"بدلون د ژوند قانون دی. او هغه څوک چې یوازې ماضي ته ګوري یا یوازې اوسني ته ګوري خامخا به راتلونکي له لاسه ورکړي. جان کینیډي زموږ په ژوند کې یوازینی ثابت بدلون دی. موږ نشو کولی له دوی څخه مخنیوی وکړو، او هرڅومره چې موږ د بدلون سره مقاومت کوو، زموږ ژوند خورا ستونزمن کیږي. موږ د بدلون سره محاصره یو او دا هغه څه دي چې زموږ په ژوند کې ډراماتیک اغیزه لري. ژر یا وروسته، موږ د ژوند بدلونونو سره مخ کیږو چې موږ ننګوي او موږ مجبوروي چې ځینې شیان له سره غور وکړو. بدلون زموږ په ژوند کې په ډیری لارو کې راځي: د بحران په پایله کې، د انتخاب پایله، یا په ساده ډول د تصادف له مخې. په هر حالت کې، موږ د دې اړتیا سره مخ یو چې وټاکو چې آیا زموږ په ژوند کې بدلون ومنو که نه. نو، د ښه ژوند لپاره یو څو بدلونونه وړاندیز شوي: هڅه وکړئ پوه شئ چې په ژوند کې ستاسو لپاره څه مهم دي او ولې. تاسو څه ترلاسه کول غواړئ؟ تاسو د څه په اړه خوب کوئ؟ څه شی تاسو خوشحاله کوي؟ د ژوند معنی به تاسو ته لارښوونه درکړي چې تاسو څنګه غواړئ خپل ژوند وکړئ. د ماشومانو په توګه، موږ هر وخت خوبونه لیدل. موږ د دې توان درلود چې خوبونه او تصور وکړو چې موږ به لوی شو. موږ باور درلود چې هرڅه ممکن دي. په هرصورت، کله چې موږ لویان شو، د خوب کولو وړتیا له لاسه ورکړه یا خورا کمزوری شو. د خوب بورډ ستاسو د خوبونو په یادولو (جوړولو) او د دوی په بشپړیدو باور کولو لپاره عالي لاره ده. هره ورځ د لیکل شوي خوبونو لیدل، موږ د ژوند هغو کرښو ته رسیدو کې مرسته کوو چیرې چې دوی (خوبونه) ریښتیا کیږي. البته، په ورته وخت کې د پام وړ هڅې کول. افسوس تاسو بیرته راګرځوي. پښیماني یوازې د تیر په اړه دي، او د تیر وخت په اړه فکر کولو سره، تاسو اوسني او راتلونکي له لاسه ورکوئ. څه پیښ شوي یا ترسره شوي نشي بدلیدلی. نو پرېږده! یوازینی شی چې تمرکز یې د اوسني او راتلونکي انتخاب دی. یو تخنیک شتون لري چې د افسوس څخه ځان خلاصولو کې مرسته کوي. ځینې غبارونه وغورځوئ. په هر بالون کې، هغه څه ولیکئ چې تاسو یې غواړئ پریږدئ / بخښنه / هیر کړئ. په آسمان کې د غبار د الوتلو لیدل، په ذهني توګه د تل لپاره لیکلي افسوس ته الوداع ووایه. یو ساده مګر اغیزمن میتود چې کار کوي. دا ستاسو د آرامۍ زون څخه د وتلو په اړه دی. د دې ډول یوه بیلګه عامه خبرې دي. د هغه شیانو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې زده کول غواړئ چې تاسو ننګوي او پدې توګه ستاسو سره وده کې مرسته کوي. هيڅکله د هغو کارونو د ترسره کولو مخه مه نيسئ چې ستاسو لپاره ستونزمن وي، ځکه هرڅومره چې تاسو د خپلې وېرې او ناامنۍ په وړاندې ګام پورته کوئ هغومره مو پرمختګ کوي.
2022-11-11