د دې په اړه پوهیدل چې څنګه د مور شیدې کار کوي او د دې بریا لپاره دوه کلیدي درک کوي - په غوښتنې سره شیدې ورکول او مؤثره چوس کول - ستاسو ماشوم ته د شیدو ورکولو لپاره غوره چمتووالی دی. د شیدو ورکولو اصلي اصولو باندې تمرکز وکړئ.

د امیندوارۍ له پیل څخه ، سینې د شیدو ورکولو ته چمتو کیږي: سینې په اندازې کې ډیریږي ، ارولا تیاره رنګ اخلي او نپلونه سخت او ډیر مشهور کیږي ، ځینې وختونه د امیندوارۍ په پای کې د ځینې کولستروم خارج کیدو سره. د سینې چمتو کولو لپاره هیڅ تیاری اړین ندی ، نپلونه سخت کړئ یا دوی ودریږئ ، حتی د بیرته اخیستل شوي یا خورا پراخه نپلونو په حالت کې. په نهایت کې ، د شیدو ورکولو لپاره چمتو کولو ترټولو مهم شی د شیدو ورکولو اصلي اصولو په اړه زده کړه ده.

د مور شيدې وړاندې کول

د روغتیا نړیوال سازمان وړاندیز کوي د زیږون په یو ساعت کې د مور شیدې پیل کړي ، که د ماشوم روغتیا او مور او شرایط یې البته اجازه ورکړي. د تحویلي خونې کې دا د مور شیدې ورکول د مور شیدو ته اجازه ورکوي په غوره شرایطو کې پیل شي. د ژوند له لومړي ساعت څخه ، نوی زیږیدلی د ډیر نظارت په حالت کې دی ، او د هغې د وینې څښاک مطلوب دی. د هغه د طبیعي انعکاس څخه مننه ، هغه به په طبیعي ډول د خپلې مور سینه ومومي ، تر هغه چې دا په ښه شرایطو کې ایښودل کیږي ، په مثالي ډول له پوټکي څخه تر پوټکي. د مور په خوا کې ، دا لومړنۍ شیدې ورکول به د پرولاکټین او اکسیټوسین سراو لامل شي ، د شیدو تولید او خارجولو هورمونونه ، پدې توګه د شیدو ورکول بندوي.

د وخت دمخه زیږون یا سیزیرین برخه کې

په هرصورت ، د مور شیدې یقینا نه موافقت کیږي که چیرې دا د مور شیدې ژر تر ژره د وخت دمخه زیږون یا د مثال په توګه سیزیرین له امله نشي ترسره کیدی. که مور وغواړي شیدې ورکړي ، د مور شیدې ژر تر ژره د هغې روغتیا او د هغې ماشوم ورته اجازه ورکوي ، د طبي ټیم په مرسته په ځانګړي ډول خورا مناسب موقعیت ومومي.

په غوښتنه شیدې ورکول

شیدې ورکول د عرضې او تقاضا قانون اطاعت کوي. هرڅومره چې ماشوم وخوري او د هغه د وڅکلو تخنیک څومره اغیزمن وي ، په ساحه کې د پرولاکټین اخیستونکي ډیر هڅول کیږي ، د پرولاکټین او آکسیټوسین سراو ډیر وي ، او د شیدو تولید لوړ وي. هرڅومره چې ماشوم وږي وي ، هومره پټ حجرې خالي کیږي او څومره چې شیدې دوی تولیدوي. د شیدو تولید لپاره ، نو ماشوم باید د دې وړتیا ولري چې هرڅومره چې وغواړي د مور شيدې ورکړي. دا په غوښتنه د شیدو ورکولو اصول دي. یوازې په غوښتنه شیدې ورکول ماشومانو ته اجازه ورکوي چې خپلې تغذیې اړتیاوې تنظیم کړي او شیدې ورکړي چې دا اړتیاوې پوره کوي. 

