د کالوري مینځپانګه نیلي پلم ، په سپک بوره کې کین شوی. کیمیاوي جوړښت او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	63 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	2673 g
پروټینونه	0.37 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	20541 g
غوښه	0.1 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	56000 g
کاربوهایډریټ	15.38 g	219 g	7%	۸۵٪	1424 g
ایلیمینٹری فایبر	0.9 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	2222 g
د اوبو د	83 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2739 g
الشوری	0.25 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	12 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
بیټا کیروټین	0.127 mg	5 mg	۸۵٪	4%	3937 g
بیټا کریپټوکسنټین	23 .g	~
لوټین + زیکسانیتین	49 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.016 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	9375 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.039 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	4615 g
ویټامین B4 ، کلین	1.3 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	38462 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.072 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	6944 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.027 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	7407 g
ویټامین B9 ، فولټ	3 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	13333 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.4 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	22500 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.18 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	8333 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	4.3 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	2791 g
ویټامین پی پی ، NE	0.297 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	6734 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	93 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	2688 g
کلسيم ، Ca	9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	11111 g
مګنیزیم ، م	5 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	8000 g
سوډیم ، نه	20 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	6500 g
سلفر ، S	3.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	27027 g
فاسفورس ، P	13 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	6154 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.86 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	2093 g
منګنیز ، Mn	0.032 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	6250 g
کاپر ، کاو	38 .g	1000 .g	۸۵٪	6%	2632 g
زنک ، زن	0.08 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	15.35 g	اعظمي 100 г
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.006 g	~
والین	0.009 g	~
هسټیډین *	0.006 g	~
Isoleucine	0.007 g	~
لیوسین	0.01 g	~
ليسين	0.008 g	~
میتینینین	0.003 g	~
threonine	0.008 g	~
فینیلاالینین	0.008 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.014 g	~
اسپرټیک اسید	0.116 g	~
ګلايسين	0.006 g	~
ګلوټامیک اسید	0.017 g	~
پرولين	0.016 g	~
سیرین	0.009 g	~
ټیروسین	0.003 g	~
سيسټېن	0.002 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.008 g	اعظمي 18.7 г
16: 0 پالمیټیک	0.007 g	~
18: 0 سټارین	0.001 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.069 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.001 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.068 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.023 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.023 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.023 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 63 kcal دی.

کپ ، پیټ شوی = 252 GR (158.8 kcal)
مایع سره = 46 g (29 kcal)

توري: د کالوري مینځپانګه 63 کیلو کیلوري ، کیمیاوي ترکیب ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې ګټور دي نیلي بیر ، د سپینې بورې شربت کې بند شوی ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه نیلي بیر ، د سپینې شکر شربت کې بند

د کالوری مینځپانګه نیلي پلم ، د سپینې شکر شربت کې کینول. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي