د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوري ارزښت | 6 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 28067 g |
پروټینونه | 0.5 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15200 g |
کاربوهایډریټ | 1.1 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 19909 g |
د اوبو د | 98.2 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2315 g |
الشوری | 0.2 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.01 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
ویټامین B4 ، کلین | 5 mg | 500 mg | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.02 mg | 2 mg | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
ویټامین B9 ، فولټ | 1 .g | 400 .g | ۸۵٪ | 5% | 40000 g |
ویټامین پی پی ، NE | 0.1 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 88 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2841 g |
کلسيم ، Ca | 9 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11111 g |
مګنیزیم ، م | 10 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4000 g |
سوډیم ، نه | 7 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18571 g |
سلفر ، S | 5 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
فاسفورس ، P | 15 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5333 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 0.4 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4500 g |
کاپر ، کاو | 11 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9091 g |
سیلینیم ، سی | 0.2 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 27500 g |
زنک ، زن | 0.08 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 1.1 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 6 kcal دی.
- fl oz = 29 g (1.7 kCal)
توري: د کالوري مینځپانګه 6 kcal ، کیمیاوي ترکیب ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې ګټور دي شراب ، غیر الکولیک ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه شراب ، غیر الکولیک