په ورځ کې څو خواړه؟

هر ماشوم توپیر لري ، د تغذیې شمیر ته هیڅ محدودیت شتون نلري ، او نه هم لږترلږه وقفه لیدل کیږي. په اوسط ډول ، یو ماشوم کولی شي په 8 ساعتونو کې له 12 څخه تر 24 ځله وږي شي ، پشمول د لومړیو څو میاشتو لپاره د شپې. دا تال په اونیو او حتی ورځو کې بدلون مومي ، ماشوم ځینې وختونه د "ودې سپیکونو" سره مخ کیږي چیرې چې هغه په ​​مکرر ډول د سینې غوښتنه کوي. د تغذیه کولو شمیر کمولو هڅه کول ، په ټاکلي تال کې ستاسو ماشوم "ودروي" د شیدو ورکولو دوام ته زیان رسونکی دی. 

ماشوم ممکن د هر خواړو ، یا دواړه لپاره یوازې یوه سینه وڅښي ، او دا تال ممکن په ورځو او حتی د ورځې په اوږدو کې بدلون ومومي. په عمل کې ، دا مشوره ورکول کیږي چې سینه ورکړئ تر هغه چې دا ځان خلاص کړي ، او که داسې ښکاري چې لاهم وږی دی ، بلې سینې ته وړاندیز وکړئ چې دا به تر هغه وخته وخت ونیسي چې وغواړي ، یا په بشپړ ډول نه. دا هم په یاد ولرئ چې سینې له یوه خواړه څخه بل ته بدیل کړئ.

د شیدو ورکولو مناسب پیل لپاره ، دا مهم دي چې ماشوم تاسو ته نږدې وساتئ. دا نږدېوالی په تقاضا د شیدو تغذیه هڅوي او له مور سره مرسته کوي هغه نښې وپیژني چې ښیې ماشوم شیدې ورکولو ته چمتو دی (انعکاس حرکتونه پداسې حال کې چې ویده وي ، خوله خلاصه وي ، ژاړي ، د خولې لټون کوي). په حقیقت کې ، دا اړین ندي ، یا حتی وړاندیز یې نه کیږي ، تر هغه پورې انتظار وکړئ ترڅو پورې چې هغه ورته د سینې وړاندیز کولو لپاره ژاړي ، دا عموما دا لانچ کول ډیر پیچلي کوي. غوره دا ده چې د "شیدې ورکولو څخه بیدار" تمرین وکړئ. 

له پوټکي څخه پوټکي د شیدو ورکولو ته هم وده ورکوي. د زیږون خونې لپاره خوندي کیدو څخه لرې ، دا امکان لري چې دا بیرته په کور کې تمرین کړئ.

د غوښتنې پراساس تغذیه کولو سره ، یو ښه لیچ د مور د شیدو ورکولو نور اساسي ستنه ده. ماشوم باید واقعیا په مؤثره توګه وخوري ترڅو د سینې په ساحه کې موقعیت لرونکي ریسیپټرې هڅوي ، سینه خالي کړي ، مګر د ډیر قوي یا غیر متناسب کرشن سره نپل ټپي نه کړي. د شیدو ورکول باید دردناک نه وي. درد د ضعیف چوسیدو لپاره د خبرتیا نښه ده.  

د اغیزمن سکشن لپاره معیارونه

د مؤثره سکشن لپاره ، یو څو معیارونه باید پوره شي:

• د ماشوم سر باید یو څه شاته شاته وي
• زنځیر یې سینه لمس کوي
• ماشوم باید خپله خوله پراخه خلاصه کړي ترڅو د سینې د ارولا لویه برخه ونیسي ، نه یوازې نپل. د هغه په ​​خوله کې ، اریولا باید یو څه د تالو په لور واړول شي
• د خواړو پرمهال ، د هغې پوزه باید یو څه خلاصه وي او شونډې یې بهر ته وخوري. 

نښې نښانې ښیې چې ماشوم ښه تغذیه کوي

دلته مختلفې نښې شتون لري چې ماشوم ښه تغذیه کوي:

• ماشوم پراخه ویښ دی ، د مور په شیدو تمرکز کوي
• د هغه د شیدو تالاب کافي او منظم دی: هغه د لنډو ځنډونو سره د شیدو اوږده ټوټې کوي ، پرته لدې چې سینه پریږدي؛
• د هغې معبدونه د شیدو تال ته حرکت کوي ، د هغې شونډې خالي نه دي؛
• کله چې تغذیه کوئ سینه نرمیږي.

