره پردې ، شمعې کولی شي آرامتیا رامینځته کړي لکه نور هیڅ نه. په ژمي کې ، د هغه پرته هیڅ لاره نشته.
7. ډیر انزوا
نه ، موږ تاسو نه غوښتنه کوو چې بند پاتې شئ. مګر تاسو پوهیږئ چې سړه هوا د کړکۍ شیشې له لارې موږ ته ننوځي. د دې سره د مقابلې یوه اسانه لار دا ده چې کړکۍ په اوبو سره سپرې کړئ او شیشې ته د بلبل لپاس پلي کړئ. هو ، ورته بسته بندي. فلم به دننه ګرمه هوا وساتي ، او سړه هوا به له بهر څخه نه پریږدي. ریښتیا ، خونه به یو څه تیاره شي.
8. کوکو وڅښئ
او په عموم کې ، د نورمال ګرم خواړو په اړه مه هیروئ. ورب او ګرم چاکلیټ ، د بوټو چای او تازه جوش شوي بورشټ - دا ټول د منجمد شوي ګرمولو وړتیا لري. مګر خبر اوسئ ، ساینس پوهانو ثابته کړې چې ډیر ګرم څښاک ستاسو روغتیا ته زیان رسوي. د معدې د مایکرو برنز له امله ، اوږدمهاله سوزش پیل کیدی شي ، کوم چې کولی شي ډیر جدي ناروغیو لامل شي.
9. په تنور کې خواړه پخ کړئ
ګرم چاکلیټ ، کوکو ، او بوټي چای ټول د ښه ګاونډي غوښتنه کوي. د مثال په توګه ، د چاکلیټ چپ کوکیز. له ځانه انکار مه کوئ ، پخول! سربیره پردې ، تنور به لږترلږه پخلنځی ګرم کړي. او تاسو به خپله کورنۍ خوشحاله کړئ.
10. یو محفل وغورځوئ
په خونه کې څومره خلک ، ګرم وي. جمع ، تاسو احتمال نلرئ په کونجونو کې د کتابونو لوستلو ته ناست شئ. ډیری احتمال ، په برنامه کې به تومفولري او مختلف ساتیري شتون ولري. او دا تل تودوخه وي ، لکه د هر فزیکي فعالیت په څیر. ولې ، حتی خندا موږ ګرموي! نو کوکیز پخ کړئ ، د رخصتۍ لیست یوځای کړئ او خپلو ملګرو ته بلنه ورکړئ. ژمی دې آرام وي.