د شیدو ورکولو مختلف موقعیتونه

د "یو" مثالي شیدو موقعیت په څیر هیڅ شی شتون نلري ، مګر ډیری پوستونه ، چې ترټولو مشهور یې دا دي:

• مادونا ،
• برعکس مډونا ،
• رګبي بال ،
• دروغ موقعیت.

دا په مور پورې اړه لري چې هغه غوره کړي چې د هغې لپاره مناسب وي ، شرایطو پورې اړه لري. اصلي شی دا دی چې موقعیت د ماشوم ښه چوسیدو ته اجازه ورکوي ، پداسې حال کې چې د مور لپاره راحته وي ، پرته لدې چې په نپلونو کې درد رامینځته کړي.

بیولوژیکي تغذیه

په وروستي کلونو کې ، بیولوژیکي تغذیه ، د مور د شیدو ورکولو لپاره یو عادي چلند ، په زیاتیدونکي توګه وړاندیز شوی. د دې ډیزاینر سوزان کولسن په وینا ، د امریکایی شیدې ورکولو مشاور ، د بیولوژیکي تغذیه کولو هدف د مور او ماشوم طبیعي چلند ته وده ورکول دي ، د ارام او مؤثره شیدو ورکولو لپاره. پدې توګه ، په بیولوژیکي تغذیه کې ، مور خپل ماشوم ته د ناستیدو پرځای تخته شوي ځای کې سینه ورکوي ، کوم چې ډیر راحته وي. په طبیعي توګه ، هغه به د خپلو لاسونو سره ځاله جوړه کړي ترڅو خپل ماشوم ته لارښود کړي څوک چې د هغې برخې لپاره به وکولی شي د هغې ټولې انعکاسات وکاروي ترڅو د خپلې مور سینه ومومي او په مؤثره توګه وخوري.

دلته مختلفې نښې شتون لري چې د ماشوم تغذیې اړتیاوې پوره کیږي: 

• ماشوم ویښ دی؛
• د هغې پرتونه په منظم ډول ډک دي. یو ماشوم چې ښه له مینځه وړي په حقیقت کې هغه ماشوم دی چې ښه خوري. د مییکونیم تیریدو لومړۍ اونۍ وروسته ، ماشوم په ورځ کې له 5 څخه تر 6 ځله ادرار کوي ، او په ورځ کې له 2 څخه تر 3 غایطه لري. د 6-8 اونیو پورې ، فریکونسی ممکن د کولمو ورځني حرکت ته راټیټ شي. کله چې د مور شیدې په ښه توګه تاسیس شي ، دا پیښیږي چې دا غالۍ نادر دي ، پرته لدې چې قبضیت ولري. تر هغه وخته پورې چې ماشوم د معدې درد ونه لري او دا کولمو ، که څه هم نادره ، په اسانۍ سره تیریږي ، اندیښنې ته اړتیا نشته؛
• د دې ودې وکر همغږي دی. ډاډه اوسئ د مور په شیدو ماشومانو د ودې چارټونو ته مراجعه وکړئ. 

په ورته وخت کې ، شیدې ورکول باید د درد لامل نشي. د سینې درد ، درزونه یا خولې کول معمولا یوه نښه ده چې ماشوم یې نه تغذیه کوي. بیا دا اړینه ده چې په سینه کې د ماشوم موقعیت سم کړئ. که چیرې درد دوام ولري ، نور لاملونه باید په پام کې ونیول شي: د ژبې خورا لنډ فرنولم چې د مثال په توګه ماشوم د ښه څکولو مخه نیسي. 

د ستونزو په صورت کې له چا سره اړیکه ونیسئ؟

همچنان ، دا اړینه ده چې د ستونزو په صورت کې مرسته ترلاسه کړئ. څومره چې طبیعي وي ، د مور شیدو ورکول ځینې وختونه مسلکي ملاتړ ته اړتیا لري. د مور د شیدو ورکولو متخصص څخه بهرنۍ مرسته (د مور د شیدو ورکولو IUD سره قابله ، د IBCLC د شیدو ورکولو مشاور) د متخصص مشورې سره د مور د شیدو ستونزې لرې کولو کې مرسته کوي ، او مور ته د هغې وړتیا په اړه ډاډ ورکوي. خپل ماشوم ته خواړه ورکول.